Талассо и релаксация
Шрифт:
Однако для начала давайте выясним, чего вы ожидаете от поездки, в каком эмоциональном состоянии находитесь, кто вы по складу характера, и в зависимости от вашего настроя рассмотрим возможные варианты.
Вариант первый: вам просто необходимо одиночество, вы находитесь в том крайне шатком состоянии, когда кажется (да нет, вы просто уверены!), что если сейчас же, немедленно, не сбежите подальше от своих проблем, конфликтов с грозной начальницей (придирчивым мужем, соседями, пристающими по всяким пустякам, недовольной свекровью и т. д.), то либо вашей психике будет нанесен невосполнимый ущерб, либо вы нанесете невосполнимый ущерб окружающему вас миру. Вы настолько измучены, а нервы измотаны, что любой резкий шум или слово болью отдается где-то в глубине
Успокоит разгоряченные нервы соленый воздух моря. В принципе неважно, какое море вы выберете. Важно то, когда, в какое время года возникла у вас потребность в отдыхе и какую погоду вы предпочитаете. Любое из морей даст вам возможность побыть с ним наедине. Просто выбираете для своего отдыха какой-нибудь небольшой прибрежный городок.
Вариант второй: вы страдаете от несчастной любви, сердце разбито; кажется, что мир раскололся на две части. «До» – и там все краски, звуки и чувства; и «после» – здесь пустота, тишина, равнодушие и этот отвратительный серый, безликий фон. Вам наиболее естественно выбрать для созерцания ласковые волны Черного моря, яркую прибрежную растительность Черноморского побережья Кавказа – тем более, если вы – натура сдержанная, очень долго копите в себе эмоции и не умеете их выплеснуть сразу.
Если же вы по натуре философ-созерцатель и вам ближе путь сравнения, поезжайте куда-нибудь, где море суровое, прибрежные ландшафты скупы, климатические условия далеки от курортных, а штормы – нормальное явление. Мы говорим о таких местах, как, например, Курилы, Камчатка или Командоры. Здесь у вас будет достаточно материала для сравнения и переосмысления своей жизни. Поверьте, море с удовольствием продемонстрирует вам, что значат ваши маленькие проблемы или неудачи по сравнению с его мощью. И возможно, вернувшись, вы вновь обретете остроту ощущений, к вам вернутся краски и звуки, запахи и вы решите, что жизнь не так уж и несправедлива, а ваше разбитое сердце захочет открыться новому чувству, такому же сильному, как морские штормы.
Вам необходимы другие условия? Может быть, вы – оптимист по натуре и считаете, что лучшее лекарство от несчастной любви – это любовь? А если плюс к этому вы еще и теплолюбивое создание, – у вас масса вариантов: Средиземноморье и Адриатика, Черное и Красное моря, острова Тихого и Атлантического океанов... Климатические условия на их побережьях не только созданы для релаксации созерцания, но и для лозунга: «Новая любовь убивает старую». Здесь созданы все условия для блаженного «ничегонеделания». Да и сама природа в этих местах – земной рай. Тропики и субтропики: теплое и ласковое море, богатейшая флора и фауна, мягкий климат и потрясающая красота.
Как известно, отдыхать можно активно и пассивно, созерцать тоже можно в этих же режимах: погрузиться в состояние анабиоза, накапливая внутреннюю энергию, целыми днями лежать на берегу, позволяя ласковому солнышку залечивать истрепанные нервы, или сидеть в шезлонге, укутавшись в шерстяной плед, и наблюдать за зимним темно-синим морем. А можно снять стресс и расслабиться через активные физические действия. Например, заняться серфингом или спокойным подводным плаванием. Все зависит от вашего настроя, желания и характера. Занятия серфингом помогут натурам скрытным, переживающим все внутри, не умеющим справляться со своими эмоциями. Этот вид отдыха обещает вам основательную встряску.
А вот подводное плавание является «золотой серединой» между пассивным созерцанием в шезлонге и активным созерцанием на воде. Оно открывает новые перспективы отдыха, если вам наскучило греться около воды; новый пейзаж, если надводные картины приелись; ну и, конечно, новый заряд положительных эмоций для психики. Коралловые рифы и подводные пещеры ничуть не уступают по своей красоте горным массивам и бухтам. А совершенно необыкновенные морские жители при встрече поразят ваше воображение. Этот вариант созерцания в первую очередь можно порекомендовать тем, кто собирается на юг. Вот где рай не только на земле, но и под водой. Попробуйте хотя бы ради интереса опуститься под воду. Там вас ждет столько удивительного, что вы забудете обо всех своих заботах.
