Шаманизм

Лойко В. Н.

1. Попробуйте стать очень уставшим (например, оставайтесь бодрствующим в течение 36 часов), после чего ложитесь спать. В подобной ситуации часто случается, что тело человека засыпает, а сознание — нет. В результате вы входите в сновидение,а иногда испытываете то, что называется выходом за пределы тела. Сперва может быть слегка страшновато, но вскоре вы привыкнете.

2. Перед тем как лечь спать, попробуйте сконцентрировать внимание на чем-либо типа фотографии с приятным пейзажем в течение 10–15 минут. Затем выключите свет и сфокусируйтесь на своем намерении оказатьсяв этом месте, когда заснете. Опытные сновидящиемогут снова и. снова возвращаться в одно и то же место.

3. Попробуйте перестать думать. Просто прекратите думать, и все. Это легко сказать, но очень трудно сделать.

Чтобы научиться внутреннему молчанию, требуется много усилий и времени. Однако когда вы добьетесь останавливать свой внутренний разговор с самим собой по собственной воле на любое время, сновидениявам практически гарантированы. Попробуйте прямо сейчас ПОЛНОСТЬЮ остановить процесс своего мышления. Ни слова больше! Едва ли вы сможете сохранять это состояние в течение сколько-нибудь значительного времени, хотя бы минуту. Идея здесь состоит в том, чтобы расслабить свое «внимание», сконцентрированное на обычном, окружающем нас каждый день мире, чтобы оно легче могло проникнуть в ваш сон. Научившись прекращать внутренний диалог, вы останавливаете процесс своего мышления, ложась в постель, и в таком состоянии ждете момента своего засыпания. Не отвлекаясь на разные мысли, сознание может преодолеть этот момент и остаться активным, в то время как ваше тело, мозг и все остальное, что принадлежит «физическому» миру, заснет. Поначалу вы будете непроизвольно сопротивляться приходу сна, «отскакивая» назад в бодрствующее состояние каждый раз, когда вы достигаете какой-то грани. Причина этого в том, что вы просто еще никогда не были сознательными в тот момент, когда засыпаете. Постепенно, практикуясь, вам удастся научиться сохранять активность сознания в момент засыпания и при этом не прекращать этого процесса. И вот вы заснули и остаетесь человеком, сознающим все, что с ним происходит! Сократ говорил, что он не спит даже во сне — это вам ничто не напоминает? Сразу после момента засыпания вы можете по собственному желанию выбирать, какой сон увидеть (и дать ему название…). Этот метод поначалу оказывается очень трудным для исполнения, поэтому не ждите быстрых результатов.

4. Попробуйте заснуть на животе или в другой необычной для вас позе (для некоторых непривычно спать на спине). Смысл этого состоит в том, чтобы сломать привычную последовательность. Поэкспериментируйте с различными положениями тела, возможно, это принесет быстрый результат.

5. Не останавливайте взгляд на каком-то одном месте на долгое время. Вместо этого смотрите как бы проблесками: взгляд сюда, взгляд туда. Такая манера напоминает поведение некоторых животных, глаза которых, кажется, вообще не способны задержаться на одном месте. Если вы задержите взгляд на чем-либо более, чем на момент, сон начнет разваливаться. По крайней мере, этот закон справедлив для новичков. Позже, когда вы лучше освоите технику сновидений,у вас появится возможность сохранять сцену четкой, глядя на один и тот же предмет, однако это всегда требует таких больших расходов энергии, что даже опытные сновидящиеникогда не задерживают взгляд на чем-то без особой причины.

Если сновидениеначинает сжиматься и пропадать, остановить этот процесс можно, вогнав свои руки в какую-нибудь поверхность и схватит ее за образовавшиеся края. Такое действие позволяет удержать ощутимый контакт с миром сновиденияи позволяет остановить его коллапс. Это удобный метод, однако позже ему на смену придет развитая воля.

6. Сновидениев сновидении.

