Викка для начинающих. Основы философии и практики

Сабин Тея

Техники и визуализации для быстрого заземления

Дыхание. Дышите медленно и глубоко и представьте, как с каждым выдохом вы выталкиваете из тела лишнюю энергию. Не втягивайте дополнительную энергию при вдохе; только вдыхайте воздух. Дышите медленно. Быстрые вдохи и выдохи помогают усилить энергию, а не избавиться от нее.

Встряхивание

руками. Визуализируйте, как вы выталкиваете лишнюю энергию в кисти рук, а затем стряхните ее, как воду. Только постарайтесь не сделать это случайно на кого-нибудь. Этим вы можете вызвать у другого человека сильное беспокойство.

Заземление с помощью дерева. Как и при встряхивании руками, визуализируйте выталкивание лишней энергии в кисти рук. Прикоснитесь к стволу дерева и представьте, как лишняя энергия течет из ваших рук в дерево, вниз по стволу, в корни и в землю. Однажды я попробовала этот способ, когда ходила на прослушивание в вокальную группу, которое проходило под открытым небом, и это меня спасло. В последнюю минуту я узнала, что должна быть солисткой, а не бэк-вокалисткой. Я боялась до смерти, поэтому отдала весь свой испуг очень доброму дубу в парке. Прикасаясь к его стволу, я чувствовала, как страх вытекает из моего живота через руки в дерево и в землю. Уверена, мое выступление было бы беспорядочными трелями, если бы я сначала не заземлилась.

Камни. Вы можете использовать технику заземления с помощью дерева с камнем. Мы храним в ящике нашего алтаря большой кусок гагата, который я купила на выставке драгоценных камней и минералов, чтобы можно было достать его и заземлиться с его помощью, если нужно. Можно выталкивать энергию в камень через руки или даже поднести камень ко лбу и позволить энергии переместиться в камень из «третьего глаза» – энергетического центра в центре лба, между бровями. Однако ваш камень не должен быть большим. Он может быть карманного размера, чтобы вы могли носить его с собой куда угодно. Я для этой цели ношу в кошельке кусочек гагата. Согласно фольклорным источникам, черные камни, такие как гагат или обсидиан, лучше всего подходят для заземления, но у меня все

получалось и с гематитом. Некоторые утверждают, что подойдет любой твердый камень, найденный в лесу или у реки. Как только вы заземлились с помощью камня, вы можете заземлить его и освободить от того, что в него переместили, положив в проточную воду, в чашу с солью или просто на землю. Это не всегда необходимо, но, как вы ранее видели из упражнений на чувство энергии, некоторые камни действительно сохраняют энергию (в частности, кристаллы похожи на аккумуляторы), и если вы собираетесь использовать тот же камень для заземления в дальнейшем, будет полезно его очистить. Есть много превосходных книг о свойствах камней, и во многих из них перечислено, какие камни подходят для заземления. Обратитесь к списку рекомендуемой литературы за дополнительной информацией.

Проточная вода. Посидеть у проточной воды или войти в нее – еще одна отличная техника заземления. Встаньте под душ и визуализируйте, как лишняя энергия уходит из вас с водой. Если вам повезло жить около чистого ручья, реки или даже океана, плавание в проточной воде – замечательная альтернатива. Одно предупреждение: если у вас так много энергии, что вы теряете над собой контроль или у вас кружится голова, пусть рядом будет кто-нибудь, чтобы за вами присматривать, если вы собрались заземляться в воде. Вы же не хотите поскользнуться в душе и удариться головой или чтобы вас захлестнула волна? Ведь тогда вам понадобится совсем другое «заземление».

Еда. Еда может быстро вернуть вас на землю. Когда живот полон, голова вряд ли закружится. Если вы едите для того, чтобы заземлиться, медленно съешьте небольшой кусочек чего-то сытного, предпочтительно без большого количества сахара или кофеина, которые вызывают возбуждение. Подойдет ломтик сыра, салями или хорошего хлеба. Вам не нужно много еды, чтобы заземлиться, а переедание при заземлении может вызвать ощущение дискомфорта в животе. Во многих викканских ритуалах используется небольшое количество еды, чтобы помочь участникам заземлиться.

Конец ознакомительного фрагмента.