Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
Шрифт:
На 28-й неделе посетите стоматолога.
Профилактика резус-сенсибилизации
Основным методом профилактики резус-сенсибилизации является использование антирезусного иммуноглобулина. Его вводят только при отсутствии антирезусных антител в крови матери. Антирезусный иммуноглобулин вводят как во время беременности, так и после родов.
Если беременность протекает нормально, то его вводят на 28 неделе беременности.
ВАЖНО!
При угрозе прерывания беременности после таких процедур, как амниоцентез, кордоцентез, наложение швов на
Полезные подсказки для будущей мамы
Найдите курсы для будущих родителей и запишитесь на них.
Полезные подсказки для будущего папы
• Вместе с женой начните посещать курсы подготовки к родам. Их программы построены так, чтобы подготовить к родам пару, даже если роды не будут совместными.
• Зато благодаря занятиям будущий папа осознает ответственность за жену и ребенка и задаст все интересующие его вопросы специалистам.
Новый образ жизни будущей мамы
Планирование путешествия
• Пока срок беременности еще не слишком большой и если ваша беременность протекает нормально, то вы можете путешествовать и получать от этого удовольствие.
ВАЖНО!
Тем не менее, прежде чем планировать поездку, обсудите эту возможность со своим врачом. Если ожидание малыша проходит благополучно, доктор не станет возражать даже против дальнего путешествия. Если же есть какие-то осложнения (например, гестоз или нарушения в формировании или работе плаценты), вам порекомендуют отдыхать где-нибудь неподалеку. Тогда у вас будет возможность время от времени приезжать на консультацию, а если потребуется – срочно вызвать врача.
• Если же ваш срок беременности больше 26 недель, то благоразумнее всего отказатся от любых долгих поездок и отправиться отдыхать на дачу или в пансионат в 50—100 км от вашего города, а в последние недели перед родами вообще оставаться дома.
Выбирая маршрут путешествия, избегайте долгих перелетов (больше 3 часов), поездок в страны, где высок риск заразиться инфекционными болезнями.
• Выбирайте страны, часовой и климатический пояс которых близок к нашему. Имейте в виду, что лучше отправляться туда, когда жаркие месяцы уже позади (идеальный вариант – бархатный сезон). Для семейной поездки с будущим малышом прекрасно подойдут курорты Хорватии, Турции, Франции, Испании, Швейцарии, побережье Балтики и Крыма…
• Какой бы способ путешествия вы ни выбрали (на автомобиле, поезде или самолете), постарайтесь, чтобы переезд или перелет не был слишком долгим, а в поездке рядом с вами были близкие. Для будущей мамы утомление чревато болью в пояснице, что может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.
Более безопасным для беременной женщины врачи считают путешествие на поезде при условии, что дорога займет не больше 12 часов и у вас будет возможность устроиться с комфортом, обязательно на нижней полке.
Поездка на автомобиле
ВАЖНО! Перед поездкой необходимо получить разрешение на нее от своего врача.
• Прежде чем тронуться в путь, устройтесь в автомобиле поудобнее. Для этого отрегулируйте спинку. Опустите ее до 100–110°. Спина и голова должны соприкасаться со спинкой кресла и подголовником. Хорошо подложить под голову мягкий надувной воротничок. Под поясницу поместите валик, сделанный из свитера или полотенца, чтобы не уставала поясница. Дело в том, что напряжение мышц и связок чревато болевыми ощущениями, увеличением нагрузки на мышцы живота и матку. В результате кровообращение в матке может нарушиться, и малыш не получит необходимое ему количество кислорода. На полу автомобиля постелите пушистый коврик, чтобы можно было разуться, если вам этого захочется. Садитесь поглубже в кресло. Это предохранит вас от резких толчков во время разгона и торможения.
• Делайте остановки каждые 2 часа, чтобы немного отдохнуть. Машина должна передвигаться спокойно, на невысокой скорости, ехать без толчков и резкого торможения. Приехав на место, отдохните.
ВАЖНО!
Начиная с 7-го месяца не рекомендуются поездки на машине длительностью более 3 часов, так как они могут привести к аномальным сокращениям матки.
Путешествие на поезде
• Если вы отправляетесь в путешествие на большие расстояния, то поезд – оптимальное транспортное средство. Вам не придется сидеть в нем неподвижно часами, вы сможете перемещаться внутри вагона, а ночь провести лежа.
• Если вы едете в «сидячем» вагоне, постарайтесь выбрать место, где можно вытянуть ноги. В современных поездах есть специальные места для инвалидов и пассажиров с детьми. Их можно занимать и будущим мамам.
• Поставьте под ноги дорожную сумку или чемодан. Еще лучше, если напротив вас будет свободное место. Не стесняйтесь, снимите обувь и положите ноги прямо на сиденье.
Под поясницу подложите валик.
Перелет на самолете
ВАЖНО!
Перед тем как решить отправиться в путешествие на самолете, следует убедиться, что будущему ребенку полет не принесет вреда. Для этого нужно проконсультироваться с врачом и пройти все необходимые обследования.
• Лететь на самолете нельзя, если у будущей мамы:
предлежание плаценты;
тяжелая анемия (снижение кислорода в крови у таких женщин при полете становится критическим);
низко расположенная плацента;
кровянистые выделения;
неправильное положение ребенка во второй половине III триместра.
ВАЖНО!
По мнению специалистов, лучше воздержаться от полета в I триместре беременности. В это время формируются все органы и системы организма крохи. Считается, что из-за перелета могут возникнуть аномалии развития плода и угроза прерывания беременности.