Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи
Шрифт:
Некоторые авторы говорят о том, что полушария соперничают друг с другом, другие используют слово «кооперация». Они соперничают в том смысле, что то одно из них, то другое распоряжаются при определенных ситуациях. В противном случае возникла бы путаница, которая, как считается, происходит, когда мы запинаемся. Эту ситуацию можно представить себе так: каждая из двух половинок занимается своей любимой работой и информирует другую половинку о том, что происходит. Оба полушария используются в таких случаях как при использовании инструментов и в ходе другой физической деятельности.
1. Левое полушарие.
Контролирует правую часть тела, а также аналитическое мышление и символические процессы, например:
• Язык,
• Логика.
• Числа.
• Последовательность.
• Чтение.
• Письмо.
2. Правое полушарие.
Контролирует левую часть тела, а также холистическое мышление, например:
• Визуализация и кодирование увиденного.
• Воображение.
• Цвета.
• Жесты рук.
• Мелодия и ритм музыки.
• Звуки окружающей среды.
• Автобиографическая память.
• Узнавание лиц.
3. У каждого полушария есть своя работа, которой оно занимается, полушария делятся информацией друг с другом.
В целом оба полушария по-разному думают: левое полушарие строит планы, преследует их и имеет тенденцию игнорировать или отрицать противоречия, которые не вписываются в общие идеи, а правое ищет несоответствия и больше похоже на адвоката дьявола. Преобладание того или иного типа мышления меняется по нескольку раз за период в несколько часов.
Существует простой способ, истоки которого восходят к античности и посредством которого можно определить, какая сторона головного мозга в данный момент доминантна. Дыхание контролируется обоими полушариями, но обычно одно из них главенствует. Для того чтобы определить, какое из них активнее, закрывайте каждую ноздрю по очереди и определите, какая из них дышит свободнее. Если головной мозг слишком занят перед сном, обычно правая ноздря более широко открыта, и это означает, что левое полушарие, ориентированное на детали, осуществляет контроль. Некоторые сторонники отличий левой/правой части головного мозга, как, например, Анжела Бут, приписывают еще большие различия левому и правому полушарию:
«Если я нахожусь под контролем моего левого полушария, я не хочу писать. Я хочу отложить это занятие и почитать журнал или проверить свою почту. Если мне надо начать писать немедленно, я закрою правую ноздрю и сделаю десять вздохов, что переведет мое дыхание в режим доминирования левой ноздри, и, таким образом, контроль будет осуществлять мое правое полушарие».
Четыре доли головного мозга
Каждое полушарие головного мозга делится на четыре доли, которые играют определенную роль в осуществлении функций памяти и мышления в целом. Кора головного мозга – это внешний слой каждой доли, состоящей из выпуклостей и впадин (так называемых извилин и борозд), которые одинаковы у большинства людей, хотя нет двух людей с одинаковым головным мозгом.
• Зрительные доли находятся в задней части головного мозга. Они занимают 70 процентов сенсорных областей головного мозга, и в каждом из них 30 различных подразделов, которые используются для того, чтобы понять визуальный мир в отношении движений, цвета и формы.
• Теменные доли располагаются в передней части зрительных долей. Они отвечают за осязание, боль, температуру и проприоцепцию (где вы находитесь в пространстве), и в каждой доле имеется особая область, которая называется «соматосенсорная кора» и отвечает за все сенсоры организма. Во время операции на головном мозге, если нейроны на любом месте соматосенсорной коры стимулируются электрическим импульсом, человек чувствует, как будто кто-то дотронулся до соответствующей части его тела.
• Височные доли находятся под теменными долями. Они обрабатывают слуховую информацию (высоту и ритм), решая, является ли она речью, музыкой или шумом, а левая височная
• Лобные доли находятся в передней части мозга и составляют одну треть от его общего размера. Большая извилина отделяет их от теменных долей. Они задействованы в реализации задуманного, включая планирование, суждение, принятие решений и контроль над моторикой. И на правой, и на левой лобной долях находятся двигательные области коры головного мозга, которые отвечают за все движения, подобно соматосенсорной области, за исключением того, что ей подчиняются мышцы, но ею не осуществляется восприятие всей информации, сообщаемой нам органами чувств. Если нейроны на любом месте этой области стимулировать электрическим сигналом, соответствующая мышца сократится. В самой передней части головы находится предлобная кора головного мозга, которая отвечает за сохранение концентрации во время выполнения задач, связанных с рабочей памятью, через петлю обратной связи с другими областями головного мозга. Предлобная кора головного мозга также считается ответственной за создание своей точки зрения через постоянный обмен с лимбической системой.
Исследования показали, что те части головного мозга, которые мы чаще всего используем, пополняют ряды нейронов и увеличиваются в размере. В одном эксперименте добровольцы совершали ряд движений пальцами, и после длительной тренировки они могли выполнять последовательность движений в два раза быстрее. Особый интерес представляет участок двигательной области коры головного мозга, который активизировался при выполнении задания. Он увеличился в размере и оставался таким же большим в течение нескольких недель. Подобным образом исследование, в которых участвовали водители такси, показало, что у них увеличен участок головного мозга, задействованный, как считается, в кодировании пространственного картирования. И более увеличена эта область была у тех водителей, которые дольше работали по этой профессии. Эти исследования показали, что когда мы тренируемся в выполнении какого-либо умения, головной мозг в буквальном смысле отдает больше сил решению этой задачи.
Когда используются технологии по получению изображения головного мозга, для того чтобы узнать, какие области активизируются, когда выполняется определенная умственная задача, тесты обычно показывают главную зону и, возможно, несколько других активных зон. Информация может распределяться через несколько различных областей.
Семантическая память
Семантическая память, по-видимому, следует общему принципу, по которому часть головного мозга, которая больше всего задействована в изучении некоторой информации, является, скорее всего, тем местом, где хранятся долговременные воспоминания. Таким образом, знания об объектах, которые мы получаем через их внешний вид, например, о животных или растениях, хранятся в областях, связанных с визуальным восприятием, в то время то, о чем мы узнаем через наши действия, например, умение владеть определенным инструментом, хранится в участках двигательной области коры лобной доли головного мозга.
То, как мозг запоминает слова, представляет интерес, потому что мы и слышим, и произносим их. Наиболее активны при обработке слов две зоны левого полушария, одна из которых находится в слуховой области (так называемая зона Вернике, связанная с значением слов), а другая – в лобной коре (так называемая зона Брока, связанная с грамматикой). Люди, которые хорошо говорят, но имеют трудности с пониманием устной речи, скорее всего, имеют проблемы с зоной Вернике. И наоборот: когда мы точно знаем, что хотим сказать, но не можем построить грамматическое предложение, чтобы выразить свои мысли, дело, скорее всего, в зоне Брока.