Тибетская медицина – это просто!
Шрифт:
В конце этой книги вы найдете тест, ответив на вопросы которого, определите, к какому типу вы относитесь: с преобладанием Слизи, Желчи или Ветра. А из последующих глав узнаете, как вам следует питаться и какой режим соблюдать, чтобы избежать болезней и на долгие годы сохранить здоровье, физическую и душевную бодрость.
Глава вторая
Возраст и климат
В предыдущей главе мы узнали, что подверженность тем или иным болезням определяется природным типом человека, а именно, врожденным преобладанием той или иной жизненной основы, или «доши»: Слизь, Желчь или Ветер.
Теперь
Три возраста человека
«Старость – возраст ветра,
зрелость – желчи, а детство – слизи,
так распределяются доша по возрастам»
«Чжуд-Ши»
1. В детстве (до 16 лет) каждого человека наиболее активна «доша» Слизь, которая отвечает, помимо прочего, за физический рост и построение иммунитета.
Эта «доша» выполняет в организме защитные функции: слизистые поверхности дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта служат барьером на пути микрочастиц, вирусов и бактерий, поступающих с воздухом и пищей, а также предохраняют организм от механических повреждений.
При увеличении «доши» Слизь в организме накапливаются избыточная слизь, в первую очередь, в дыхательных путях и желудочно-кишечном тракте.
Накопление и застой слизи в дыхательных путях создает «идеальные» условия для заболеваний. Вот почему именно дети так часто болеют простудами, синуситами, гайморитами, бронхитами и т.д., а также бронхиальной астмой и поллипозом (аллергия на цветение). Эти болезни в тибетской медицине относятся к болезням «холода». Их возникновению и развитию особенно способствует потребление продуктов с «охлаждающими» свойствами. Это, в первую очередь, вареные картофель, капуста, свекла, а также сдобный хлеб, сладости, мучные, хлебобулочные и кондитерские изделия, сырое молоко, большинство овощей и фруктов в сыром виде, вода и прохладительные напитки и многие другие.
Другой вид «охлаждающего» питания – это продукты, охлажденные в холодильнике. Вот почему детям не следует давать холодных продуктов и напитков: все продукты из холодильника обязательно должны быть предварительно согреты как минимум до комнатной температуры.
Преобладание Слизи в детском возрасте происходит у всех, вне зависимости от природного типа человека. Но, разумеется, наиболее подвержены болезням «холода» дети соответствующего врожденного типа – с преобладающей «дошей» Слизь.
В меньшей степени это относится к детям, по природе принадлежащим к типу Ветра и совсем в незначительной степени – к детям, относящимся к типу Желчи. Это объясняется тем, что Ветер, как и Слизь, имеет «холодную» природу, а Желчь (антагонист Слизи) – природу «жара». Именно поэтому дети с преобладающей «дошей» Желчь практически не болеют простудами, которым так подвержены подвижные, впечатлительные дети Ветра и полные, спокойные дети Слизи.
2. Желчь, как мы знаем, определяет энергичность, деятельность и решительность, поэтому вполне естественно, что она соответствует возрасту зрелости человека (от 16 до 50 лет). Это пора наибольшей активности, расцвета сил, осуществления амбиций и планов, максимальной творческой реализации и физических способностей.
В этом возрасте особенно вероятны болезни связанные с факторами возбуждения Желчи: употреблением крепких спиртных напитков, усиленной физической работой (особенно на жаре) и занятиями спортом, злоупотреблением острой, соленой, горячей, жирной
Поскольку Желчь «горяча» (в тибетской медицине ее называют «бурлящей» и «воинственной»), то ее возбуждение приводит к болезням «жара», которые, в отличие от болезней «холода», протекают более быстро.
В целом можно сказать, что возбуждение Желчи не так явно проявляется ухудшением здоровья, как возмущение двух других «дошей». Однако, ощущая себя молодым и здоровым, не следует все же переоценивать свои силы, так как длительное и сильное возбуждение Желчи со временем ведет к ее истощению. А это означает ухудшение пищеварения, снижение уровня энергии («огненной теплоты» – тиб.) в организме, и уже на этой почве развиваются болезни «холода», к которым относятся многие тяжелые хронические заболевания.
В наибольшей степени подвержены болезням Желчи люди с природным преобладанием этой «доши» в организме.
3. В пожилые (старше 50 лет) годы происходит активизация «доши» Ветер, которая отвечает за нервную регуляцию. В этом возрасте нервная система более уязвима и неустойчива, человек становится подвержен нервным расстройствам и бессоннице, у него возникают различные тревоги и страхи, обостряются негативные эмоции: подозрительность, алчность и другие, происходит ухудшение памяти, снижается способность концентрации внимания. Человека одолевают тяжелые мысли, озабоченность, тревоги. Такое состояние не только быстро исчерпывает жизненные силы, но и служит фактором обострения и бурного развития заболеваний.
Поскольку «доша» Ветер имеет «холодную» природу, ее активизация означает накопление «холода» в организме. В терминах тибетской медицины, это означает снижение «огненной теплоты», на фоне которого особенно быстро развиваются острые вирусные и хронические заболевания, происходит замедление и нарушение обменных процессов.
Ветер называется в тибетской медицине «Управителем тела». Под его управлением находятся две другие «доши» – Слизь и Желчь. Ветер «студит холод слизи и раздувает жар желчи» («Чжуд-Ши»). Это означает, что все накопившиеся за годы жизни нарушения в организме при усилении Ветра получают мощный импульс развития и ярко проявляются в виде болезненных симптомов, поражая все органы и ткани. Таким образом, возбуждение Ветра провоцирует не только болезни, связанные именно с этой «дошей», но и обостряет болезни Слизи и Желчи.
Вот почему в пожилые годы так бурно расцветают «букеты» различных заболеваний. Однако условия для их проявления создаются в течение всей жизни. Об этом важно помнить. Всей своей жизнью человек подготавливает свою старость – активную или немощную, счастливую или полную страданий. Какой она будет, зависит от него самого.
Разный климат – разные болезни
«Холод» и «прохлада» – это климат ветра,
«сухость» и «жара» – это климат желчи,
«влажность» и «маслянистость» – это климат слизи».
«Чжуд-Ши»
Другим фактором накапливающим «доши», приводящим их в движение и дающим толчок к развитию заболеваний служат климат, сезонные изменения погоды и погодные аномалии.
Влияние этого фактора на каждую из трех «дошей» соответствует природе каждой из них: «холодной» природе Слизи и Ветра и «жаркой» природе Желчи.
Соответственно болезнетворными факторами для Слизи и Ветра будет внешнее охлаждение тела, а таким же фактором для Желчи – перегрев организма из-за жары или долгого пребывания на солнце.