Точечный массаж
Шрифт:
Уменьшить болевые ощущения можно, массируя точки под названием Холм торговца и Великое объединение.
Для подобного заболевания характерны припухлости в области суставов, затрудненное движение, сильные боли.
С помощью точечного массажа вы сможете снять болевые ощущения и избавиться от скованности в области суставов.
Для снятия онемения и болей в конечностях массируйте точку Три мили со средней силой в течение 5 минут, а также Точку встречи трех Инь.
Специальная
Снять боли в пояснице поможет массаж точки Опорное место. Массируйте со средней силой в течение 10 минут.
Артриты и артрозы коленных и локтевых суставов, как правило, связаны с перенапряжением суставов, избыточным весом, травмами и т. д.
Точечный массаж следующих точек уменьшит боль и затормозит развитие болезни коленного сустава:
— Специальные точки нажимайте со средним усилием в течение 5—10 минут;
— Источник на холме Ян (находится в углублении спереди под головкой малой берцовой кости); точку растирайте с усилием в течение 5—10 минут;
— Середина складки подколенной впадины. Эту точку нажимайте со средней силой в течение 3 минут.
Снять боль в локтевом суставе вы сможете с помощью массажа точки Изгиб пруда. Массируйте точку со средним усилием в течение 5–6 минут.
Снять усталость, повысить работоспособность и внимание вы можете также с помощью массажа.
В этом случае вам поможет массаж одной из главных точек — Море энергии. Периодически мягко массируйте эту точку в течение 5 минут.
Повышенное артериальное давление является следствием сужения кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, требует более напряженной работы сердца.
Причинами гипертонии могут стать: неправильное питание, гормональное нарушение, истощение нервной системы, излишняя полнота и т. д. Все эти факторы могут привести к такому сердечному заболеванию, как инфаркт.
Концентрированная точка приложения сил и точка Захлестывающая волна расположены на ногтевых валиках среднего пальца и мизинца. Эти точки можно массировать несколько раз в день, нажимая с усилием, в течение 5–6 минут.
Снять головную боль во время гипертонического приступа вам поможет массаж точки Пруд ветра. Массируйте со средним усилием в течение 10 минут.
В данном случае речь идет о пониженном артериальном давлении, которое проявляется головными болями, головокружением, тошнотой, общей вялостью, утомляемостью, сонливостью.
При гипотонии полезен контрастный душ и движение. При этом заболевании используйте Концентрированную точку приложения сил и точку Захлестывающая волна, массируйте их несколько раз в день. Нажимайте без усилия в течение 5 минут.
Точку Большой застой (на запястье в области мышечного возвышения большого пальца кисти на одной прямой с указательным пальцем) нажимайте со средней силой в течение 5 минут.
С помощью легкого массажа точки Море энергии вы сможете вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие. Массируйте в течение 10 минут.
Ощущение холода в конечностях связано с нарушением кровообращения. Причинами возникновения могут стать: курение, неполноценное питание, отсутствие физической нагрузки, а также избыточный вес. Прежде чем вы займетесь массажем, проконсультируйтесь с врачом, который выяснит причины нарушений кровообращения и возможность проведения массажа.
Можно массировать точку Море энергии попеременно с правой или левой точками Встреча трех Инь, с нажимом в течение 5—10 минут. Хотя лучше одновременно массировать обе точки Встречи трех Инь с нажимом в течение 5—10 минут.
Это заболевание проявляется как общая слабость, головная боль, головокружение и т. д.
Как правило, услышав из уст врача такой диагноз, человек считает, что в его организме не происходит никаких серьезных изменений. Но если эти нарушения не лечить, то они могут привести к хроническим и достаточно тяжелым заболеваниям нервной системы.
В Древнем Китае такие сипмтомы связывали с неуверенностью человека в своих силах и страхом перед повседневными препятствиями. Точка Изливающаяся весна массируется партнером в течение 2 минут. Точка под названием Великое объединение массируется в течение 3–5 минут.
Симптомы простудного заболевания проявляются повышением температуры, головной болью, воспалением верхних дыхательных путей. Как правило, это заболевание вызвано переохлаждением.
В данном случае задачей точечного массажа является общее укрепление и повышение защитных сил организма.
Точка Белая сторона находится посередине плеча, в верхней части бицепса. Мягко нажимайте точку в течение 3 минут.
Точки Врата богов и Высокая вершина нажимайте со средней силой в течение 5 минут.
Точку Через пролив лучше массируйте большим и указательным пальцами, охватив руку; нажимайте в течение 10 минут.
Внутренний пограничный вал нажимайте со средней силой в течение 3 минут.
Он выполняет функции самоочищения организма. С помощью кашля из дыхательных органов удаляются слизь, вредные вещества, пыль. В этом случае смягчить слизистую оболочку вам поможет точечный массаж.
Точку Ха-ба-эс массируйте при сильном приступе кашля в течение 5 минут.