Супер-Жизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жизни
Шрифт:
В 1954 году Роджер Баннистер совершил то, что многим людям казалось для человека вообще невозможным — он пробежал милю быстрее четырех минут. Когда его спрашивали, как ему это удалось, он объяснял, что просто прокручивал этот свой выдающийся забег снова и снова в своем сознании, словно на кинопленке, до тех пор, пока не пробежал его так в действительности. Ас тенниса Андре Агасси — одновременно и мастер в искусстве визуализации, как и легенда гольфа Джек Никлаус, суперзвезда футбола Пеле или чемпион Олимпийских игр Брюс Дженнер. Но духовное совершенствование и методы визуализации не должны ограничиваться областью спорта и игр.
Процесс визуализации, воображения, когда человек снова и снова проводит в своей голове мысленную репетицию его идеального поведения перед тем, как оно реализуется в действительности, должен войти в арсенал успеха каждого, кто стремится к максимальным достижениям.
Все больше и больше «простых» спортсменов, сражающихся за успех
Важно также вырабатывать в себе победный настрой. Границы, которые вы сами устанавливаете для своего «умственного процесса», — это те пределы, в которых и будет протекать ваша жизнь. Отбросьте раз и навсегда все эти вредные мифы, что вы слишком стары или слишком молоды, слишком устали, платите слишком много налогов, слишком бедны или слишком посредственны для того, чтобы совершать необычные деяния. Вы в состоянии добиться всего, о чем мечтаете, но первый шаг — разобраться с мыслями, которые свили гнезда на деревьях сада вашего разума. Если вы сможете заставить себя действовать ежедневно, будете ухаживать за эти садом, он вознаградит вас плодами сверх всяких ожиданий. Но если вы позволите ядовитым сорнякам вредных, упаднических мыслей и дурных привычек взять над вами верх, вы никогда не придете к тому уровню жизни, которого достойны и к которому стремитесь.
Вы должны рассчитывать на свою победу в игре жизни. Маркус Ал лен, первоклассный защитник из Лиги американского футбола, говорил: «Вся моя игра — это настрой. Вы должны направить свои мысли в положительную сторону, на достижение невозможного, на то, чтобы стать тем, кем вы хотите стать. Если вы будете искать места в серединке — это станет вашей судьбой!». Готовясь к каждому дню своей жизни или к любому крупному событию в ней, например к важному выступлению, судебному делу или соревнованию, прокручивайте в своем умственном видеозале фильм о достижении самого блестящего результата. Вдыхайте этот воздух победы, старайтесь разглядеть все мельчайшие нюансы, и как можно лучше. Представляйте себя улыбающимся и принимающим поздравления с большим успехом. Думайте о том, каким вы хотите себя ни деть и что ощущать. Почувствуйте успех и то удовольствие, которое мы обычно ощущаем от хорошо выполненной большой работы. Творческое воображение дает прекрасные результаты, сделайте его привычным инструментом моделирования своего поведения.
Станьте самым положительным человеком из j всех, кого вы знаете. Развивайте и лелейте в себе этот дух позитивизма и радости в каждом аспекте своей жизни. Будьте настоящим искателем приключений и рассматривайте мелкие препятствия жизни как вызов, который даст вам возможность стать мудрее и выше. Учитесь любить напасти и преодолевать их. Самые великие умы современного бизнеса, начиная от Гетти и кончая Тедом Тернером, очень любили принимать вызов трудностей жизни и обращать их в благоприятные возможности для накопления нового богатства. Когда только появилась телевизионная компания «Си-Эн-Эн» (детище Теда Тернера), критики называли её «компанией выеденного яйца». Однако Тернер проявил упорство. Он понимал, что преуспевающие люди не отличаются от всех прочих, просто они остаются в бою на один раунд дольше. Вот в чем разница между победителями и проигравшими. Неудачники рассматривают свои провалы как удары судьбы, на которую не перестают жаловаться. Победители садятся за выработку стратегии, направленной на то, чтобы извлечь пользу из неудач, провести перегруппировку своих сил, и постоянно поддерживают в себе горячее желание преуспеть любой ценой. Победители всегда находят выход из любого положения.
МАГИЯ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ: ВАШЕ ВИДЕНИЕ СОВЕРШЕНСТВА
Ничто не способно остановить человека, обладающего правильным умственным настроем, на пути к достижению цели; и, в то же время, ничто на земле не способно помочь человеку, у которого неправильный умственный настрой.
