Точки болезни и здоровья на ваших ступнях
Шрифт:
Лечение вросшего ногтя
Вылечить ноготь помогут ванночки с различными моющими средствами или солью для ванн. После процедуры необходимо насухо вытереть пальцы ног, смазать их мягким антисептическим кремом, а сверху наложить пластырь, который защитит палец от инфицирования. Также применяются специальные средства, позволяющие сначала размягчить омертвевшие клетки кожи, а затем удалить их с поверхности ногтя и прилегающих областей.
В более тяжелых случаях, если появилось воспаление, следует обратиться к врачу-ортопеду, который аккуратно обрежет инфицированный ноготь или срежет наросшую на ноготь кожу. Иногда с помощью специального химического раствора удаляют часть ногтя, которая вросла в палец.
Чтобы решить психоэмоциональные проблемы, связанные с этой патологией, следует попытаться ответить на следующие вопросы. Как поддержать в себе уверенность в своей правоте, чтобы в дальнейшем можно было реализовывать свои замыслы без предварительного одобрения со стороны окружающих? Что необходимо предпринять, чтобы воплотить в жизнь свою идею, суметь донести ее смысл до окружающих и получить финансовую поддержку? Определите, что препятствует осуществлению ваших замыслов, кто заставляет вас сомневаться в их значимости, и почему эти люди считают себя вправе так поступать. Перестаньте наконец бояться, сохраняйте уверенность в своей правоте и не останавливайтесь на полпути.
ШПОРЫ НА ПЯТКАХ
Что это такое?
Так называемые пяточные шпоры – это острые костяные наросты, появляющиеся в месте прикрепления сухожилия на тыльной стороне пятки или на подошве в области пяточной кости. Причиной появления пяточных шпор обычно бывает отложение кальция в результате длительного воспалительного процесса подошвенной фасции. Воспаления могут начаться в результате таких заболеваний, как артрит и суставной спондилит, а также после спортивной травмы или при подворачивании ступни вовнутрь. Нередко воспалительный процесс появляется при ожирении или во время беременности, когда вес женщины сильно увеличивается, и ступни начинают испытывать чрезмерное давление.
При данной патологии человек во время ходьбы испытывает боль в пятке, причем сами шпоры не болят. Боль причиняет воспаленная мягкая ткань вокруг подошвенной фасции. Болевые ощущения не постоянны, иногда боль стихает, а иногда усиливается, например, утром после сна или в результате долгого сидения на стуле.
Психоэмоциональные причины образования шпор
Отложение кальция на подошвах делает человека малоподвижным. Он как бы «прирастает» к земле, и сдвинуть его с места не может ни душевная, ни физическая боль. Положение усугубляется, если человек начинает испытывать удовольствие от своего ничегонеделания. В такой ситуации его практически невозможно заставить двигаться куда бы то ни было.
Пяточные шпоры являются своего рода призывом сделать наконец решительный шаг вперед, «пришпорить» себя и устремиться к намеченной цели.
Возможные способы лечения
Чтобы избавиться от пяточных шпор, необходимо, прежде всего, снять воспаление на ступне. Сделать это можно путем прикладывания компрессов со льдом, а также с помощью противовоспалительных лекарственных средств. В случае сильного дискомфорта при ходьбе необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который порекомендует специальные вкладыши для обуви, позволяющие снять напряжение на ахиллесовом сухожилии и снизить болезненные ощущения в области пяток. Хирургическое вмешательство для лечения пяточных шпор применяется очень редко и только в случаях хронического воспаления.
На эмоциональном уровне избавиться от шпор на пятках можно, определив причину страха, заставляющую топтаться на месте, когда нужно идти вперед. Решите для себя, что для вас важнее – оставаться на месте и жить уже привычной жизнью или все-таки сделать шаг вперед и двинуться к заново намеченной цели.
ПЛОСКОСТОПИЕ
Природные
Во времена средневековой инквизиции человека с плоскими ступнями запросто могли послать на костер: считалось, что таким людям сам дьявол наступил на ногу. А между тем, по данным современной статистики, плоскостопие наблюдается как минимум у одного человека из двадцати. В большинстве случаев причины этой патологии следует искать в раннем детстве.
По принципу строения человеческую ступню можно сравнить с автомобильной рессорой. Покой и безопасность пассажиров в автомобиле обеспечивают несколько надежно скрепленных друг с другом дуг, при необходимости гасящих вибрацию. Приподнятый свод человеческой стопы также позволяет равномерно распределять вес тела, не давая позвоночнику пострадать от сотрясений при ходьбе и беге.
Свод стопы состоит из трех составляющих: двух продольных, проходящих изнутри и снаружи от пятки к пальцам, и одной поперечной линии. Кости стопы соединены между собой прочными связками. В нормальном состоянии ступня взрослого человека опирается на три точки – пятку и две кости плюсны, под большим пальцем и мизинцем. Если по какой-либо причине ступня уплощается, у человека развивается продольное или поперечное плоскостопие.
При продольном плоскостопии практически вся площадь ступни контактирует с поверхностью земли. При поперечном плоскостопии отсутствует естественная опора на две плюсневые кости. Вместо этого человек вынужден стоять, опираясь на всю ширину подушечки под пальцами, что создает дополнительную нагрузку на кости плюсны.
Как формируется плоскостопие
Как уже говорилось выше, причину плоскостопия следует искать в детстве. У всех детей до двух лет наблюдается физиологическое плоскостопие. Это вполне нормально, так как до этого возраста ступня еще продолжает формироваться. Ребенок еще только учится ходить, при этом функцию амортизации берут на себя жировые подушечки, располагающиеся на ступнях малыша. В ходе дальнейшего развития мышц и укрепления костной ткани свод стопы принимает форму, определенную природой. Процесс формирования свода стопы обычно продолжается от двух до шести лет, и в некоторых случаях ортопед только к школьному возрасту может уверенно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет.
При плоскостопии в человеческом организме происходит целый ряд перемен. Связки посылают нервной системе сигнал о неблагополучии, мышцы в ответ получают команду на оказание помощи и напрягаются. Правда, долго выдерживать такую нагрузку они не могут, силы их быстро истощаются, в результате мышцы слабеют и растягиваются. Вся нагрузка, таким образом, ложится на кости стопы. Когда же и кости не выдерживают, начинается деформация, которая оказывается уже необратимой.
Психоэмоциональные причины плоскостопия
Человеку, в отличие от других млекопитающих, после рождения требуется гораздо больше времени для того, чтобы научиться жить самостоятельно. Пройдет год, прежде чем младенец научится ходить, не говоря уже о добывании пищи и других жизненно важных вещах, которые ему довольно долго будут предоставлять родители.
Естественное плоскостопие новорожденного отражает его потребность в поддержке со стороны родных и близких. Полностью подъем ступни сформируется у ребенка только к 12–13 годам.
Плоскостопие у взрослого человека означает, что он постоянно ощущает нестабильность своего положения и ему не хватает поддержки со стороны окружающих. Такой человек подобен младенцу, еще не научившемуся крепко держаться на ногах и нуждающемуся в точке опоры. В пожилом возрасте плоскостопие тоже не редкость. Со временем, теряя родных и друзей, человек как бы лишается точки опоры. Поэтому ступни стариков ослабевают и расплющиваются, словно пытаясь придать им большую устойчивость.