Заснуть в собственном сне можно, сконцентрировав на этой цели свое намерение.Техника исполнения этого трюка заключается в том, что вы каким-либо образом пробуждаете во сне свое сознание, входя в сновидение,после чего по собственной воле ложитесь, принимая ту же позу, в которой находилось в постели ваше физическое тело, и засыпаете еще раз. Второй уровень сновидениябудет настолько реален, что вы не сможете определить какую-либо разницу между местом, в котором окажетесь, и реальным миром. Это касается реалистичности видимой картины, запахов, вкусов, прикосновений, звуков и т. д. Поэтому вы обязательно должны следить за тем, на каком уровне сновидениянаходитесь. Иначе может получиться такая ситуация: вы проснетесь, подниметесь с кровати, пойдете в ванную и неожиданно начнете понимать, что мир, в котором вы находитесь, чем-то отличается от реального, после чего… проснетесь

еще раз. При этом возникают слишком сильные и не всегда приятные ощущения.

7. Ваши возможности в сновидении.

В сновидениивы можете делать все. ВСЕ! Самой трудной для вспоминания вещью в сновиденииявляется следующее: здесь вы можете делать все, что угодно, но чтобы знать, что вы можете это сделать, вы должны делать это раньше. Это своего рода ловушка, но из нее есть выход: если вы будете, несмотря ни на что, ночь за ночью сохранять намерениесделать что-то, через некоторое время в дело включится какая-то загадочная сила и ваше намерениесработает. Самым простым примером является полет. В первый раз ваше намерениеполететь может не сработать. Однако, если вы не потеряете терпения, в конце концов усилия будут вознаграждены.

Надо просто помнить о том, что все умения, которые вы вырабатываете в сновидении,в принципе, не отличаются от обычных навыков, и работать над ними надо таким же образом: начиная с малого и постепенно набираясь опыта. Сперва вы должны вспомнить о существовании какой-либо возможности (хотя бы в сказках или фантастических произведениях). Затем вы тщательно отрабатываете и полируете способ ее выполнения, чтобы в конце концов научиться реализовывать ее в любой момент безо всяких усилий.

8. Команды.

Любая фраза, которую вы громко прокричите в сновидении,является командой.Все, что вы вслух объявите в своем сне, станет чем-то вроде закона. Вспомнить это в нужный момент обычно бывает весьма трудно. Например, если вы находитесь в трудном положении и хотите избежать неприятностей, просто прокричите что-либо типа: «Я хочу иметь гранатомет!» И вам останется только расстрелять всю нечисть, которая подбирается к вам поближе. Конечно, этот метод не только позволяет бороться с кошмарами — диапазон его возможных применений простирается гораздо шире.

В принципе, выкрикивать свое желание вслух необязательно. Это просто фокус, с помощью которого вы создаете определенное намерениеи придаете ему форму. Формировать намерениеможно разными способами. Например, во многих религиях, как и в шаманских практиках, для этого использовались самые разнообразные ритуалы.

9. Вспоминание сновидения.

Самым важным, что вы должны сделать, когда проснетесь, является как можно более полное вспоминание вашего сновидения, его воскрешение. Пробовали ли вы когда-нибудь вспомнить слово, которое вертится на языке? Что ИМЕННО вы делаете, когда вспоминаете? Что вы чувствуете, когда пытаетесь что—либо вспомнить? Если вы сможете ответить на эти вопросы, вам удастся понять, что именно вы должны сделать для вспоминания сновидения. Словами трудно это описать, потому что в самых распространенных современных языках этому вообще нет никакого названия. Однако во многих шаманских культурах, в которых сновидения занимают важное место, этим концепциям соответствуют конкретные слова или хотя бы жесты. Даже это небольшое наблюдение показывает, насколько мало внимания уделяется в западных культурах третьей части нашей жизни!

«Маска из перьев» (автор Мэри Вант)

В книгах Карлоса Кастанеды написано, что, для того чтобы воскреситькакое-либо сновидение,человек должен сместить свою точку сборки в ту позицию, в которой она находилась во время этого сновидения.Чтобы понять эту концепцию, вам придется прочитать работы Кастанеды, потому что объем данной книги не дает возможности полно описать их.

С точки зрения практики одним из методов вспоминания является следующий: вы в течение нескольких минут сидите на постели с закрытыми глазами и пытаетесь вспомнить, что именно с вами происходило. Если вы помните лишь фрагменты сновидения, попробуйте расширять их, пытаясь двигаться назад от начала такого фрагмента, а затем вперед от его окончания: вспомните, что было перед этим или что случилось позже. Это напоминает, как если бы вы красили стену, много раз закрашивая одно и то же пятно: каждое следующее повторение будет немного расширять окрашенную площадь.