Самоучитель по психологии
Шрифт:
Противоположной является точка зрения, согласно которой именно эмоции правят бал: они стимулируют все познавательные процессы, порождают и направляют любые движения разума. Соответственно, и практические выводы из этой теории противоположны описанным выше: причину душевных недугов сторонники этого взгляда видят как раз в подавлении эмоций, а средство исцеления – в свободном их выражении.
Самое интересное состоит, пожалуй, в том, что при отсутствии единого теоретического решения этой проблемы на практике людям помогают порой диаметрально противоположные подходы: кому-то – методики и приемы, направленные на достижение эмоциональной разрядки, кому-то – методы развития самоконтроля и «логически
Зачем нужны эмоции?
Следующий важный вопрос касается происхождения и назначения эмоций. Как мы уже сказали, эмоции есть и у животных, но несравненно более простые, чем у людей. Почему и зачем они стали развиваться и усложняться? Одно из объяснений этого состоит в следующем.
По мере эволюционного развития и превращения обезьяны в человека стал увеличиваться период детства. Судите сами: даже у самых чадолюбивых видов млекопитающих детеныши живут с родителями совсем недолго (рекордсменами являются заботливые мамы-слонихи, выкармливающие детишек молоком до трех лет, но у большинства животных детство длится значительно меньше). Человеческий же детеныш появляется на свет совершенно беспомощным и не способен выжить без заботы со стороны взрослых.
«Человек, появляясь на свет, наделен лишь самыми элементарными механизмами для поддержания жизни. По физическому строению, организации нервной системы, по типам деятельности и способам ее регуляции человек – наиболее совершенное существо в природе. Однако по состоянию в момент рождения в эволюционном ряду заметно падение совершенства – у ребенка отсутствуют какие-либо готовые формы поведения. Как правило, чем выше стоит живое существо в ряду животных, тем дольше длится его детство, тем беспомощнее это существо при рождении. Таков один из парадоксов природы, который предопределяет историю детства» (Обухова Л. Ф. Детская (возрастная) психология. М., 1996.).
Основным условием выживания новорожденного – еще только в будущем разумного! – человека является тесная взаимная привязанность между ним и его матерью. Животные заботятся о своем потомстве, повинуясь инстинкту. Люди устроены гораздо сложнее. Конечно, мы говорим о пресловутом «материнском инстинкте», но на самом деле в жизни человека эти сравнительно простые унаследованные программы поведения играют далеко не первую роль.
Привязанность матери к своему младенцу, так же как и довольно быстро формирующаяся у самого младенца привязанность к матери, – явление намного более глубокое и многогранное, чем инстинкт, заставляющий маму-слониху или маму-тигрицу кормить и защищать своих малышей. И вот эта сугубо человеческая привязанность построена прежде всего именно на эмоциях.
Вспомним: эмоции – это переживание, отношение к чему-либо. И женщина-мать, слыша плач своего ребенка или замечая первую его улыбку, именно переживает – тревогу, радость, страх, удивление…
Эти эмоции и переплетаются вскоре в огромное и устойчивое, по-настоящему человеческое чувство – материнскую любовь.
Не надо быть психологом, чтобы понимать: отсутствие любви, привязанности (сначала – со стороны матери, затем и других людей) серьезно подрывает способность человека адаптироваться к окружающему миру, вызывает у него самые разнообразные психологические затруднения; так, одним из частых следствий обделенности любовью является развитие депрессии.
Ученые называют и другую причину возникновения эмоций,
И здесь опять «выручают» эмоции, которые оказываются первым доступным младенцу средством общения: ведь эмоция – это не только переживание, но и внешнее выражение его. Простейшие эмоциональные сигналы одинаковы во всех культурах, понятны каждому человеку. С их помощью младенец вполне успешно сообщает о своем внутреннем состоянии.
Кстати, любопытно, что первые эмоции, которые испытывает и выражает ребенок, – отрицательные. Каждая мама знает, что малыш с рождения умеет плакать, а вот первая улыбка (настоящая, адресованная любимым родителям) появляется, как правило, только к концу первого месяца жизни. Это может вызывать и легкую досаду, но на самом деле имеет глубокий смысл: поначалу самое важное – это вовремя сообщить взрослым о любом неблагополучии, подать сигнал SOS. А когда младенец понимает, что ничего катастрофического с ним не происходит и все его потребности удовлетворяются, он начинает испытывать и положительные эмоции. И вот тогда-то родители получают в подарок улыбку и открывают нехитрый закон: чем больше положительных эмоций они дарят ребенку, тем больше получают их в ответ!
Культурные различия
Итак, базовые эмоции (гнев, страх, радость и некоторые другие) одинаковы у всех людей. У русских и китайцев, индейцев и эскимосов они проявляются одинаково. Это утверждение может показаться вам сомнительным, потому что ваш личный опыт наверняка говорит об обратном: люди разных культур, разных национальностей выражают свои чувства весьма различным образом. Да что там разные народы! Даже среди ближайших ваших знакомых наверняка найдутся люди, разительно непохожие друг на друга во всем, что касается выражения чувств: один в гневе бьет посуду и топает ногами, другой, испытывая ту же эмоцию, просто поворачивается к вам спиной и перестает разговаривать.
Конечно, тут сказываются уже изученные нами особенности темперамента и типа личности. Но есть и другой немаловажный фактор: с самого рождения всех нас учат управлять эмоциями, и на заложенные природой программы накладывается культура – традиции, принятые модели поведения, представления о том, что такое хорошо и что такое плохо. Культурных различий не счесть, они существуют на самых разных уровнях: на уровне нации, конкретной местности, социального слоя; к этому добавляются семейные традиции. И в результате изначально общие эмоциональные реакции трансформируются порой до неузнаваемости.
Так, например, на самом базовом уровне выражением эмоции гнева является оскал. Кто-то и будучи взрослым выражает гнев именно так, незамысловато и недвусмысленно.
Но многих людей с детства обучают сдерживать и подавлять эту «первобытную» эмоцию. Поэтому мы частенько можем видеть, как сильно разозлившийся человек стискивает зубы, поджимает губы – сдерживая таким образом инстинктивное стремление оскалиться.
Именно эта «вторичная» мимика, заменяющая или маскирующая примитивные выражения эмоций, и различается – порой очень сильно! – в разных культурах. Но в целом мимика является более или менее универсальным средством выражения эмоций, в отличие, например, от жестов. Жестикуляция больше зависит от культуры и традиций. Например, в одной культуре принято хлопать в ладоши в знак одобрения, а в другой – выражая беспокойство и тревогу.