Су-джок. Целительные точки нашего тела. Просто и действенно
Шрифт:
Рис. 40, в
4. Кпереди от внутреннего края лодыжки расположена зона (4) (рис. 40, б). Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами. Эффект от работы с зоной (4) обширный: восполнение энергии, выраженное одышкой, бледностью, частым ознобом, похолоданием конечностей, слабостью и нарушением чувствительности в ногах, болью в пояснице, невротизацией.
А теперь отметьте на своих стопах все перечисленные точки и прикрепите к ним аппликации из семян редиса на 1–2 дня. Можно поступить так, как учит энергетическое
Бессонница
Расстройством сна страдает треть людей среднего возраста, можно сказать, что это одно из болезненных проявлений данного периода жизни. Систематическая бессонница, вероятней всего, результат психической перегрузки. Она дополняется многими симптомами: болью в голове, болью в сердце, запорами или поносами, артериальной гипертензией, болью в мышцах, онемением в пальцах и даже «металлическим» привкусом во рту. Лечение симптомов в таком случае неэффективно, необходимо наладить 7–8-часовой сон. В су-джок используются отдельные точки против бессонницы, а также приемы терапии, вызывающие расслабление, способствующие здоровому сну. Мы освоим несколько приемов.
Гармонизирующая точка на правом ухе
Засыпанию способствует гармонизирующая точка, расположенная на мочке уха (рис. 41).
Рис. 41. Ушная раковина для сна
Надавливание следует проводить указательным пальцем, уже лежа в постели, стараясь достичь при этом состояния покоя. Надавливание проводится без усиленной энергии, чтобы на ночь не причинить себе неприятных ощущений. Большим пальцем поддерживайте мочку, а указательным выполняйте круговые движения. Надавливание на правое ухо эффективней, чем на левое.
Точка бездны
На ладонной стороне лучезапястной складки, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы 1-го пальца, кнаружи и кверху от бугорка ладьевидной кости расположена точка, которую в восточной медицине называют точкой скопления или точкой бездны (рис. 42). Если вы пролистывали Главу 4, то могли уже использовать зону вокруг это точки для нормализации пульса, поскольку она считается главной зоной сосудов. И совершенно логично, что зона, успокаивающая сердцебиение, служит для общего успокоения, вплоть до погружения в сон. Традиционно ее используют также для мгновенного укрощения гнева и для пролонгированного уменьшения нервной возбудимости.
Рис. 42. Главная зона сосудов
Прогревание «бездны» полынной сигаретой используйте не более 5 минут. Ношение аппликаций с магнитом или семенами более суток нежелательно, если вы склонны к брадикардии (частота сердечного пульса менее 60 ударов в минуту).
Точки покоя на стопе
Кпереди от места прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости расположена точка, эффект от воздействия на которую связан с укреплением жизненного духа, вселением ощущения покоя, уверенности и равновесия (рис. 43).
Рис. 43. Зоны сна на стопе
Помассируйте данную точку круговым вращением и прогрейте около 15 минут полынной сигаретой. А затем подробите семена лимона, апельсина или грейпфрута и прикрепите аппликацию на 1–2 дня. Между прочим, вы не только отрегулируете сон, но и сможете снять болевой синдром при подагре и воспалении голеностопного сустава и даже приглушить радикулит.
На верхней стороне стопы, между 1-м и 2-м пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами) расположена зона, которая считается седативной или успокаивающей зоной большого канала печени (рис. 43). А, как известно, психологическое состояние во многом зависит от состояния печени. После легкого массажа прогрейте зону мокса-сигаретой в течение 15 минут и прикрепите аппликацию из семян мака, льна или тмина. Воздействие на эту зону облегчает головную боль, снимает дрожь и лихорадку.
Баланс энергии — ровное тепло
Болезнь всегда вызывается нарушением энергетического баланса. Если у больного рвота или чрезмерное брожение в животе, врач скажет, что энергии слишком много — во всяком случае, именно в момент неприятных ощущений. Рвота для того и произошла, чтобы выпустить энергию. Как распознать, что вызывает ту или иную болезнь — избыток или дефицит энергии? Ведь оздоровительные приемы при избытке и недостатке должны отличаться! Дуализм «инь — ян», наша двойственная природа в применении к энергетическому балансу трактуется так: равновесие — это ровное тепло. Избыток инь связывают с болезнями холода и озноба, избыток ян — с болезнями жара.
Постараемся разобраться, как соотносится двойственная природа с зонами подобия на ладонях и ступнях, то есть с нашими главными предметами воздействия.
Ян и инь по отношению к поверхности тела характеризуют внешние и внутренние зоны. Ян-области — это поверхность корпуса и головы сзади, внутренние поверхности рук и ног. Инь-поверхности охватывают лицо, грудь, живот и внутренние поверхности рук и ног.
Для кистей рук ян-поверхностью считается тыльная (внешняя) сторона кисти, а инь-поверхностью — ладонь. Границу между поверхностями ладони определить неcложно. Со стопами дело обстоит не так однозначно. Подошва стопы считается исключительно инь-поверхностью. На наружной поверхности стопы инь- и ян-области имеют резкое разграничение. На рисунках 44 (а, б, в, г) ян-область выделена темным цветом.
Рис. 44, а, б, в, г. Границы инь- и ян-поверхностей
Как мы можем использовать представление об инь и ян? Учащенный пульс, жар, гипертония считаются проявлениями избытка ян-энергии. В то время как слабый пульс, зябкость относят к избытку инь-энергии, к болезням холода. При гипертонии и лихорадке с повышенным пульсом активно работайте с зонами на инь-поверхности кистей и стоп (ладонь и подошва стопы), чтобы увеличить инь-энергию. И мягко, нежно массируйте ян-поверхность руки и стопы. Этот опыт успешно используют наши невропатологи и терапевты в борьбе с коварным вегетососудистым синдромом. Растирание, пощипывание, уколы подошвы стопы и погружение стопы в горячую воду мы рекомендуем как «отвлекающую терапию». Терапия не просто отвлекает, она повышает инь-энергию, тем самым восстанавливая равновесие. Будьте уверены в этом!
Если пульс слабый, если вы мерзнете, активно растирайте наружные поверхности ступней и кистей рук. Чаще всего инстинктивно мы поступаем именно так: от холода растираем массажем и даже натираем согревающими составами наружные поверхности ног.
Рис. 45. Массаж при нервном истощении
С другой стороны, если причиной слабости является только что перенесенная «болезнь жара», грипп или другое острое инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой, то даже при последующей вялости и дистонии считаем, что причина болезни избыток ян-энергии. От этого и отталкиваемся при восстановлении баланса. Если это показалось вам слишком сложным, тогда просто воспользуйтесь несколькими приемами, приведенными ниже — при истощении после болезни, для повышения трудоспособности, для достижения равновесия.