Мы чуть было не упустили такой вариант созерцания, как морская прогулка, а ведь это – одно из мощнейших релаксирующих средств, а положительный эффект заслуживает того, чтобы о прогулках на море поговорить отдельно. И здесь тоже решающим фактором является ваше внутреннее состояние – в зависимости от него и выбирайте время, место, погодные условия.
Прогулка в тихую и ясную погоду принесет желаемое отдохновение: созерцание спокойной морской равнины, простирающейся вокруг, поможет обрести потерянное равновесие и умиротворение, вернет силы, заставит иначе взглянуть на свои проблемы. Если вы нуждаетесь в этом – смело выбирайте яхту или катер, дожидайтесь удачной погоды и отправляйтесь в плавание. Время прогулки ограничено только вашим желанием, тем, насколько вы стремитесь оторваться от окружающей суеты. Наслаждайтесь простором и покоем.
При желании освободиться от накопленных эмоций, от стресса – окунитесь в особую атмосферу. Вам очень «повезет», если вы попадете в небольшой шторм: борьба с разбушевавшейся стихией встряхнет вас основательно, по крайней мере от своего стресса вы избавитесь точно.
Иначе можно «разогнать» стресс, если попробовать победить стихию другим способом: мы говорим о спортивных яхтах, каноэ и виндсерфинге. Для подобного рода релаксации необходимо особое состояние, так как борьба со стихией требует определенной сноровки и навыков, но эффект превосходит все ожидания. Поверьте, уже после первой своей прогулки вы будете чувствовать себя так, словно только что на свет родились. А ведь это и есть цель релаксации.
В любом случае, какой бы вид отдыха ни выбрали, вы достигнете желаемого эффекта – пребывание у моря, на море, в море обязательно положительно скажется на вашем состоянии, поможет и расслабиться, и обрести душевный покой, и открыть для себя много нового, и мобилизовать дремлющие в вас силы. А теперь давайте поподробнее остановимся на морях и постараемся узнать побольше и о них, и о курортных зонах, расположенных на их побережьях.
Самым посещаемым из морей, пожалуй, является Средиземное. Действительно, самый мягкий климат, самые лучшие курортные зоны расположены на побережье Средиземноморья. Испания и Франция, Италия и Греция, Израиль и Турция встретят вас с радушием и комфортом. Сами названия этих стран звучат как песня, с каждым из них связаны определенные ассоциации, все это места, где каждый камень дышит историей. Согласитесь, уж посмотреть там есть на что, и если вам наскучат морские пейзажи, хотя такое вряд ли возможно при царящей повсюду красоте, пейзажи внутри страны окажутся достойной заменой.
Здесь самый подходящий климат – субтропический, с сухим и жарким летом, мягкой зимой и по-настоящему «бархатными» межсезоньями. С мая по октябрь днем воздух нагревается в среднем до 30 °C, а температура воды не опускается ниже 22 °C. Богатая, потрясающей красоты растительность – пальмы и пинии, сосны и дубы, олива и мирт, цератонии и розмарин, цитрусовые аллеи и цветущий олеандр – поможет расслабиться и развеять невеселые мысли, подлечиться.
Фантастические песчаные пляжи протяженностью в километры прекрасно подойдут и тем, кто мечтает побездельничать у воды, и тем, кто решится обследовать подводный мир. А предпочитающим активный отдых – водные лыжи и виндсерфинг, водные велосипеды, катание на парусных яхтах или каноэ, полеты на парашютах или парапланах – словом, полный комплекс услуг. Для морских прогулок и отдыха подойдут небольшие скалистые бухточки, которыми изобилует все побережье Средиземноморья. Какую бы страну вы ни выбрали, природа и условия средиземноморских курортов подарят вам массу приятных впечатлений. Но в каждой стране, безусловно, есть то, что сделает ваше пребывание здесь незабываемым. Поэтому давайте совершим небольшую экскурсию по странам побережья и узнаем, что же еще могут предложить нам известные курорты.