Управление интеллектом по методу Сильва
Шрифт:
А для того чтобы создать сильное желание, нужно думать о том, чего вы хотите. В нашем случае вам нужно войти на уровень и представить стакан холодной освежающей воды. Вам нужно представить, как вы подносите его к губам, почувствовать, как, принося удовлетворение, в ваше горло вливается освежающая влага. С помощью техники Золотых Образов вам нужно увеличить этот образ, сделать его более отчетливым. Если вы всё это проделаете, у вас вскоре появится сильное желание выпить стакан воды, для удовлетворения которого вы встанете и направитесь на кухню.
То же самое следует делать и для
Теперь вам нужно выбрать, к какому действию вы хотите создать мотивацию. Выбрав цель, нужно рассмотреть все стороны этой цели, все ее аспекты. Прежде всего нужно спросить себя, почему вы хотите сделать это.
Спросите себя также, какой будет результат, если вы успешно добьетесь своей цели. Что вы будете делать, когда добьетесь этой цели? Представьте, что произойдет, после того как вы добьетесь своего.
После этого представьте, как вы делаете то, что отложили в долгий ящик. С помощью визуализации вы должны отчетливо представить, как это делаете. Затем вам нужно принять три решения. Во-первых, вам нужно решить, когда вы намереваетесь совершить это действие. Для этого следует установить реальную дату его совершения. Во-вторых, вам нужно решить, где вы намереваетесь совершить это действие. В-третьих, вам нужно определить, как вы будете совершать это действие. Вам следует представить, с чего вы начнете, как будете стремиться к достижению и т.д. А в то время, пока вы будете думать, когда, где и как, вам нужно представить, как вы всё это проделываете.
Теперь вы знаете, когда вы начнете, где будет происходить действие и как вы будете его осуществлять; вы также уяснили, почему хотите совершить это действие; осталось только создать желание. А создавать желание нужно с помощью визуализации. Сейчас мы поговорим о визуализации как о средстве усиления желания.
Визуализация — это ключевая составляющая процесса, который ведет к действию. Этот процесс начинается, когда появляется мысль о совершении какого-либо действия, потом данный процесс ведет к концентрации энергии, и заканчивается он совершением этого действия. Функция визуализации заключается в концентрации энергии, с помощью которой и осуществляется действие.
Если процесс появления мысли, концентрации энергии и совершения действия выходит из-под контроля, то это может привести к возникновению наваждения, или навязчивой идеи. Люди, страдающие наваждением (те, у которых есть навязчивая идея), концентрируют внимание лишь на каком-либо одном предмете в ущерб всему остальному. Они бывают настолько поглощены своей навязчивой идеей, что энергия концентрируется в громадных количествах, и в результате этого человек уже не думает о последствиях своих действий.
С другой стороны, контролируемая концентрация энергии, которую сопровождает появление образов (визуализация), может играть позитивную роль. В этом, собственно, и состоит наша цель: обеспечить контролируемый процесс концентрации энергии, который в конечном счете приводит к совершению желаемого действия. Причем, как уже говорилось, при этом используется визуализация.
Для концентрации энергии нужно войти на
А теперь, когда мы познакомились с путями преодоления привычки откладывать всё на потом и медлить всякий раз, когда нужно действовать, вернемся к истории Джимми.
Все идеи и концепции, о которых он узнал на курсах обучения методу Сильва, прошли в голове Джимми К, когда он сидел за столом и пытался создать у себя мотивацию для написания своего сообщения. Вспоминая новый ключевой момент, касающийся создания мотивации, Джимми записывал его на бумагу.
— Во-первых, я должен укрепить желание написать свое сообщение. Во-вторых, я должен активно использовать визуализацию. В-третьих, я должен представить положительный результат написания сообщения. В-четвертых, я должен определить дату, когда начну работать над сообщением, место, где буду работать, а также как буду работать. В-пятых, я должен сосредоточиться на успешном завершении дела и сконцентрировать энергию.
Посмотрим, как у меня все это получится. Сейчас я буду увеличивать мое желание путем концентрации мысли.
Джимми закрыл глаза и сосредоточился на мысли о своем сообщении. Он представил, как оно лежит на его столе. Он представил себя улыбающимся и удовлетворенным.
— Хорошо, желание у меня есть. Теперь мне нужно активно использовать визуализацию.
После этого Джимми стал делать образ завершенной работы ярче и отчетливее. Затем он сделал этот образ красочным а потом объемным.
Постепенно увеличивая образ завершенной работы, он полностью погрузился в него. Погрузившись в этот образ, он думал только о своем сообщении.
Потом он подумал: «В чем будет выражаться положительный результат завершения работы?»
После этого он представил, как редактор читает его сообщение, кивает, и на ее лице появляется выражение удовлетворения. Джимми представил, как она говорит ему, что он прекрасно справился с работой. Потом он представил, как редактор повышает его в должности. Когда эта мысль пришла Джимми в голову, на его лице невольно появилась улыбка.
Джимми подумал: «Когда я должен начать работу?» Он автоматически решил, что начнет в 11 часов 35 минут. «Где?» За этим столом. «Как я буду работать?» Это очень просто. Я вставляю в печатную машинку лист бумаги и начинаю печатать.
Джимми представил, как он печатает сообщение, и стал увеличивать этот образ. Наконец, он подумал: какой образ должен заставить его немедленно приступить к работе?
И этот образ сразу же пришел в голову. Он представил себя отдыхающим в Нассау, на Багамских островах. Это было его любимое место отдыха.