Сексуальные «катастрофы» и как их избежать
Шрифт:
4. Хорошо и правильно питайтесь. Тяжелая, жирная пища вредна для организма. Высокое содержание холестерина в пище ведет к нарушениям сексуальной функции. Избыточный вес – благодатная почва для диабета, который тоже приводит к нарушениям сексуальной функции, а несколько лишних килограммов – это не только ненужная нагрузка на сердце, это еще и нагрузка на вашего сексуального партнера.
5. Не курите. Курение у мужчин ведет к ухудшению эрекции, затрудняет дыхательную функцию и циркуляцию крови, а это в свою очередь сказывается на качестве секса. Ко всему прочему поцелуй курильщика далеко не всем доставляет удовольствие, тем более, если курильщик – женщина. Вспомните, что сказал Бальзак по этому поводу: «Поцеловать курящую женщину – то же самое, что поцеловать пепельницу».
6. Если вы принимаете антидепрессанты
7. Больше смейтесь. Смех способствует сексуальной функции.
8. Старайтесь жить разнообразно. Пусть ваш спутник жизни (даже если он/она – спутник временный) почувствует ваше внимание.
9. Если вы одиноки, постарайтесь не замыкаться в себе. Ищите. Тот, кто ищет, непременно находит. Возьмите инициативу на себя (независимо от вашего пола).
10. Женщина раз в месяц должна тщательно осматривать свою грудь. Рак молочной железы не делает возрастных различий, а застигнутый на ранней стадии он почти гарантированно излечим.
11. Мужчина раз в месяц должен осматривать свои яички. При каких-либо отклонениях от нормы или возникновении болезненных ощущений ему нужно немедленно обратиться к врачу.
Несколько слов о гигиене секса
Одна из простых истин сексуальной жизни состоит в том, что секс должен начинаться с ванной. Без этого невозможен ни полноценный оргазм женщины, ни полноценная нежность мужчины. Эта простая истина верна вдвойне, когда речь заходит об оральном сексе. Но, естественно, мыть половые органы необходимо не только перед постельными подвигами, а регулярно и ежедневно. Одного применения дезодорантов для интимных мест недостаточно – эти самые места предварительно должны быть тщательно вымыты. Половая неряшливость, нежелание думать о партнере (о том, какие чувства может у него вызывать запах немытых ног или потных подмышек) могут стать непреодолимым препятствием между сексуальными партнерами. Есть категория людей, которые практически не могут иметь постоянных нормальных половых партнеров, – это наркоманы, алкоголики, люди с психическими отклонениями, бомжи, для которых вопросов гигиены не существует.
Кроме поддержания чистоты тела и рекомендаций помочиться после соития (предварительно отойдя в туалет, конечно, а не в самой постели) гигиена секса предполагает и применение некоторых медикаментозных средств, особенно если вы встречаетесь с новым и еще не очень хорошо знакомым партнером. И для мужчин, и для женщин выпускаются средства по профилактике заболеваний, передающихся половых путем (ЗППП). Среди них стоит назвать хлоргекседин (получивший дополнительное название «до и после», из которого становится понятно, когда его нужно применять), миромистин, диоксидин (который вводится в уретру мужчины), а также особенно подходящий для женщин формотекс, выпускаемый в различных формах – тампоны, таблетки, кремы с этим препаратом предохраняют не только от ЗППП, но и от нежелательной беременности (правда только с 80%-ной гарантией, поскольку 100%-ную гарантию при использовании противозачаточных средств, к сожалению, может дать только Господь Бог, да и тот может в последний момент умилиться и передумать).
В каком возрасте должны начинаться семяизвержения? Мне уже четырнадцать лет, а еще ни разу не было. Уж не болен ли я? Может, у меня запоздалое половое развитие?
Беспокоиться вам еще рано. Согласно статистическим данным, в среднем начало семяизвержения у мальчиков фиксируется в 14,5 лет. Но это средняя цифра. Возможны отклонения в ту или другую сторону. Так что если с вами и через год этого не случится, впадать в панику все равно рано.
