Сила женской интуиции
Шрифт:
Чтобы гармонизировать свое состояние, следует практиковать цветомедитацию. Она распространена в медитации дзен и включает в себя дыхательные упражнения, гимнастические практики – такие, как единоборство, массаж, рефлексотерапия, специальная диета и прочие составляющие. Для того чтобы проводить эту медитацию, необходима специальная подготовка.
Сядьте в ситха-асану (можете сесть по-турецки, если вам неудобна эта поза). Спину держите прямо. Расслабьтесь. Затем начинайте дышать полным йогическим дыханием. Постепенно переходите к медитации.
Красный цвет
Этот цвет символизирует жизненную активность, силу и энергию. Он способствует развитию устремлений человека. Это цвет бесстрашия, храбрости, решительности. Если вы долго думаете, прежде чем принять какое-либо решение – даже совсем пустяковое, – этот цвет вам необходим! Если же вы чересчур агрессивны или энергичны, красный может пойти вам во вред, к примеру, помешать засыпанию или привести к чувству беспокойства и напряженности. Поэтому не увлекайтесь!
Медитация на красном цвете показана тем, кто считает себя лишенным интуиции. Красный пробуждает ваш внутренний голос, помогает отрешиться от мелких и незначительных проблем и уделить больше внимания вещам, требующим разрешения. Кроме того, медитацию на красном следует проводить меланхоликам и людям, часто впадающим в депрессию. Поможет она и неактивным людям. Незаменим красный для творческих людей, ведь
Медитация на красном
Сядьте в позу для медитации, дышите полным йогическим дыханием. Затем можно начинать медитацию.
Закройте глаза и вообразите под своими ногами огонь. Ваши стопы лижут языки пламени, поднимаясь все выше и выше, доходя до колен.
Огонь проникает внутрь тела, в сердце, заполняя его энергией. Вы становитесь активны и хотите помочь окружающим. Вы бесстрашны, вас ничего не пугает.
Жар поднимается к голове и постепенно охватывает все ваше тело. Вы становитесь частью огня, а огонь – частью вас.
Вы полностью сливаетесь с пламенем, теперь вы неотделимы от него. Через огонь вам передаются сила, энергия и активность. Вы бесстрашны и полностью владеете собой.
Испытайте состояние огня еще раз. Почувствуйте, как вас наполняет сила, и зафиксируйте это чувство. После поблагодарите стихию огня и вернитесь в состояние присутствия здесь и сейчас. Ощутите свое тело, оглядитесь вокруг. Теперь вы заряжены энергией красного цвета.
Оранжевый цветДанный цвет переходный между красным и желтым. Он получен путем смешения этих цветов, а следовательно, несет в себе энергию этих двух цветов.
Медитация рекомендуется в тех случаях, когда вы испытываете трудность в адаптации к сложным жизненным условиям. Оранжевый помогает вернуть оптимистичный настрой, избавиться от депрессии и подавленности. Кроме того, цвет способствует пробуждению творческих способностей.Медитация на оранжевом
Сядьте в медитативную позу, отрегулируйте дыхание. Закройте глаза.
Вообразите себя на поляне, откуда видно заходящее солнце. Теплые яркие лучи солнца наполняют вас счастьем и радостью, золотые вспышки блеска окутывают вас, наполняя светом.
В вас проникают солнечные лучи, сияние очищает и наполняет вас светом и теплом. Вас переполняют восторг и радость, как в детстве. Вы чувствуете приближение чего-то радостного, праздника, которого так долго ждали. Теперь вы видите, как ничтожны все проблемы, которые раньше казались непреодолимыми препятствиями. Вы понимаете, что все они не более чем иллюзия. Вы больше не чувствуете усталости, вас наполняет энергия. Вы настроены на совершение действительно важных и приятных дел, вас наполняют идеи, нуждающиеся в воплощении.
Останьтесь еще немного в волшебном состоянии, которое дарит вам оранжевый цвет.
Затем поблагодарите источник, подаривший вам свет и радость. Вернитесь в состояние здесь и сейчас. Теперь вас наполняет энергия оранжевого цвета, и любое дело для вас становится интересным и приятным, наполняя жизнь праздником.
Желтый цветУ любого человека желтый вызывает ассоциацию с солнцем. Этот цвет – самый благоприятный для интуиции, он способствует пробуждению внутреннего голоса, а также помогает избавиться от негативных эмоций. Благодаря желтому цвету вас наполнит ощущение радости и счастья.
Медитация показана людям, которые чувствуют себя никому не нужными, покинутыми, брошенными. Кроме того, если вы не можете определиться с занятием жизни, желтый поможет настроиться на нужную волну, придаст сил для осуществления смелых целей и воплощению в жизнь планов и идей. Если вы слишком вспыльчивы и нетерпеливы, помедитируйте на желтом цвете. Он стимулирует интеллект и помогает избавиться от ненужных мыслей. Благодаря желтому вы сможете понять, что вам действительно нужно в этот момент, определить приоритеты и приступить к тем занятиям, которые вам необходимы.Медитация на желтом
Настройтесь на медитацию, затем закройте глаза. Перед вашим внутренним взором появляется большой белый шар, однако он не белый, как кажется вначале. Приглядевшись, вы видите в нем отражение всех цветов радуги. Шар останавливается у вас над головой, и вы можете созерцать его.
