В поисках огня
Шрифт:
Глава 6. Закон больших чисел.
Для начала хочу вам сказать, что это наиболее полезный инструмент для развития чего-либо. Чтобы достичь поставленной цели в большинстве случаев требуется не одноразовое, пусть даже высокоинтенсивное усилие, а целый ряд усилий, приложенных к предмету нашего стремления. Эта книга никогда не была бы написана, если бы я постоянно не держал в голове ее значимость и не предпринимал планомерных усилий по ее написанию. Я мог написать за день от 1 до 3 страниц чистого текста (я только любитель, а не профессиональный автор) и в большинстве случаев это приводило бы меня к физическому и эмоциональному истощению. В планомерности кроется залог успеха любой вещи, здесь не бывает исключений. Я сейчас озвучу прописные истины, которые базируются на данном принципе. Если человек хочет хороших отношений, то ему необходимо постоянно работать над ними. Один удачный вечер не перекроет пропасть дней безразличия, одна удачная сделка не приведет к созданию бизнеса, одна решенная проблема не разрешит остальные противоречия
А теперь я хотел бы раскрыть еще один из малоизвестных моментов данного закона. Он кроется так называемых сложных процентах. Если взять какое-либо действие и повторять его день ото дня, то качество этого действия начнет улучшаться. Наверняка вы слышали 10000 часах, чтобы стать мастером. И если каждый день вносить небольшие улучшения в свою технику исполнения чего-либо, обогащать себя знаниями в интересующей сфере, то через несколько лет вы станете не просто мастером, а первопроходцем углубив свои знания до непривычного для других людей уровня.
Глава 7. Преодоление.
Возможно у вас бывали случаи, когда вы знали, что и как должны были сделать, но в тоже в время занимались чем угодно кроме тех самых важных дел. У меня такое бывало слишком часто. При этом у человека наступает угнетенное состояние за счет своей слабости. Самое сложное – переступить через этот невидимый барьер. В психотерапии данное состояние расценивается, как конфликт двух жизненных целей. Как правило, для решения или понимания причин развития проблем человеку нужно погрузиться в состояние перенесенной психологической травмы, пережить заново те же эмоции, которые привели к проблемам. Потом при помощи психотерапевта происходит переосмысление и замена этих эмоций. При положительном исходе страхи пропадают или ослабевают, что позволяет разрешить внутренние конфликты. Возможно это и так, но данные методы могут отнять очень много времени и быть не всегда эффективными.
Тот метод, который я применяю, позволяет мне быстро переходить к действиям, стимулировать себя на практически всех уровнях – психическом, физическом и эмоциональном. Секрета никакого нет, метод заключается в формировании экстренной ситуации. Он не излечит вас от психических проблем, не уберет полностью страхи, но заставит вас действовать. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда вы ничего не делаете, потом приходит сообщение от вашего начальника или родственника о том, что возникла экстренная ситуация, требующая вашего немедленного присутствия. В это время в кровь выбрасывается адреналин, учащается пульс ваши зрачки расширяются, поднимается давление и организм готовится к выполнению работы. Это состояние стресса, описанного Г. Селье в 1936 году. Различают 2 вида стресса – эустресс (положительный) и дистресс (отрицательный). В данном вопросе не имеет принципиальной разницы, положительным или отрицательным фактором вы будете себя стимулировать.
Сама методика состоит в моделировании данной ситуации. Например, представить, что вам осталось жить несколько дней и необходимо быстро завершить работу. Другой похожий вариант – представить, что жизнь ваших близких зависит от успешности вашей работы. Если задуматься, то это действительно так. Мы живем всегда одним днем и всегда существуем в настоящем, будущее нам неизвестно и этот страх можно использовать для движения вперед. Эффективность методики будет напрямую зависеть от качества визуализируемой вами картинки. Если картинка в вашем воображении будет близко приближена к реальности, то вы сможете почувствовать реальные переживания, учащение пульса и др. симптомы стресса.
Единственное, что я бы не рекомендовал слишком частое использование данной методики, так как постоянный стресс постепенно истощает наш организм. Периоды высокоинтенсивной работы я бы рекомендовал чередовать с периодами спада активности.
Другая методика, которая показала не меньшую эффективность и которой многие пишут – это визуализирование конечного этапа вашей деятельности. Когда я писал диссертационную работу, то столкнулся с множеством трудностей – недостаток клинического материала, проблемы сбора материала и собственно статистическая обработка результатов. В течение последних двух лет обучения мне постоянно намекали об исключении, говорили, что ничего не получится на самом высоком уровне – ученый секретарь и другие члены ученого совета. Но, как оказалось, они были не правы. На этапе, когда все валилось из рук эта методика оказалась очень полезной. Представить себе свою победу во всех красках, испытать чувство подъема, посмотреть на всех недовольных с высокой трибуны – все это позволило мне работать дальше, шаг за шагом приближая воображаемое будущее. В одной умной книжке я нашел дополнительный инструмент для данной методики, при котором ее эффективность возрастает. Необходимо представлять победу от 1 лица, а не от третьего. Тогда мозг более реалистичнее воспринимает приходящие образы и в целом эффективность методики повышается.
