Важное решение
Шрифт:
Александр внимательно посмотрел на лицо Артура, оценивая его эмоциональное состояние.
– Как говорится: «Хочешь идти быстро – будь один. Хочешь идти далеко – будь в отношениях!» То есть ты хочешь новые отношения, хотя был негативный опыт?
– Да, хочу. Но понимаю, что прямо сейчас я к этому не готов… Я хочу сначала прийти в себя после тех отношений… Потом понять для себя, что в тех отношениях было не так… Что я неправильно делал, что неправильно делала она… Что неверно делали МЫ… Знаю, что психологи, коучи и психотерапевты помогают лучше разобраться в себе и ситуации. Поэтому и хочу начать терапию… Я хочу узнать, как надо правильно создавать и поддерживать отношения.
Александр улыбнулся.
– Ты же понимаешь, что универсального рецепта семейного счастья нет. Тут всё индивидуально.
– Да, понимаю… Но хоть что-то общее должно быть? Есть же то, что присутствует в отношениях у каждой пары… Ну, не знаю… Например, все ссорятся и мирятся… Все распределяют в паре обязанности… Все чем-то и как-то друг друга бесят. – Артур сложил кисти рук в замок. – Вот я и хотел бы узнать больше о том, что надо делать, чтобы сохранять отношения. И чего делать не нужно… Хочу знать, что разрушает отношения… Затем я проанализирую это и пойму для себя, что я могу и умею делать для поддержания отношений, а чему мне надо учиться.
Александр что-то записал в блокнот.
– Давай так… Я тебе дам список книг, чтобы почитать о том, как лучше строить и поддерживать отношения. Пришлю в месенджере контакты коллеги – семейного психолога. С ним ты можешь обсудить эту тему подробнее… У меня же другая специализация. – Александр поправил очки. – Я могу помочь тебе пережить этап расставания… Могу помочь лучше разобраться в себе – помочь понять, чего ты хочешь в жизни достичь и зачем тебе это… Может, тебе отношения и не нужны вовсе?! Может, это просто какая-то установка в твоей голове, и она мешает тебе жить? Может, отношения – это не твоё? У тебя другое предназначение, ты рождён для другого… Возможно, у тебя таланты не в том, чтобы создавать и поддерживать отношения, а в чём-то другом. Но ты с учётом установки «нужна семья» постоянно бросаешься на амбразуру… Тратишь время, силы и здоровье, пытаясь создать новую семью.
Александр посмотрел на позу и выражение лица Артура.
– Я могу помочь снять эмоциональные зажимы, пережить скрытые эмоции, помочь разобраться с детскими травмами… Но учить тебя тому, как создавать отношения и поддерживать их?! С этим точно не ко мне! Тебе нужен или семейный психолог, или наставник… Либо друг, более успешный и опытный в семейных отношениях… Поэтому предлагаю на сегодняшней сессии определиться с запросом. То есть поставить цели – чем мы с тобой будем заниматься… Какие проблемы будем решать с учётом того, что ты хочешь, и с учётом того, чем я могу тебе помочь…
Громкий гудок корабля вывел Артура из его гипнотического состояния и воспоминаний. Он приподнялся с травы и осмотрелся. Ветер усилился, на небе серые тучи сменились белыми облаками.
Артур опять лёг на траву, закрыл глаза и погрузился в воспоминания. На этот раз возник образ его духовного наставника Тимура (высокого мужчины плотного сложения и с брюшком, с аккуратной бородкой, со смуглой от загара кожей). А затем подсознание вывело в сознание воспоминание об одной их встрече.
Они сидели в парке на лавочке под деревом, и наставник говорил ему:
– При расставании нужна группа поддержки… Друзья, психологи, родные… Они тебе помогут быстрее выйти из ада, в котором ты оказался. Они помогут тебе вернуться к нормальной жизни… Не надо питать иллюзий относительно того, что партнёр вернётся. Это мешает идти дальше… Расставание надо принять, смириться с фактом и идти дальше, глядя вперёд… Не надо копаться в прошлом и постоянно вспоминать вашу совместную жизнь. Отпусти прошлое, оставь его позади… Я понимаю тебя, сам через это проходил… При расставании ощущается утрата. Теряешь ощущение, что мир безопасен. Теряешь доверие к людям… Но, поверь мне, это со временем восстанавливается. Мир и спокойствие в сердце со временем возвращаются. Нужно лишь немного потерпеть. Время лечит! – Наставник поднялся с лавочки. – Давай пройдёмся.
Они направились вдоль каштановой аллеи к пруду, который виднелся впереди.
– Отношение к жизни определяет твоё состояние, Артур… Можно концентрировать внимание на том, что у тебя есть. А можно на том, чего у тебя нет… Во втором случае тебе всегда будет чего-то не хватать для полного счастья. И это будет портить тебе настроение… Лучше концентрируй внимание на том, что есть. Тогда восприятие жизни будет позитивным… Да! Сейчас у тебя нет отношений. Зато есть свобода. Ты можешь делать то, что хочешь и когда хочешь. Используй это время с умом… Разберись в себе, чему-то поучись, найди новые увлечения в жизни.
В конце аллеи они свернули на тропинку и пошли по ней. Тропинка вела их через лужайку к берёзовой роще, уводя всё дальше и дальше от пруда.
– Жизнь – это то, что важно для тебя… Люди, места, события… Это всё и есть твоя жизнь. И смысл твоей жизни в том, как ты влияешь на других людей, которые рядом с тобой… Им хорошо или плохо? Если им плохо рядом с тобой, то задай себе вопрос: «Что во мне не так?» Изучи себя лучше! Пойми, над чем стоит поработать, что нужно в себе изменить. И потом изменись… Запомни! Люди любят общаться, жить вместе и работать с теми, с кем им хорошо. С нытиками, беспомощными, негативно настроенными общаться никто не хочет. Такова природа человека.
Они вошли в берёзовую рощу. Кое-где между деревьями виднелись листья папоротника. А где-то из-под травы выглядывали мелкие жёлтые и белые цветы.
– Ты, наверное, слышал про МОГУ, ХОЧУ, НАДО… – Наставник пристально посмотрел на ученика. – Но я озвучу свою версию… Оптимальное состояние в этой системе – это когда ты точно знаешь, что тебе нужно и чего хочешь… И ты отчётливо понимаешь, что МОЖЕШЬ сделать, чтобы достичь того, что НУЖНО и чего ХОЧЕТСЯ.
Артур глубоко вдохнул. Наставник продолжил:
– Баланс в жизни всегда лежит в области пересечения сфер МОГУ, ХОЧУ, НАДО… Иллюзии и заблуждения всегда возникают, если ты сильно ушёл в одну из сфер и перестал учитывать другие… Например, можно начать мечтать о том, чего ты ХОЧЕШЬ, и при этом совсем забыть о том, что тебе на самом деле НУЖНО. И позабыть о том, что ты умеешь… В итоге начинаешь стремиться к тому, чего никогда не достигнешь, или к тому, что тебе вообще не нужно, чтобы чувствовать себя здоровым, радостным, удовлетворённым…