Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине

Федорова Анна Игоревна

Видимо ту же природу имеют широко распространенные, но не всегда широко обсуждаемые взгляды, рекомендующие ограничивать проявления женской сексуальности. Потенциальная способность женщины к половым сношениям и оргастическим реакциям выше, чем у мужчины. Во все времена существовали женщины, предъявлявшие к мужьям требования, которые те не могли удовлетворить. Заниженная оценка партнером своих половых качеств провоцирует подавление сексуальных потребностей партнерши из-за страха собственной сексуальной неадекватности: «Привыкнет, понравится, потом в постели не наработаешься». Всегда легче ограничить чужие потребности, назвать их болезненными и нецелесообразными, чем удовлетворить их. Множественный оргазм – это сугубая норма физиологических проявлений женской сексуальности и ей следует быть удовлетворенной.

С другой стороны, отношение к множественному

оргазму иногда носит несколько спекулятивный оттенок. Возможность его достижения в паре может оцениваться, как признак сильной любви и сильного полового влечения к партнеру, его сексуальной компетентности и выраженности мужских качеств («великий любовник»), максимального сексуального соответствия партеров. Привлекательность всех эти моментов как для мужчины, так и для женщины, иногда может заставлять ее выдавать желаемое за действительность. Женщины могут обманывать сами себя, принимая за оргазм дрожь возбуждения во время полового акта.

Одновременный оргазм

Необходимость одновременного оргазма партнеров для достижения полноценности ощущений является, пожалуй, еще одним сексуальным мифом, влияющим на удовлетворенность партнеров их интимными отношениями. Значимость одновременности достижения оргазма бывает высока и нередко оценивается как основной показатель сексуальной гармонии. Что-то вроде традиционного критерия семейной идиллии – «они жили долго и счастливо и умерли в один день».

Неспособность к одновременному оргазму может оцениваться как неполная гармония, несоответствие сексуальных темпераментов и вызывать у партнеров чувство тревоги, неуверенности в себе, вплоть до мыслей о том, что они не подходят друг другу. Особенно это касается женщин. Чаще именно они не успевают достичь оргазма к моменту оргазма партнера, поскольку бывают тревожны, отвлекаемы, не могут сосредоточиться на своих ощущениях и излишне обеспокоены стремлением подстроиться под партнерский сексуальный стереотип. У них возникают беспокойные мысли: «Смогу ли я вовремя достичь оргазма?», «Наверное, у моего партнера были женщины, которые могли испытывать с ним одновременный оргазм. Он будет сравнивать нас и испытает разочарование», «Если я не буду испытывать одновременный оргазм с партнером, он сочтет нас неподходящей сексуальной парой и наш союз распадется».Тревожность препятствует не только одновременности оргазма, но и вообще его достижению, заставляет женщину чувствовать себя неполноценной, а иногда имитировать оргазм в угоду партнеру. О сексуальной гармонии в этом случае говорить не приходится.

Таким образом, хотя одновременный оргазм нередко рассматривается как возможный идеал сексуальных отношений, неодновременный оргазм также дает не менее яркие ощущения, а зачастую даже более глубокую оргастическую разрядку. Ведь партнеры не стараются унифицировать свои ощущения, а пытаются максимально выявить возможности каждого. Как правило, и результат в этом случае бывает лучше. Можно с большим удовольствием сливаться с партнером в одно целое тогда, когда он испытывает оргазм. При этом собственное возбуждение будет еще больше возрастать от реакций и эмоций партнера, подхлестывающих и стимулирующих его не хуже, чем активное механическое воздействие. Тем более, что извержение семени, ощущаемое во влагалище, может давать партнерше очень сильную дополнительную стимуляцию. Таким образом важным является перенесение акцента с одновременности оргазма на максимальную ориентацию партнеров на удовлетворение желаний друг друга, обучение понимать чувства и потребности друг друга.

В обычных условиях одновременный оргазм встречается не слишком часто, однако при желании и пристальном внимании к реакциям партнерши его вполне можно добиться. Трудности в том, что партнер не всегда может наверняка определить начало оргазма у партнерши, ведь колебания возбуждения женщины вокруг предоргастического уровня могут быть достаточно длительными. При повышении уровня возбуждения партнер может решить, что оргазм женщины уже неизбежен и форсировать собственный оргазм. Если в это время возбуждение партнерши пойдет на спад, она останется неудовлетворенной после окончания полового акта. Ничего страшного при этом не случится. Не всегда следует полагаться лишь на половой член и ритмичные фрикции, как на средство возбуждения, а уделить достаточно внимания технике стимуляции клитора.

