Стань счастливой сейчас!
Шрифт:
Самый надёжный капитал
Даже если ты замужняя девушка, обременённая массой обязанностей, пойми, что вкладывать силы в свой внутренний мир, следить за тем, чтобы твоё эмоциональное состояние было хорошим – это не эгоистично, напротив – это полезно и для окружающих.
Пойми, что муж и дети предпочтут обойтись без чего угодно; но они не обойдутся только без одного – без твоей любви и ласки. И для того, чтобы у тебя был внутренний ресурс, которым ты будешь делиться со своими любимыми людьми, твоё сердце должно быть наполнено. Поэтому так необходимо быть внимательной к
А ведь мы всегда хотим нашей собственной любви, нам всегда нужно наше внимание, наше добро к себе, в каком бы возрасте мы не находились. Поверь, начинать строить с собой дружеские отношения никогда не поздно.
Однако, многие не правильно понимают понятие любви к себе, и путают его с эгоизмом. Любовь к себе не должна быть слепой, эгоистичной, она должна исходить из позиции доброго, мудрого родителя.
Любить себя – это значит следить за своим здоровьем, своим эмоциональным состоянием. Любовь к себе подразумевает только конструктивную критику, которая направлена на то, чтобы изменить в себе реально что-то к лучшему, а не просто поругать и понизить самооценку.
Многие люди склонны путать понятие любви к себе с эгоизмом. Важно понимать разницу. Я говорю о том, что нужно любить себя, но нельзя любить только себя. В этом состоит огромная разница. Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом, скорее наоборот, уважение своей личности – это ключ к уважению и любви к ближним.
Тот человек, который ценит и любит себя, также ценит и своих ближних и своё общество, просто потому что ему хорошо в душе, он находится в приятном расположении духа, он эмоционально стабилен, у него есть силы для того, чтобы отдавать любовь, у него есть для этого вдохновение.
И напротив, человек, который не любит себя, который себя не уважает, не имеет ничего в душе, чтобы отдать другим. Скорее он реализует свою внутреннюю неудовлетворённость и неуверенность в себе посредством окружающих.
Такие люди зачастую конфликтны, обидчивы, и уж точно, у них редко возникает желание искренне заботиться об окружающих. Часто они заботливы совершенно не из бескорыстных побуждений, сами того не понимая они реализуют себя через близких. Жертвенный, неудовлетворённый родитель, может к примеру, иметь слишком большие ожидания от своего ребёнка, требовать слишком много внимания, повиновения, в то время как любящий и уважающий себя родитель, уважает и границы своего ребёнка, видит в нём личность.
Причина неудач в любви
Что же касается отношений с мужчинами, то нелюбовь женщины к самой себе является огромным препятствием к женскому счастью, ведь для мужчины быть с эмоционально неустойчивой женщиной, которая не ценит себя, это слишком большая ответственность.
Когда мужчина видит, что ты в себе не уверенна, он понимает, что ты не будешь удовлетворена никогда, чтобы он не сделал, ему придётся всегда доказывать тебе свою любовь, ты будет излишне его ревновать. Ни одному человеку просто не под силу возместить тебе ту любовь, которую ты сама себе не даёшь, это просто не возможно,
Чаще всего бывает так, что к неуверенной и закомплексованной женщине притягивается такой же, не гармоничный мужчина, и они дополняют отклонения друг друга, тем самым образуя любовно зависимую пару, которая является крайне неблагополучной. В таких отношениях партнёрам, как говорится, и бросить жалко, и нести тяжело вот такую «любовь», которая на самом деле не имеет к любви никакого отношения, а является эгоистичной потребностью реализации своей эмоциональной неполноценности, не более того.
Гармоничная женщина может любить по-настоящему. Её любовь не душит мужчину, она не хочет его потерять, но она и не боится его потерять.
Такая любовь глубокая и взаимная, ей чужды какие-либо эгоистичные мотивы, такая любовь никогда не превращается в манию, в зависимость, она напротив, даёт человеку только самые положительные эмоции, чувство поддержки, заботы, вдохновляет его. Такая любовь стабильна и радостна, ведь подобное притягивает подобное – это закон, который не имеет исключений.
Как сделать твоего самого большого врага твоим союзником?
Если ты построишь по-настоящему добрые, доверительные отношения с собой, твоя жизнь выйдет на более высокий уровень во всех отношениях. Твой жизненный тонус, твоё настроение, всегда будут на высоте, твоё эмоциональное состояние будет совершенно стабильным.
Тебе не будет так страшно провалить экзамен, или не пройти собеседование на новую работу. Скорее всего, ты будешь наоборот, всё это делать с гораздо большим успехом – ведь ты будешь чувствовать себя спокойно и уверенно, чувствуя, что тебе ничего не грозит, потому что ты больше не палач себе, а друг. Тебе будет гораздо легче держать в норме своей вес, худеть, поддерживать диету.
Всё дело в том, что когда мы ставим себе жёсткие запреты, нам гораздо труднее устоять перед искушениями. Но если же мы научимся договариваться с собой, если наше тело станет нашем другом – а не чем-то посторонним, с чем мы постоянно боремся, то оно ответит нам взаимностью.
Вместо того, чтобы негодовать и ругать себя, вставая на весы и обещать себе самую жестокую диету, можно просто констатировать факт, узнать своей вес, и выбрать для себя наиболее оптимальную диету, которую ты действительно сможешь выдержать, и которая даст не мгновенный результат, который так же мгновенно улетучиться; но такое питание, которое обеспечит тебе стабильное медленное похудение, устойчивый результат и пользу для здоровья.
Не стоит себя совершенно лишать сладкого, просто уменьши его порцию, подумай о том, что запретив себе это вовсе, ты тем самым спровоцируешь срыв, во время которого съешь ещё больше. Не наказывайте себя, научись идти на компромисс и считаться со своим телом.
Каждый раз, смотря на себя в зеркало, что ты там видишь, что замечаешь в первую очередь? Ты смотришь на свои недостатки? Ты находишь у себя морщинки? Всматриваешься есть ли у тебя целлюлит, и потом переживаешь об этом? Есть ли смысл себя так терзать?