СТРЕСС – враг или друг
Шрифт:
* У мужчин и женщин - руководителей стресс появляется по- разному.
* Мужчины – непрочное служебное положение, отсутствие взаимного доверия внутри организации, слишком мало или много работы, плохой контакт с руководством, медленное продвижение по службе, переезд в другое место как воздействие на внутрисемейные отношения.
* Женщины – брак по расчёту ради продвижения, необходимость оправдывать завышенные ожидания от мужчин, сексуальные приставания, необходимость разрываться между работой и семьей. В этом плане проблема стресса женщины
* Руководитель должен заботится о подчинённых, не допуская стрессовых ситуаций, насколько это возможно.
Неожиданная информация
* Если неожиданные события нас восхищают и радуют – значит мы живем по законам Бога и в соответствии с его планом.
* Если не радуют и пугают – значит, наши способы жизни и планы противоречат космическим нормам морали и божественным планам.
* В связи с этим правилом, верующие люди, как правило, не подвержены стрессам. Часто, не понимая их уровня, мы можем смеяться и говорить: “ Вы не от мира сего!”,- но они не от мира стресса: блаженные!
Неприятная информация
Внутренняя причина того, что какая-то информация нам не кажется приятной (нежелание принять социальное зеркало) – отражение моей истинной природы. В основном такой человек думает: все плохие, а я - хороший!
Недостаток нужных сведений.
Ложная теория, что я буду счастлив, если заработаю определённую сумму денег, и надо просто узнать способ или метод, как это сделать.
Ложная теория, что стресс - от недостатка организованности. Якобы необходимо просто улучшить менеджмент,– и наслаждайся спокойной жизнью.
Беспокойства о бесполезном
Неумение концентрироваться на главном в своей жизни приводит к беспокойствам по пустякам.
Внук спрашивает деда:
– Дед, а дед! Ты, когда спишь, бороду на одеяло кладешь или под одеяло?
– ... Не знаю, внучок,- как-то само-собой...
Всю ночь дед мучился, заснуть не мог. На одеяло положит - неудобно, под одеяло - жарко. Наутро помер...
Страсть, приводящая к многочисленным кармическим последствиям
Человек в погоне за объектами чувств делает так много глупостей, что постоянно должен быть готов к неожиданному.
В этом случае реакция организма может усилиться до такой степени, что возникнут серьезные нарушения, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Тогда обычный набор эмоций уступает место беспокойству или тревоге: человек погружается в стрессовое состояние.
Брак, развод, повторный брак
* Понимание, что обещание никогда не разводиться было ничего не значащим.
* Отсутствие совместного контроля чувств приводит к страху скандалов и продолжительных разбирательств.
* Отсутствие единой цели вызывает постоянное непонимание и раздражение от несогласованности в действиях.
* Непринятие обоюдных приоритетов заставляет постоянно бороться за утверждение только одного видения на ближайшее будущее, в ущерб другому.
* Неумение воспитывать детей вызывает целый ряд беспокойств: взаимные упрёки, разный подход к воспитанию, споры с родственниками, проблемы переходного возраста…
Перелет в другой временной пояс
Даже очищенные личности, перелетая 1 раз в 3 дня в другую временную зону, могут испытывать значительные беспокойства, что уж говорить о нас. Если не торопитесь, лучше поезжайте на поезде – меньше будете болеть.
Греховная деятельность
* Незаконный секс – “изменник сам умрет, можно о нем не беспокоиться”.
* Исследователи из Гамбургского университета предупредили любителей борделей, что они подвергают себя смертельной опасности. Если при бесплатном половом акте мужчины умирают в 20 раз чаще женщин, то в случае секса с проституткой, эта цифра увеличивается в несколько раз.
* Ученые выяснили, что, заходя в публичный дом, клиент оказывается в стрессовой ситуации. Ему предстоит секс с неизвестным партнером, который возможно болен. Кроме того, он рискует быть пойманным “на месте преступления” женой или знакомыми.
* Самое главное, что во время секса с проституткой умереть может любой, даже очень молодой человек. Более того, юные клиенты рискуют сильнее пожилых. По словам сотрудника Гамбургского университета Свена Эндерса, мужчины в возрасте беспокоятся о своем здоровье и стараются не подвергать себя стрессам. Тогда как молодой человек и не задумывается, здоровое у него сердце или нет.
* Азартные игры – сколько выиграешь в карты,- столько и истратишь на лечение.
* Алкоголь и курение не снимают стресс, а отупляют человека. Стресс снимается через разумное изменение поведения и смысла жизни, а алкоголь просто отвлекает от проблемы.
* Употребление убойной пищи. Передается страх смерти животного и это приводит к избытку холестерина в крови, что вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Зачастую, только одного вегетарианства достаточно, чтобы свести уровень стресса до минимума.
Карьеризм
Повышении или понижении на службе или потеря работы – желание развиваться не вглубь, а вверх. Необходимо прийти к принятию горизонтальной карьеры. Развитие по горизонтали (специализация, профессионализм, развитие качеств) приводит к удовлетворению и снижает риск стрессовых ситуаций.
Стремление выйти за пределы ваших возможностей.
* Спорт на износ, обучение ради обучения только сокращают срок жизни человека.
* Возникает такая потребность от невозможности развиваться внутренне, а выделиться хочется.
* Напряженная физическая деятельность, характерная для профессиональных спортсменов, стимулирует выделение кортизола и других стрессовых гормонов, которые нарушают нормальные обменные процессы в мышечной ткани. Прием соевого лецитина по 1 столовой ложке в день помогает устранить указанные нарушения.