Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
Шрифт:
Если вдруг никого не окажется под рукой, обратитесь к своему «заклятому» врагу. А потом начните его хвалить. Говорите только хорошее. Быть может, это слишком головокружительный трюк, но потренировавшись, вы достигнете потрясающих результатов.
Никто не заставляет вас смотреть плохой фильм. Завзятые театралы никогда не высиживают до конца, если спектакль плох. Они оставляют за собой право выйти из зала. И они довольны: хоть и потеряли деньги за билет, зато избежали мучений от плохого зрелища. Уйти со скучного спектакля для них такое же удовольствие, что и остаться на хорошем.
Обсуждая
Каждое подчинение является сознательным решением. И если вы откажетесь от привычки все критиковать, то очень обрадуете свое подсознание. Таким образом, вы воздадите ему честь. Не слыша от вас никакой критики, угроз и приговоров, оно подарит вам состояние блаженства.
Известный инженер Флеминг Джонсон умел расслабляться необычным способом. Желая отдохнуть, он садился в кресло и говорил своему «праздному и заносчивому» сознанию: «Ты – худший мужик из всех, кого я когда-либо встречал. Ты совершенно ничего не понимаешь!»
С этой декларацией он обращался к той части своей личности, которая пыталась создать проблемы и ненужное напряжение. Это освобождало его второе «я» из клетки критики. Понижая вес сознательных реакций до их реальных размеров, он на самом деле говорил: «Мое подсознание, мое истинное «я» знает все. Потому я поручаю ему освободить меня от всякого напряжения».
А вот случай человека, которого все раздражало. Дети, пробегающие по газону, приводили его в бешенство. Он часами придирался, жалуясь на бездарность работников. Его давление повышалось, и он умер бы от этого, если бы кое-что не изменилось.
Это произошло однажды вечером, когда разразилась ужасная гроза. Деревья в саду вырывало с корнями, потоки воды заливали подвал, жилище было частично разрушено. Как ни странно, эту катастрофу он принял спокойно, ибо отдавал себе отчет в том, что буря не была направлена против него. В нем возникло философское спокойствие. Он стал сравнивать недостатки и грехи людей с явлениями природы. «Они причиняют зла не больше, чем маленькая буря. Я постараюсь относиться к человеческим бурям так же, как отнесся к настоящей».
Другой человек, плакса по характеру, всегда расстраивался по мелочам, не обращая внимания на действительно важные вещи. Автомобильная авария, кража в квартире, крах на бирже не были в состоянии вывести его из равновесия.
Он решил распространить свое спокойствие также на мелочи жизни. И вспомнил Ницше: «Ничто, что мне нужно, не может меня расстроить». Наш герой понял, что малые человеческие недостатки были, конечно, проблемой, но проблемой несложной и необходимой, над которой стоило посмеяться.
Специфической функцией вашего подсознания является накопление опыта с целью дальнейшего его использования. Это ваше «я» очень любит работать.
Многие люди живут, откладывая необходимые вещи на потом. Это неправильно. Подчинитесь своему подсознанию и срочно что-то сделайте. Наведите порядок на полке. Выбросите ненужные бумаги. Напишите письмо другу, которому давно не писали. Сделайте что-нибудь – все равно что, – чтобы справиться с вашим временным беспокойством и неудовлетворенностью.
По окончании работы каменщик гордо смотрит на возведенную им в течение дня стену, испытывая при этом огромное удовлетворение. Его подсознание, жаждущее работы, получило ее.
Чиновник не может испытать подобной радости. Если ваша работа не приносит видимых плодов, как, например, работа каменщика, постарайтесь изменить эту ситуацию. Посмотрите на длинное письмо, только что написанное вами, или приведенный в порядок подвал. Ощутите радость малого шага к примирению и единству, который вы сделали, удовлетворив стремление подсознания к работе.
Но не спешите. Ваше подсознание готово радоваться лишь хорошо выполненной работе. Поэтому не торопитесь и не пытайтесь закончить дело как можно быстрее. Берите пример с ремесленника, который стремится к наилучшему результату. Смастерив скамейку, вы будете разочарованы, если доски вскоре потрескаются. Работайте добросовестно. Чем лучше выполнена работа, тем большим будет удовлетворение. А подсознание продемонстрирует свою благодарность сознанию за приложенные усилия.
Когда вы уделяете кому-то все свое внимание, вы тем самым проявляете к этому человеку уважение, за которое он отплатит вам своей симпатией.
Нарциско Ирала, великий никарагуанский парапсихолог, рекомендует людям с расстроенными нервами следующее упражнение. Нужно пройти всего 15 шагов, думая о каждом шаге, который вы делаете. Старайтесь хорошо прочувствовать состояние и ритм своего тела. Внимательно наблюдайте за каждым своим движением.
Несколько минут такого хождения излечивают нервные расстройства, если, конечно, упражнение выполнено правильно. Перевод внимания на ту часть своего «я», которая непосредственно занята движением и наблюдением за ним, автоматически выключает ваше сознание, открывая дорогу подсознанию.
Вы должны верить в то, что примирение этих двух ваших внутренних соперников возможно. Сторона, нуждающаяся в большем подчинении, – это ваше сознание: говорящее, слышащее, видящее. Но притормаживая его, не забывайте, что подсознание знает о нравственности ровно столько же (если не меньше), чем сознание. Подсознание, у которого развязаны руки, может стать страшной силой.
Сознание навязывает подсознанию особую дисциплину. Истинная и действенная дисциплина должна приводить к примирению обеих сторон. Мир может наступить лишь в результате признания прав каждого из участников конфликта.