Шар замкнут, однако вы хотите получить энергию от него. Тогда из шара льется желтый луч. Он наполняет ваши уши, голову и тело. Вас окутывает блестящая желтая волна. Жизнь заполняет вас целиком, неся свободу, радость и ясность. У вас появляется ощущение освобождения от оков, навязанных обществом, вы в состоянии перешагнуть робость и смущение. В вас просыпается желание общаться с другими людьми, обуревают оптимизм и радость.
Некоторое время наслаждайтесь энергией, которую дает вам солнечное тепло желтого луча. Наберите как можно больше жизненного тепла, после чего возвращайтесь в свое обычное состояние. С вами будут оставаться энергия и гармония желтого цвета, вы ощутите просветление и освобождение.
Зеленый цветЭто один из самых мощных источников энергии и жизненной силы. Зеленый способствует укреплению всех систем организма, пробуждению гармонии и спокойствию. На физиологическом уровне наблюдается положительное влияние зеленого на сердце.
Медитация на зеленом показана людям, страдающим от апатии, равнодушия к окружающему миру. Зеленый также помогает высвободить интуицию, на учиться слушать себя и свое подсознание.
Медитация поможет почувствовать любовь к людям, подарит волю к жизни и желание действовать. Она способствует развитию творческого начала, помогает в общении между людьми.
Вы сможете преодолеть барьеры стеснительности и неловкости.Медитация на зеленом
После подготовки к медитации закройте глаза и расслабьте мышцы. Представьте себя в лесу. Вас окружают высокие деревья, над вами склоняются ветви с зеленой листвой. Мягкая сочная трава ласкает ваши ноги, словно ковер. Вас наполняет умиротворение и гармония.
Вы приходите на поляну, манящую своей зеленью. Вы ложитесь на траву, залитую солнечным светом, вас обволакивает приятная зелень.
Ваше дыхание ровное и глубокое. Вместе с воздухом в вас входит энергия зеленого цвета, которая, точно море, окутывает своими волнами. В этом море тонут болезни, беспокойство и тревоги. Все заботы покидают вас, остаются лишь счастье и спокойствие. Вас наполняют гармония и покой, ваша душа открыта, сердце готово дарить любовь другим людям.
Останьтесь в мягких зеленых волнах еще немного, позвольте гармонии наполнить вас целиком. Ощутите радость и покой. После поблагодарите источник гармонии, подаривший вам счастье и ощущение умиротворения и возвращайтесь в привычное состояние. Вас наполняют энергия спокойствия и счастье.
Голубой цветГолубой цвет – символ спокойствия и умиротворенности. Медитировать на голубом полезно вспыльчивым, излишне возбужденным, а также подверженным стрессам людям. Голубой защищает от тревоги и беспокойства. Он благотворно влияет на нервную систему.
Поможет голубой и в учебе. Темные оттенки этого цвета способствуют развитию интереса к происходящему вокруг, стимулируют познавательные стремления. Если голубого слишком много, могут появиться депрессия и подавленность.
Вспыльчивым,Медитация на голубом
Отрегулировав дыхание, переходите к медитации.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себя на лугу. Вы смотрите на бесконечное голубое небо. Небесная лазурь окутывает вас, и в ней растворяются все ваши чувства, желания и мысли.
Вдохните как можно глубже. Вместе с воздухом в вас проникнет энергия голубого цвета, которая разольется по всему телу. Каждая клеточка вашего организма погружена в небесно-голубой цвет, и вы неотделимы от бесконечного неба. Вас увлекает поток небесной голубизны, и вот вы уже плывете по ней, растворяясь в облаках.
Одновременно в вас проникают спокойствие и мудрость. Вы чувствуете, что ваши мысли стали яснее и приобрели упорядоченность. Все ненужное, напротив, исчезло, оставив место только самому важному и нужному для вас. Вы становитесь открытым себе, своему душевному состоянию. Гармония переполняет вас, а внутри пробуждаются созидательные силы. Теперь ваши поступки будут обдуманными и логичными.
Задержитесь в этом состоянии, позвольте голубому цвету наполнить вас. Почувствуйте, как волны небес окутывают все ваше существо. Поблагодарите источник энергии, подаривший вам гармонию и покой. Затем возвращайтесь в состояние присутствия здесь и сейчас, в повседневную жизнь. Вам будут помогать сила голубого цвета и его энергия.
Синий цветСиний – это усиленный голубой цвет. Соответственно, он имеет такое же воздействие, как и голубой, однако проявляется на более высоком уровне. Медитацию на синем необходимо применять людям, чье состояние характеризуется высокой степенью возбудимости и неуравновешенности.