Глава 8. Размягчение мозгов
Мы постоянно ищем вдохновение, мотивацию или очередной прилив сил для совершения сложных действий. Эти поиски заставляют нас читать книги, ходить на тренинги, семинары или лежать в позе морской звезды в ожидании какого-нибудь знака. Отсюда берет начало тяга многих людей к саморазвитию, они «подсаживаются» на этот поиск с желанием что-нибудь изменить в своей жизни. Интересная особенность человеческой психики - особой популярностью пользуются различные тайные учения, где вам предлагают последний секрет тибетских монахов, либо 99 законов привлечения денег. Кроме того, что эти книги не работают и никогда не приведут вас к успеху, этот поиск и блуждание в «золотых» правилах затмевает первоначальную цель и само становится смыслом. Причем, надо заметить, абсолютно бессмысленным. По сути его можно описать фразой - я ищу мотивацию, чтобы стать мотивированным. На этом феномене строится целая индустрия посторонней помощи, называемая коучингом. Всегда нужно помнить одну простую вещь – человеку может помочь только он сам, если он настроится на результат. Секреты из чужих рук не имеют смысла, потому что они представляют чужой опыт решение проблем, но не ваш. Попросту говоря, они могут вам не подойти и в большинстве случаев не подходят. В мире нет универсальных истин, каждый человек находит свой путь к счастью. В дальнейших главах, я расскажу о своем опыте достижения целей, однако его будет бессмысленно перенимать, если он будет далек от ваших моральных ценностей. Без конгруэнтгости ключа к вашему замку вы никогда не сможете его открыть и только зря потеряете время.
Я хочу, чтобы вы сделали замечательный вывод – все это вам не нужно. По сути моя книга ничем не отличается от остальных и для большинства людей она окажется абсолютно бесполезной. Только отрицание чужих истин может открыть вам путь к вашей силе. Вы можете прочитать всю известную литературу о человеке, на которого хотите быть похожи, но никогда не добьетесь сходства, если будете просто читать или коллекционировать знание. Вопрос в том, можно ли это вообще считать знанием!? Как бы странно это не прозвучало, настоящее знание всегда является эквивалентом действия. Только в случае процесса выполнения мы улучшаем себя. Даже физик-теоретик достигает мастерства и открывает что-то новое лишь, когда погружается с головой в науку и начинает самостоятельный поиск.
Прокладывание собственного пути представляет собой невероятно увлекательное занятие. Представьте, что вы архитектор собственной жизни и можете сами выбирать свою судьбу, сделать себя богатым и счастливым. Вы можете стать талантливым писателем, успешным бизнесменом, жить на берегу живописного озера, работать, только когда вам этого хочется. Представили эту картину? А теперь ответьте на вопрос почему собственно этот факт вам нужно представлять? Ответ лежит на поверхности – у вас нет веры в собственные силы. Ваши представления о будущем туманны, их тяжело постоянно удерживать в фокусе вашего внимания и двигаться им на встречу.
Глава 9 . Два пути силы
Привычно рассматривать силу, как совокупность факторов, которые позволяют побеждать, идти вперед и преодолевать препятствия. Но и здесь есть довольно интересный момент – существует два основных пути по которым может пойти ученик в поисках силы. Первый путь многими хорошо изучен, если брать метафору из звездных войн, то это путь светлой стороны. Чем он хорош? – он гармонично развивает личность, учит людей высокой морали, заставляет работать над собой. Последователи этого пути достигают больших высот, этот путь принят обществом и идеализируется в культуре. Основная суть данного пути – работа в команде, концепция лидерства и морального превосходства. Однако данный путь имеет также ряд ограничений во время обучения и обретения силы – последователь обязан слепо следовать тем правилам, которые он идеализирует. Это создает целый ряд ограничений в принятии важных решений. Человек искусственно уменьшает количество доступных путей для решения проблемы, при этом возможно явление, когда поставленные цели противоречат общепринятой морали. Все это может привести человека в ступор, образно говоря эти светлые принципы становятся костылями, которые замедляют движение вперед. В рамках этой главы я не обсуждаю вопросы этики, морали, добра или зла. Я просто показываю, какие возможны пути и какие сложности придется пройти ученику.