Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания
Шрифт:
Эта женщина бежит от болезней и проблем, но у нее нет конкретной цели – куда продвигаться. И так отвечает большинство пациентов. Я убедился, что многие люди не только не умеют позитивно мыслить, но они просто не знают, чего хотят в жизни. В подавляющем большинстве люди прекрасно знают, чего они не хотят.
Но как только им необходимо четко сформулировать, что же им нужно в жизни, – вот тогда сразу возникает заминка.
Приведу еще один пример из своей практики. В мой кабинет тихо постучали.
– Входите! – сказал я громко.
Вошла женщина средних лет.
– Доктор, – начала она, – помогите, пожалуйста, моему мужу.
– А что с ним? – спрашиваю я.
– Пьет! Пьет уже давно. Кодировался неоднократно. Но ничего не помогает.
Женщина говорила сдавленным голосом. Вижу, еще немного – и расплачется.
– А где же ваш муж? – спросил я, предотвращая своим вопросом ее слезы.
– Там, в коридоре, ждет.
– Так пусть войдет.
Женщина выглядывает в коридор и зовет своего мужа:
– Петя, иди сюда!
Петя неуверенно заходит в кабинет. Конечно, злоупотребление спиртным отразилось на его внешности. Но мужчина он был крепкий, и поэтому до типичного Gabitus Alkogolicus ему было далеко.
– Садитесь, – приглашаю его, указывая на кресло.
– Спасибо, – отвечает он и садится.
Я выдерживаю небольшую паузу и смотрю ему в глаза. Мужчина при этом отводит взгляд в сторону и смущенно теребит в руках кепку.
– Что вас привело ко мне? – спрашиваю его.
– Хочу бросить пить, – отвечает мужчина.
– То есть, если я вас правильно понял, вы хотите избавиться от тяги к спиртному?
– Совершенно верно.
– Хорошо. Тогда скажите мне, чего вы действительно для себя хотите? Какова цель вашего визита ко мне?
Мужчина удивленно смотрит на меня:
– Я же уже сказал. Я хочу бросить пить.
– Это я понял, – говорю я. – Вы сказали мне, от чего вы хотите избавиться. А теперь скажите, что вам нужно?
В наш разговор вмешивается жена. Кажется, она начала что-то понимать.
– Петя, что ты хочешь вместо того, чтобы пить это проклятое зелье?
– Не знаю, – ответил он как-то отрешенно после некоторого раздумья.
Тут уже вмешиваюсь я:
– Понимаете, Петр. От того, как вы сформулируете результат, зависит успех вашего лечения. Давайте сделаем следующее. Сейчас вы пойдете домой и четко сформулируете для себя цель лечения. А завтра приходите ко мне, и мы посмотрим, что у вас получилось.
На следующий день он пришел в назначенное время (и что очень важно – пришел сам, без жены). Судя по блеску в глазах и более уверенному поведению, в нем произошли какие-то изменения.
– Я понял, что должен был ответить вам вчера, – сказал он.
– И что же? – спросил я его.
– Я должен был вчера сказать: "Я хочу вести трезвый образ жизни и контролировать свое отношение к спиртному".
– Совершенно верно, – одобрил я. – Теперь у вас есть конкретная цель, и я готов вам помочь.
А вы, читатель, знаете, чего хотите в своей жизни?
Ответьте на этот вопрос. Спросите сами себя: "Чего я хочу? Что мне нужно в этой жизни? Что сделает мою жизнь, и жизнь окружающих людей, счастливой?" Упражнение Запишите свои желания – Намерения на листке. Представьте, что перед вами маг и волшебник, который готов выполнить любые ваши желания. Что вы попросите для себя?
Может быть, вам нужно жилье или работа? Или вы хотите встретить любимого и любящего вас человека? Или вам необходимо здоровье?
Например.
Я заявляю о своем Намерении:
Список из 8 элементов
• иметь любимую и высокооплачиваемую работу;
• обрести здоровье;
• найти друзей-единомышленников;
• создать крепкую и дружную семью;
• стать богатым человеком;
• купить (построить) дом;
• видеть своего мужа (сына) трезвым и здоровым;
• и т. д.
конец списка
Просмотрите этот список очень внимательно. Может быть, что-то из перечисленного было нужно вам пять лет назад, но не нужно сейчас. Сделайте это очень внимательно, прислушиваясь к голосу интуиции, чтобы не тратить свою драгоценную энергию и годы на достижение каких-то ненужных целей.
После того как вы заявите о своем Намерении, у вас в подсознании придут в движение определенные энергии, мысли и эмоции, которые закрутят ваше колесо фортуны.
А для того чтобы лучше понять, что вы хотите и в чем вы нуждаетесь, проделайте следующее упражнение.
Упражнение
АНАЛИЗ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ
Мое состояние на данный момент
Физическое состояние Удовлетворяет ли меня мое состояние здоровья на данный момент?
В какой физической форме я нахожусь? На чем основана моя оценка? Достаточно ли она объективна?
Занимаюсь ли я регулярно оздоровительным спортом? Как я забочусь о поддержании своего тела в прекрасной физической форме?
Каков мой вес?
Правильно ли я питаюсь?
Достаточно ли я сплю? Приносит ли сон мне отдых?
Какие меры я могу принять для улучшения своего физического состояния?
Душевное (психическое) состояние Удовлетворяет ли меня состояние моей психики на данный момент? Испытываю ли я душевный комфорт, спокойствие и удовлетворение?
Какие сферы моей жизни вызывают беспокойство и тревогу (отношения в семье, работа, экономическое положение)? Именно здесь и нужно произвести изменения.
Занимаюсь ли я своим развитием, самообразованием? Посещаю какие-либо тренинги, курсы, семинары?