Следует заметить, что одновременный оргазм приемлем в основном для женщин, испытывающих однократный, и чаще пикообразный оргазм.

Если же партнер будет практиковать достижение одновременного оргазма с мультиоргастичной женщиной, то скорее всего она останется неудовлетворенной, так как не будут в полной мере реализованы ее потенциальные сексуальные возможности.

Некоторые женщины и мужчины вообще не нуждаются в одновременном оргазме. Им очень важна реакция партнера. Они чрезвычайно возбуждаются от мысли о том, что способны дать наивысшее наслаждение своему партнеру. Наблюдение за его реакциями, особенно в момент кульминации, вызывает резкий подъем возбуждения и они только в этот момент начинают входить в предоргастическую фазу сексуального возбуждения.

Таким образом, чрезмерное стремление достигать одновременного оргазма часто приводит к разочарованиям, сексуальным неудачам и мало что прибавляет к яркости ощущений. Так нужно ли так активно и настойчиво добиваться одновременного оргазма, если он необходим очень немногим сексуальным партнерам, а большинству, если отвлечься от навязываемых стандартов и идеальных представлений, не так уж важен?

Возможно, одновременность оргазма достигается достаточно легко и просто без ущерба для всех остальных ощущений. Великолепно! Мы вас поздравляем! Но если это не так? Если достижение одновременного оргазма – это тяжкий труд, сопровождающийся разочарованиями и нарушающий легкость и приятность ощущений? Если мысль о необходимости достижения одновременного оргазма отвлекает партнеров и тем самым нарушает естественное течение полового акта? Если неспособность испытывать одновременный оргазм заставляет партнеров чувствовать себя неполноценными и негармоничными? Почему не отложить эту идею в сторону и не сосредоточить свое внимание на сексуальной технике, на сиюминутных потребностях партнерши и не доставить ей наслаждение? Почему каждому партнеру не испытывать более яркий, длительный, чувственный неодновременный оргазм тогда, когда он возникнет и быть счастливым и удовлетворенным? Неважно каким образом и когда партнеры испытывают оргазм. Важно, что они это делают вместе , доставляя друг другу удовольствие, и относятся с вниманием и уважением к потребностям и чувствам друг друга.

Мастурбация: за и против

Мастурбацией считают половое самоудовлетворение, при котором осуществляются различные формы физической стимуляции. Чаще это трение, поглаживание, сжимание половых органов или других частей тела (у женщин в основном молочных желез и сосков, внутренней поверхности бедер и заднего прохода).

Коренное отличие мастурбации от полового удовлетворения заключается в отсутствии элемента взаимодействия с партнером. Мастурбация является формой индивидуального полового поведения. Правда иногда мастурбация может быть частью полового акта и в таком своем качестве теряет сугубую индивидуальность и приближается к петтингу.

Отношение к мастурбации претерпело значительные изменения за последние десятилетия.и стало значительно более терпимым:

· Мастурбацию уже не считают неестественной.

· Развенчаны старые мифы о вреде мастурбации для здоровья. Сексологи не имеют данных, свидетельствующих о вреде мастурбации, за исключением редких случаев, когда слишком активная стимуляция или использовании для нее различных предметов вызывали повреждение половых органов.

· Мастурбацию не считают во всех случаях показателем психосексуальной незрелости человека. Большинство специалистов в настоящее время приходит к мысли о том, что мастурбация является полноценным типом полового поведения и имеет полное право на существование не только при «сексуальной незрелости», но и в период «зрелой сексуальности». Она может занимать свою «сексуальную нишу» как в отсутствие партнера, так и на фоне благополучных, приносящих удовлетворение партнерских отношений.

· Существенно пересмотрены взгляды о якобы негативном влиянии мастурбации на половое развитие ребенка и подростка. В настоящее время считается, что отсутствие опыта мастурбации может, наоборот, в ряде случаев быть показателем нарушений психосексуального развития человека, результатом эндокринных нарушений.

Мастурбация в настоящее время является достаточно распространенной. По данным сексологических опросов ею (хотя бы раз в жизни) занимались 92–94% мужчин и 62–82 % женщин. В последние годы имеется тенденция к более широкому распространению женской мастурбации, сглаживаются расхождения в распространенности мастурбации среди мужчин и женщин.