Шри Чинмой. Йога и духовная жизнь: путешествие души Индии
Шрифт:
Медитируя правильно, вы почувствуете радость во всём теле. Но если вы не чувствуете такой радости, если, напротив, вы чувствуете умственное напряжение или беспокойство, то вам надо понять, что этот способ медитации не предназначен для вас, что он вам не рекомендуется. Когда вы испытываете чувство спонтанной внутренней радости, это значит, что вы выбрали правильный способ медитации.
Вопрос: Что следует делать, чтобы установить более тесный контакт со своим «Я», чтобы познать тайны своего внутреннего «Я»? Я считаю, что именно в медитации можно найти ответы на вопросы о своём внутреннем «Я». Правильно ли это?
Шри
Вопрос: Существуют ли определённые правила, которым надо следовать, чтобы медитировать правильно?
Шри Чинмой: У каждого человека — свой собственный способ медитации. На самом деле, иногда происходит так, что человек получает определённую медитацию изнутри. Другими словами, вперёд выходит внутреннее существо и велит человеку молиться или медитировать тем или иным образом; оно говорит, что то или это может ему помочь. Иногда ищущий встречает духовную личность, учителя, который легко может войти в него и всё узнать о его внутренней и внешней жизни, увидеть его рост и развитие, и устремление. Затем этот духовный учитель может сказать ему, как и когда медитировать.
Если у вас есть учитель, вам чрезвычайно повезло, особенно если этот учитель настоящий. Если учителя нет, но есть подлинное устремление, Бог внутри вас подскажет вам правильную медитацию. Обрести духовного учителя каждому человеку в мире невозможно. Что произойдёт, если вы не найдёте учителя? Все мы дети Божьи. Бог хочет, чтобы мы все осознали Его. Так что, если у вас есть учитель, прекрасно. Если нет, погружайтесь внутрь и открывайте свою собственную медитацию.
Вопрос: Но очень часто я могу и не узнать своё внутреннее «Я». Я не знаю, является ли тот голос, который я слышу, внутренним или внешним голосом, и это совершенно сбивает с толку.
Шри Чинмой: Я очень хорошо вас понимаю. Но если вы примете учителя, который является душой, достигшей осознания, вы сможете обратиться к нему за помощью и выяснить, правильно ли то, что вы делаете. Или, если у вас нет духовного учителя, пожалуйста, погрузитесь глубоко-глубоко внутрь и подождите, не появится ли голос или мысль, или идея. Тогда войдите глубоко в этот голос или мысль, или идею, и посмотрите, приносит ли она вам чувство внутренней радости или покоя, где нет вопросов, проблем и сомнений. Когда у вас появится такой покой и внутренняя радость, вы сможете почувствовать, что голос, который вы слышали, правилен, что это именно тот настоящий внутренний голос, который поможет вам в духовной жизни.
Вопрос: Чем голос Безмолвия отличается от голоса йоги? Или между ними нет разницы?
Шри Чинмой: Разница есть. Голос Безмолвия даёт вам особое знание, особую истину. Когда вы входите в своё внутреннее существо, во внутреннюю сферу, где царит настоящее Безмолвие, то, если вам нужно какое-то конкретное послание, вы получите его.
Но йога включает в себя всё; это вся область целиком. В йоге вы обретаете Безмолвие; вы также обретаете Покой, Свет и Силу. Вы получаете всё. Голос йоги существует для всех ищущих, и особенно для тех, кто вступил в духовную жизнь серьёзно. Голос Безмолвия предназначен для конкретного ищущего в конкретное время. Например, во время медитации вы можете погрузиться глубоко внутрь и услышать голос Безмолвия. Но голос йоги вы можете слышать всё время. Вы можете слышать голос йоги и во время своих внешних, и во время своих внутренних движений. Поскольку вы вступили в духовную жизнь, вы будете получать духовные вибрации, мысли, идеи и послания. Все эти божественные вещи будут приходить к вам от голоса йоги.
Вопрос: Когда я пытаюсь медитировать, перед моим мысленным взором появляется образ океана и воды. Это вызывает во мне страх, и я не могу хорошо медитировать. Как мне медитировать, чтобы образ океана и воды не появлялся?
Шри Чинмой: Пожалуйста, старайтесь считать, что океан всецело принадлежит вам, что он — это что-то в вашем внутреннем существе. Вместо того, чтобы видеть океан со всеми волнами и бурунами, пожалуйста, думайте о нём как о своём самом широком сознании и погружайтесь в это широчайшее и глубочайшее сознание. К сожалению, вы неправильно относитесь к океану. Очень многие ищущие во время медитации стараются представить себе океан, чтобы сделать своё сознание таким же безбрежным, как океан. Когда вы видите это сознание, вам следовало бы чувствовать себя счастливым.
Пожалуйста, не сосредоточивайте своего внимания на поверхности океана, а безмолвно и осознанно погружайтесь глубоко в океан, где вы обнаружите свою истинную реальность, которая представляет собой воплощение спокойствия. Старайтесь бросить своё сознание в безбрежность океана, и вы сможете медитировать очень сильно и очень успешно. Глубоко внутри себя вы сможете войти в контакт с тем, что вашей душе ближе и дороже всего.
Вопрос: Сэр, когда вы пришли к мысли, что у вас есть внутреннее «Я»? И после того, как вы открыли, что у вас есть внутреннее «Я», как вы достигли взаимопонимания с другими людьми, которые не осознают, что у них есть внутреннее «Я»?
Шри Чинмой: Я с раннего детства интуитивно знал, что внутри меня есть более глубокое «Я». У каждого из нас есть внутреннее «Я». Некоторые осознают это внутреннее «Я», а некоторые — нет. Те, кто осознают его, являются, по нашему мнению, духовно развитыми. Что они делают для того, чтобы построить мост между внешним миром и внутренним миром, между внешним существом и внутренним существом? Они поддерживают горение пламени устремления. Это устремление основывается на самопожертвовании, внешнем и внутреннем.
Предположим, вы обнаружили своё внутреннее «Я» и внутреннюю жизнь и нашли решение своих внутренних проблем. Но ваш сосед совершенно не осознаёт внутренней жизни и внутреннего мира. И вам будет чрезвычайно трудно достичь с ним какого-либо внутреннего взаимопонимания. Он не может взять и войти в ваше сознание, ибо обычному человеку очень трудно сделать это. Но если вы хотите перекинуть к нему мостик, то во время медитации или концентрации вы можете сделать следующее. Сначала погрузитесь глубоко внутрь и выведите вперёд все свои сладостные, тонкие и гармоничные чувства изнутри. А потом во время медитации сознательно бросайте их в него — в его ум, его тело, его сердце. Так вы перекинете мостик между собой и им.
В рамках своего внутреннего мира вы в безопасности. Ваша связь с внутренним миром дала вам огромную уверенность, чтобы вы могли справляться с внешним миром. Теперь вы сможете пойти и поговорить с ним о духовной жизни, внутренней жизни, жизни, которая даёт вам настоящее счастье. Затем он может попытаться сам вести её.
Так что сначала внутри себя, так же, как вы ежедневно поливаете растение, питайте своё внутреннее существо медитацией. Потом идите во внешний мир со своим творческим проявлением и стройте мостик между своими внутренними достижениями и внешним миром, где в будущем осуществится ваше предназначение.