Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек
Шрифт:
Глава 3 Словно в море лодочка
Лебединая шея
В древности красивая шея считалась одним из непременных атрибутов красоты. Самой красивой считалась длинная шея, с нежной и гладкой кожей. Красавицы египтянки тщательно за ней ухаживали и поддерживали ее форму всевозможными упражнениями. Эталоном красоты на все времена остается изящная шейка жены фараона Эхнатона – Нефертити.
Косметологи
Многие девочки и даже женщины тратят большое количество времени и всевозможных косметических средств по уходу за кожей лица, а на шею не обращают никакого внимания. Напрасно. Шея может «обидеться» на свою хозяйку, и на ней появятся вначале морщинки, а затем кожа приобретет некрасивый дряблый вид. Недаром говорят, что именно шея «выдает» возраст. Но такого «предательства» можно избежать, если ты правильно будешь ухаживать за ней. Мы с огромной радостью предлагаем тебе нашу помощь и будем рады, если наши советы и рекомендации помогут тебе сохранить твою шею «лебединой» и красивой.
Первое, что ты должна для себя усвоить, – это всегда следовать девизу «Выше голову, расправить плечи!» Обрати внимание на то, как ты двигаешься, не «клюешь» ли носом, сидя за письменным столом. Правильная прямая осанка и приподнятая голова – первая ступенька сохранения красоты твоей шеи. Советуем обратить особое внимание на осанку и хотя бы пять минут в день ходить с толстой книгой на голове.
Переходим ко второй ступеньке. Кожу шеи необходимо ежедневно очищать так же, как и кожу лица. Используй для ежедневного очищения мягкое нейтральное мыло, не содержащее щелочь, или позаимствуй у папы крем для бритья. Смывать мыльную пену с шеи лучше всего водой комнатной температуры.
Твоей шее очень понравятся отвары из различных лекарственных трав: ромашки, мяты, березовых листьев и шалфея. Как их приготовить, ты уже знаешь. Теплым отваром обильно намочи ватку и протри шею. Не забывай протирать шею и с задней части головы. Травяной отвар можно заморозить в морозилке и протирать каждое утро кусочком льда всю шею – кожа станет нежной и бархатистой.
Кроме этого, шея очень любит прохладную воду, от которой она становится гладкой и эластичной. Советуем тебе утром и вечером поливать шею прохладной водой, добавив в нее 1 ложечку чайной соды. Это обливание усиливает кровоснабжение и питает кожу шеи.
Время от времени рекомендуем использовать в качестве средства для очистки кожи шеи специальные лосьоны. Тебе вовсе не нужно будет бегать по магазинам и искать их, все необходимое для приготовления лосьонов найдется у тебя дома, а сделать их не так уж и сложно. Для лосьона понадобится 1 яичный желток, немного сметаны или йогурта и половина чайной ложечки лимонного сока. Тщательно смешай все эти компоненты и мягкой кисточкой или ваткой нанеси на кожу шеи. Подержи 20 минут и смой прохладной водой.
Из свежего огурца приготовь освежающий лосьон. Порежь огурец кружочками, залей стаканом водки и настаивай на солнышке 2 недели. Затем огуречные кружочки вынь и протирай этим лосьоном кожу шеи.
Вот мы продвинулись еще на одну ступеньку – то есть третью по счету. Ты уже знаешь, что должна держать выше голову и ежедневно очищать кожу шеи, но этого мало. Третья ступенька включает в себя питание. После очистки шеи рекомендуем тебе подпитывать ее теплым растительным или оливковым маслом. Разогрей 1 столовую ложку масла на медленном огне и, когда оно начнет пузыриться, сними ложку и слегка остуди масло. Ватный тампон смочи в теплом масле и нанеси на кожу шеи – от нижнего основания к подбородку. Подержи 20–30 минут, чтобы масло впиталось в кожу, и аккуратно сними бумажной салфеткой или чистой ваткой.
Очень полезно раз в месяц делать компрессы для шеи, которые она просто обожает. Принимая ванну, намочи махровое полотенце в горячей воде (50 градусов), слегка отожми и оберни шею. Полежи с этим приятным компрессом 2–3 минутки, а затем на столько же времени оберни шею полотенцем, смоченным в холодной воде. Вот такое переменное действие горячей и холодной воды прекрасно оживляет кожу шеи.
Дрожжевое тесто также можно использовать в косметических целях. Когда мама будет печь пироги, попроси у нее небольшой кусочек теста. Раскатай его в полоску шириной 7–9 см и оберни ею шею на 30 минут. Затем сполосни кожу шеи теплой водой и смажь легким увлажняющим кремом.
Многих девочек беспокоит, когда кожа шеи темнее кожи лица. Что делать в этом случае? Если у тебя существует подобная проблема, то справиться с ней поможет лимонный или огуречный сок, который обладает отбеливающими свойствами. Протирай ломтиком лимона или долькой свежего огурца сильно пигментированные участки кожи на шее, через две недели кожа станет заметно светлее.
Различные косметические маски, о которых мы подробно говорили в разделе «Уход за кожей лица», также подойдут для твоей шеи. Используя маски для лица, не забывай наносить их и на шею.
Четвертая ступенька подразумевает очень приятную процедуру, которая называется массаж. Удели этой приятной процедуре 5 минут, результат не заставит себя долго ждать.
Массаж шеи
Перед тем как приступать к массажу, разогрей ладошки рук – потри их друг о друга и смажь мягким нежирным кремом. Ляг на пол, подложив под голову маленькую диванную подушку, и приступай к массажу. Одновременно, двумя руками массируй левую и правую стороны шеи в течение 5 минут. Затем расположи пальцы правой руки вдоль средней линии шеи непосредственно под линией подбородка и делай рукой медленное движение вверх – к уху и спускайся вниз – к основанию шеи. Повтори эти движения с другой стороны и закончи массаж легким похлопыванием.
Тыльными поверхностями ладоней слегка похлопай шею и нежно пощипай кожицу подушечками пальцев. Проделывай все эти движения 10 раз, а после смажь кожу шеи увлажняющим кремом.
И вот, наконец, мы дошли до последней ступеньки. Эта ступенька называется «Гимнастика для шеи».
Гимнастика для шеи
Предлагаем тебе упражнения для шеи, которые необходимо делать ежедневно в течение 20 минут. Перед началом занятий тщательно вымой руки и шею прохладной водой, слегка промокни махровым полотенцем и приступай к выполнению упражнений.