Саммари книги «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»

на главную

Жанры

Поделиться:

Саммари книги «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»

Шрифт:

У вас было ощущение, что в вечном стремлении «охватить всё» ваша жизнь становится похожа на безостановочный бег на длинную дистанцию? И слова Красной Королевы из сказки Льюиса Кэрролла: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то

попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!», – стали чуть ли не вашим внутренним кредо? Если да, то вы не одиноки. Ведь для большинства из нас именно в этом и есть суть продуктивности.

Но Майкл Хайятт – автор книги «Жизнь в расфокусе», топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times – развенчивает этот миф. Он показывает, что истинная продуктивность «заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать правильные вещи». То есть с количества выполняемых дел переводится внимание на их качество, повысить которое значительно помогает умение фокусироваться.

Авторская методика концентрации внимания состоит из трех простых шагов, каждый из которых включает в себя по три действия:

• Шаг первый – Остановитесь: формулировка, оценка, восстановление;

• Шаг второй – Отрежьте ненужное: избавление, автоматизация, делегирование;

• Шаг третий – Действуйте: объединение, назначение, активация.

Шаг первый: остановитесь

Цель этого шага – понять, где мы находимся и чего хотим.

1. Формулировка. Решите, чего вы хотите

Для того чтобы говорить о повышении производительности, сначала нужно понять, для чего мы, собственно, хотим ее повысить? Для того чтобы успевать делать еще больше? Но ведь тогда работа никогда не закончится. Всегда будут появляться новые задачи, вопросы и т. д. Может быть, для успеха? Но что такое успех? Разве гонка за ним конечна?..

Свобода – вот настоящая цель продуктивности.

«Продуктивность должна освободить вас для достижения того, что вам кажется наиболее важным»

Но для того чтобы ее достичь, вам нужно научиться сосредотачиваться на по-настоящему важных вещах, другими словами – научиться расставлять приоритеты, а не распыляться на множество дел, ведь в попытках сделать всё в итоге мы не делаем ничего.

Мы зачастую забываем о прелести свободы, поскольку уже и не мыслим такими категориями: наша работа так близка к нашей жизни, что мы их практически перестаем разделять. Но так быть не должно.

«Мы должны сначала проектировать жизнь, а затем адаптировать работу к жизненным целям»

2. Оценка. Определите направление развития

В работе следует разделять понятия страсти и мастерства. Страсть – это всепоглощающая любовь к чему-то. Мастерство же – это превосходное владение чем-то, то, что вы умеете делать на отлично. Важно владеть и тем, и тем. И в этом может помочь особый инструмент – Компас свободы. Он также поможет выяснить, где вы находитесь прямо сейчас, и послужит руководством по продуктивности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Энфис 6

Кронос Александр
6. Эрра
Фантастика:
героическая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Энфис 6

Инкарнатор

Прокофьев Роман Юрьевич
1. Стеллар
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
7.30
рейтинг книги
Инкарнатор

Вечный. Книга I

Рокотов Алексей
1. Вечный
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга I

Стеллар. Заклинатель

Прокофьев Роман Юрьевич
3. Стеллар
Фантастика:
боевая фантастика
8.40
рейтинг книги
Стеллар. Заклинатель

Измена. Я отомщу тебе, предатель

Вин Аманда
1. Измены
Любовные романы:
современные любовные романы
5.75
рейтинг книги
Измена. Я отомщу тебе, предатель

Два лика Ирэн

Ром Полина
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.08
рейтинг книги
Два лика Ирэн

Ведьма

Резник Юлия
Любовные романы:
современные любовные романы
эро литература
8.54
рейтинг книги
Ведьма

Рядовой. Назад в СССР. Книга 1

Гаусс Максим
1. Второй шанс
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Рядовой. Назад в СССР. Книга 1

Таблеточку, Ваше Темнейшество?

Алая Лира
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.30
рейтинг книги
Таблеточку, Ваше Темнейшество?

Столичный доктор

Вязовский Алексей
1. Столичный доктор
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
8.00
рейтинг книги
Столичный доктор

Последний Паладин. Том 2

Саваровский Роман
2. Путь Паладина
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 2

Неудержимый. Книга X

Боярский Андрей
10. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга X

Идеальный мир для Лекаря 11

Сапфир Олег
11. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 11

Подчинись мне

Сова Анастасия
1. Абрамовы
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Подчинись мне