СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения
Шрифт:
При хронических болях в спине рекомендуется курс лечения иглоипликатором – 10–15 процедур. Положите ипликатор на постель, ближе к изголовью. Подушку уберите или же замените маленькой. Сядьте на постель и плавно опускайтесь обнаженной спиной на целебные «колючки». Процедуры лучше делать перед сном. Для достижения необходимого лечебного эффекта длительность их должна быть подобрана индивидуально.
Замечено, что если ослабленный человек длительное время лежит на ипликаторе, то вдруг «ни с того, ни с сего» у него появляются простудные заболевания. Это можно объяснить, если посмотреть, на какие органы влияют БАТ канала мочевого пузыря. По данным Д. М. Табеевой (1982), раздражая биологически активные точки канала мочевого пузыря, мы значительно в большей степени, чем на другие органы, оказываем воздействие
Такое осложнение после применения иглоипликатора бывает не так уж часто. Но о нем все же следует сказать, чтобы уточнить, сколько же времени человек должен находиться на иглоипликаторе. У каждого это время свое; с моей точки зрения, в среднем – от 15 до 60 минут. Но не больше, тогда это абсолютно безвредно. Хорошим критерием выбора времени аппликации служат ваши внутренние ощущения. Если после процедуры вы чувствуете комфорт, и спина будет приятно «гореть» – она красная, как после горчичников, это значит, что вы правильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение, процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хочется в следующий раз ложиться на ипликатор, следует уменьшить время процедуры и проконтролировать состояние кожи спины. Она не должна быть чрезмерно гиперемирована. Чувствительность кожи у разных людей различна. Один лежит час и больше, и у него спина лишь слегка покраснела, а у других разлитая гиперемия по всей спине, захватывающая и область лопаток, возникает уже через 5–7 минут нахождения на ипликаторе. Взрослым людям лучше использовать ипликатор с шагом (расстоянием между игл) 8 мм (продающиеся модули имеют квадратную форму), детям – с шагом 6 или 2 мм (модули прямоугольные и круглые).
Некоторые жалуются, что в момент касания пластмассового ипликатора боль уж очень острая. Она через несколько минут, конечно, притупляется, но для многих это ощущение является камнем преткновения – люди не хотят повторять процедуру. Возможно, вы неправильно подобрали шаг ипликатора, и надо его сделать меньше – скажем, не 8, а 6 или 2 мм.
Периодически, для того чтобы удалить с ипликатора остатки кожного жира и эпидермиса, необходимо его замачивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать в проточной воде.
Ипликатор Кузнецова – это не только отличное средство для лечения остеохондроза, но и прекрасная оздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность. Положите ипликатор на спинку вашего кресла, и вечером, когда вернетесь с работы и сядете отдыхать перед телевизором, облокотитесь на него. Вы заметите, что усталость быстро исчезает.
Противопоказания к применению ипликатора те же, что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли, кожные заболевания, инфекционные болезни, любые острые состояния неясной причины.
Рис. 31. Боль в суставах как результат осложнения остеохондроза устранит ипликатор с модулями круглой формы. Ипликатор Кузнецова с шагом 6 мм
Наложите его на коленный, бедренный, голеностопный суставы и закрепите эластичным бинтом или умеренно прижимайте к телу в течение 30–45 минут. Старайтесь при этом сделать несколько сгибательных и разгибательных движений в суставах или же медленно походите.
Если у вас нет большого ипликатора, можно применять мини-ипликатор для облегчения боли в определенной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер по лечебной гимнастике, предлагает использовать как мини-ипликатор пластмассовую щетку-рукавичку, которая продается в спортивных и хозяйственных магазинах. Раскройте ее. Она имеет способность раскрываться, как тетрадь. Приложите к тому участку спины, где сосредоточена боль, и полежите на ней от 5 до 30 минут. Такой дешевый, легкий, простой мини-ипликатор можно брать с собой в дорогу, весит он 50–80 г. Лучше купить щетку-мочалку пожестче, она эффективней.
Рефлексотерапия перцовым пластырем
Перцовый пластырь – это пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.
Применяется перцовый пластырь как отвлекающее, обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях, миозитах, люмбаго, шейном «простреле» и других формах остеохондроза.
Противопоказанием к применению перцового пластыря являются заболевания кожи. Не накладывается он и на родимые пятна.
Кожу перед наложением пластыря обезжиривают спиртом, эфиром, одеколоном и протирают насухо. Существуют два способа наложения перцового пластыря на кожу при остеохондрозе. Первый можно условно назвать «методом листа», когда весь большой лист пластыря наклеивают на зону боли и даже захватывают часть окружающего безболезненного пространства. Я предлагаю другой способ применения перцового пластыря – образно выражаясь, «перцовое иглоукалывание»: небольшие кусочки перцового пластыря, 1x1 см, наклеивают только на специально отобранные биологически активные точки.
Применение перцового пластыря в виде «перцового иглоукалывания» значительно эффективнее, чем его использование «методом листа», хотя требует определенных знаний в области рефлексотерапии.
Нужно наклеить перцовый пластырь на два вида точек. Первый вид – так называемые «общеукрепляющие» точки с широким спектром лечебного действия. Для остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника рекомендую следующие точки: Т14 да-чжуй («большой позвонок») и Т13 тао-дао («дорога перемен»). Найти эти точки очень просто.
Для этого согните голову (опустите подбородок на грудь) и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легко нащупаете выступающий последний 7-й шейный позвонок (остистый отросток).
Рис. 32. Местонахождение целебных общеукрепляющих и обезболивающих точек Т,4 и Т13
Наклейте кусочек перцового пластыря в углубление ниже выступающего 7-го позвонка. Здесь располагается точка Т14 да– чжуй. Это – одна из основных точек иглоукалывания, имеющая широкий спектр лечебного действия. Теперь проведите пальцем от этой точки еще ниже по средней линии. Как только вы минуете еще один выступающий остистый отросток, то в ямочке под ним наклейте следующий квадратик перцового пластыря. Здесь находится точка Т13 тао-дао, эффективная при шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и головной боли, снижении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других заболеваниях.
А теперь нужно найти другой вид точек: болевые («дискомфортные») точки. Поиск нужно осуществлять по задней и боковым поверхностям шеи и грудного отдела спины, методично прощупывая их сверху вниз примерно до середины лопаток. Нужно найти кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях шеи, воротниковой зоны и плечевого пояса. Ощущение в этих ямках может быть различным: то ли сильная резкая боль даже при легком касании, то ли чувство неприятной ломоты или же просто чувство дискомфорта. Нужно заклеить кусочками перцового пластыря все найденные болевые точки на шее и шейно-воротниковой области, в том числе и по средней линии шеи, и две общеукрепляющие точки Т13 иТ14. Только тогда боль исчезнет.