Все наиболее преуспевающие люди, начиная от лидеров финансового мира и кончая родителями, которые стоят во главе счастливых любящих семей, — все имеют одну общую твердую привычку: они ставят перед собой цели. Четко сформулированные цели являются важной основой успеха и преуспевания в жизни. Без четко сформулированных целей, как на ближайшее будущее, так и на долгосрочную перспективу, вы будете подобны кораблю, который странствует по глубоким морям без определенного курса. Или реактивному самолету, развившему колоссальную скорость,» но без конечной цели полета. Или хирургу, который делает операцию на мозге в темноте. Долгосрочное преуспевание и удовлетворение жизнью придут только тогда, когда вы станете ставить точные цели в каждом аспекте своей жизни. Наиболее преуспевающие лидеры человечества точно знают, куда они идут в умственном, физическом, эмоциональном, духовном и финансовом планах. Как можно достичь цели, если не можешь её разглядеть? Когда вы станете отводить время на постановку и регулярную ревизию своих целей, ваш мозг сразу же начнет искать возможности для того, чтобы воплотить в реальность ваши мечты. Именно с этого момента вы начнете жизнь своей мечты и наполните её новым смыслом.
Одним из основополагающих законов природы является то, что если вы на чем-нибудь сфокусируете свое внимание со всей страстью и верой в успех, то оно станет реальностью. Вы можете использовать этот древний принцип и совершенно разрушить свою жизнь, если станете думать в негативном направлении, а можете сделать её феноменальной, нацелив на звездные высоты и стараясь осуществить все свои желания. Как сказал Генри Форд: «Если все время думать с опережением, стараясь сделать как можно больше, то можно привести свой мозг в такое состояние, когда ничто уже не кажется невозможным». Не нужно ставить перед собой цель просто прожить прекрасные 20 лет за ближайшие 20, нужно начинать прямо с сегодняшнего дня ставить перед собой точные, конкретные цели, вырабатывая сначала четкий план, а затем предпринимая конкретные действия по его реализации. Каждый день вы должны делать что-то очень конкретное, совершать какое-то определенное действие, которое продвигало бы вас в направлении вашей великой цели. Каждая мысль должна быть полезной и пробуждать энтузиазм ради реализации вашей мечты. Вступите на волшебную дорогу к успеху и начинайте ставить перед собой цели.
Формула «Супер-жизни!», состоящая из семи шагов к достижению целей
1. Знать, чего мы хотим.
Найдите для себя, осознайте и реализуйте в уме те цели, ради которых вы живете и работаете. Одним из самых значительных достижений в жизни является понимание того, что вы больше всего на снеге любите делать, и затем отыскание того, кто за это согласился бы платить. Каковы ваши самые тайные и сокровенные желания? Возможно, самым лучшим способом определения своих жизненных целей является представление или написание собственного некролога. Да-да, представьте себе свои похороны и то, что вы хотели бы услышать о себе и своих достижениях. Хотите ли вы, чтобы о вас сказали, что вы были самым богатым человеком в своей стране, самым лучшим пианистом своего города или самым счастливым человеком, какого кто-либо когда-нибудь встречал? Задумайтесь как можно серьёзнее о том, каким вы хотите стать через 5, 10 и 20 лет. Это и будут ваши жизненные цели.
2. Ставить перед собой ясные цели, определять предельные сроки и вырабатывать стратегию действий.
Теперь, когда вы знаете то направление, в котором собираетесь двигаться в жизни, каждый день приобретает новый смысл. Вы начнете жить с огромным увлечением и концентрацией. Запишите свои цели и установите для них самые жесткие сроки, чтобы не было никакой возможности переносить их. После этого разработайте ежедневный план натиска, разбив большую цель на маленькие кусочки, которые можно разом проглотить и которые не кажутся вам пугающими. Если цель заведомо недостижима (пробежать в следующем месяце марафон, если сейчас вы с трудом проходите квартал), она никогда не будет достигнута. Но если разбить её на мелкие отрезки (проходить ежедневно на квартал больше, затем начать бегать и в течение 5 недель пробегать трусцой по одной миле, и лишь потом, несколько месяцев спустя, начать набирать километраж), она станет вполне по силам, а её достижение даже превратится в удовольствие.
Когда Рика Хансена, который объехал земной шар в своей инвалидной коляске, спросили о секрете такого феноменального достижения, он ответил, что, вместо того чтобы концентрироваться в целом на 24 901 миле, которые ему предстояло преодолеть, он думал просто об очередном отрезке, о том, как ему преодолеть следующие 23 мили и таких три отрезка за день. Начните с самого малого. Малые победы обязательно приводят к большим.
3. Пусть ваши цели постоянно владеют ваши ми мыслями.