Так, если медитация на голубом не помогает вернуть душевное спокойствие, если вы склонны к аффекту и вспышкам гнева, которые заставляют вас преступать границы, вам просто необходимо заниматься медитацией на синем. Вы научитесь контролировать свои эмоции и доверять интуиции.Медитация на синем
Сядьте в медитативную позу, отрегулируйте дыхание, после чего переходите к медитации.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себя на открытой равнине.
Наступила безлунная звездная ночь. Весь небосклон усыпан яркими точками звезд, которые манят вас к себе, словно огоньки далеких домов.
Вы ощущаете, что не можете противиться притяжению звезд. Земля не удерживает вас, вы отрываетесь от нее и взлетаете ввысь.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как вас наполняет энергия бесконечности и глубины. Все напряжение исчезает, растворяясь в вечной мудрости. Вы можете воспринимать все – чувства обостряются, а вас окутывает истина.
Вы хотите изменить свою жизнь, чувствуете в себе силы начать все заново. Ощущение внутренней гармонии переполняет вас, вы слышите голос своего подсознания, осознаете свое шестое чувство. Мысли не властны над вами – подсознание в десятки раз опережает сознание.
Останьтесь еще немного в этом состоянии, запомните его. После поблагодарите источник энергии, пробуждающий ваши чувства и интуицию. Возвращайтесь в состояние здесь и сейчас, унося с собой энергию ночного неба и силу внутреннего чувства. Теперь вы можете жить гармонично с самим собой, избегая ошибок и промахов.
Фиолетовый цветИз всех цветов спектра этот цвет самый таинственный и загадочный. Это цвет фантазии и воображения.
Если вы чувствуете, что ваша жизнь стала слишком скучной, если в ней нет места ничему необычному, самое время практиковать медитацию на фиолетовом.
Кроме того, людям эгоистичным, уделяющим много внимания своей персоне и не обращающим внимания на желания и чувства окружающих, также полезно позаниматься этой медитацией. Она поможет побороть ревность и возможность эгоистичных поступков.
Полезна медитация тем, кто впадает в депрессию или мучается ощущением собственной ненужности. Практика освободит от комплексов, пробудит внутренний голос, который избавит от ошибок.Медитация на фиолетовом
Отрегулировав дыхание, переходите к медитации.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что перед вами неожиданно возник фиолетовый луч. Вы смотрите на него и испытываете желание узнать, где находится источник этого луча. Вы идете вслед за ним и видите глубокую пещеру, откуда изливается фиолетовое сияние. Вы входите в грот и оглядываетесь по сторонам.
Стены пещеры удивляют вас своим светом. Вы подходите ближе и видите, что весь грот выложен аметистами, отсюда и исходит дивный свет. Вас окутывает фиолетовое сияние, очищая и привнося гармонию и покой. Появляется не испытываемое ранее ощущение свободы и полета. Все тревоги уходят, заботы исчезают. Вы чувствуете себя сильным и полным энергии.
Сделайте глубокий вдох. Дивное сияние наполняет ваш организм, заполняя его своей силой. Вы ощущаете небывалый подъем, чувствуете мудрость и любовь. Ваше сознание окутано фиолетовой дымкой, все мысли наполнены свечением. Вы чувствуете мельчайшие изменения, происходящие вокруг вас. Ваши мысли приобретают упорядоченность и логичность и освобождаются от всего ненужного.
Выходя из медитации, поблагодарите чудесный источник, подаривший вам гармонию фиолетового цвета. Теперь вы стали мудрее, уравновешеннее и терпимее к другим людям.
Итак, завершая главу о медитации, хочется сказать: не относитесь к восточному учению скептически!
Даже если вначале вам будет казаться это глупым, пересильте себя, найдите время для занятий медитацией. Вскоре вы поймете, как важно для вас заниматься этой практикой, ведь она действительно помогает настроиться на гармонию и очистить свои мысли от ненужной и лишней информации. А это – необходимое условие для пробуждения интуиции.Нужно ли гадать
Речь пойдет не о гадании на жениха, любовь и прочее, а о способности интуитивно понимать символы. Когда речь заходит о гадании, все вспоминают цыганок с колодой карт или провидиц с хрустальным шаром. Однако не обязательно быть потомственной гадалкой, чтобы увидеть исход того или иного события. Достаточно всего лишь задать вопрос. И конечно, ответить на него.
Задумывались ли вы, почему предсказатели редко ошибаются (не имеем в виду шарлатанов)? Все благодаря хорошей интуиции! Вытаскивая карту «шестерка пик» из колоды, не обязательно знать, что шестерка всегда означает дорогу, а пики – плохая масть. Иногда карты сами складываются в символ, и задача предсказательницы – правильно истолковать его. Все это происходит на уровне подсознания. Вряд ли гадалки проходили курсы по обучению провидению и прорицанию. Все дело в том, что они умеют прислушиваться к голосу интуиции независимо от того, каким способом предсказывают будущее, с помощью карт или по руке. Раньше, до научных изобретений, промышленных революций, человек больше доверял своим ощущениям. Поэтому шестое чувство было развито несравненно в большей степени, нежели сейчас. В настоящее время редко кто доверяет подсознанию, предпочитая логику и разум.