Согласно данным медицинской статистики у большинства мальчиков (около 60%) первое семяизвержение происходит в 13–14 лет. Однако есть случаи (хотя и редкие) начала семяизвержения и в 17 лет. Поздновато, конечно, но даже если через полтора года у вас во время мастурбации не будет происходить семяизвержения, это еще не повод для серьезного беспокойства.
Все было прекрасно. Но теперь у меня все зудит.
Зуд после сексуального контакта может быть вызван целым рядом причин. Может быть, у вас аллергия на презерватив; менее вероятно, что у вас аллергия на какую-то косметику или мыло, используемые другой стороной. Тщательной вымойте зудящие места, чтобы смыть остатки аллергена, который доставляет вам беспокойство. Используйте при этом мягкие, щадящие мыла. Для снятия зуда со всех мест, кроме лица и гениталий можно использовать крем, содержащий кортизон. Есть и таблетки для внутреннего приема, однако от них вас будет клонить в сон.
Если все перечисленные здесь способы не помогают, попробуйте выстирать вашу одежду. Если и это не поможет, то проблема, вероятно, не в аллергической реакции. Сходите в врачу – проверьтесь на венерические заболевания. Возможно, у вас завелись неприятные насекомые.
Мой муж старается до тех пор, пока я не испытаю оргазма. Но оргазм у меня бывает далеко не всегда, и тогда мне приходится имитировать оргазм – иначе это становится мучением. Хорошо ли это?
Совсем не хорошо! Оргазм и в самом деле бывает вещью капризной – иногда женщине кажется, что вот он: совсем рядом, ан нет – взял и прошел мимо! Одного желания и даже самых эффектных движений тут может оказаться мало. Даже чувственная женщина не каждый раз достигает оргазма. Однако это вовсе не означает, что она не получает удовлетворения – не такого, как во время оргазма, но тем не менее вполне достаточного.
Плохо, когда у супружеской пары нет взаимного понимания и полной откровенности в вопросах секса. Отношения тогда и в самом деле становятся пыткой: он, думая, что ведет себя как истинный альтруист, оттягивает свой оргазм ради нее, а она терпит сколько может, а потом, чтобы поскорее прекратить эту комедию, испускает деланные стоны наслаждения. Что может быть противоестественнее? Секс вместо удовольствия превращается в профанацию, которая наносит удар по настроению, психике, да и здоровью в целом. Конечно, можно и дальше совершенствовать свои артистические таланты, но не лучше ли откровенно поговорить с мужем и попытаться добиться гармонии в сексуальных отношениях? Если когда-нибудь ваш муж поймет, что вы притворяетесь, для него это будет непереносимым ударом, так что не искушайте судьбу, притворяясь, а постарайтесь исправить ситуацию, чтобы вам не нужно было ничего имитировать. Судя по тому, что ваш муж старается доставить вам удовольствие, нужно просто помочь ему это сделать, а не изображать отсутствующий оргазм, подсказать те действия, которые позволят вам его действительно испытать. Если вы почему-либо не хотите говорить об этом – можно дать понять, что вам хорошо, и встречным движением, и стоном, и признанием: «Милый, так/здесь мне особенно приятно!», ведь мужчина сможет узнать о ваших чувствах и ощущениях, только если они как-то выражаются. Если вам сделали приятно, никогда не скупитесь на выражение благодарности или похвалу, потому что мужчине это будет не только лестно, но и полезно – через ваши слова и реакции он будет узнавать ваши предпочтения и стремиться действовать в соответствии с ними, чтобы доставить вам реальное удовольствие.
Впрочем, встречаются женщины, которые, будучи плохо знакомы с реакциями своего тела, не знают, что именно им нужно для достижения оргазма. В этом случае можно посоветовать только одно – изучить себя и свою чувственность, поскольку если женщина сама себя не знает, обладая возможностью воспринимать приятные или неприятные ощущения, то как такого знания можно требовать от мужчины, которому не дано почувствовать это за нее? Он вынужден «блуждать в потемках», пытаясь методом проб и ошибок познавать ваши нужды и запросы. Но такой путь может быть очень долгим, и если партнеры не будут испытывать от него приятных эмоций, то терпение одного или обеих когда-нибудь иссякнет и все закончится.