Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения
Шрифт:
• Разогретые сухие семена льна в мешочке или в мягкой ткани прикладывают в виде компрессов на ночь к больным суставам.
• В мае набирают муравьев, наполняют ими бутылку, вливают водку и, плотно закрыв тряпкой, замазав края тестом, ставят в теплое место. Получившуюся массу толкут, и сок выжимают в тряпице или пропускают сквозь сито. Натирают больные суставы.
• Помогает мазь: порошок из крупных черных муравьев смешивают с рыбьим жиром в пропорции: 1 часть муравьев, 2 части рыбьего жира.
• Чтобы сделать компресс, взять горсть цветков
• Взять голубую глину и развести в воде до тестообразного состояния. Завернуть немного глины в хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту, держать от 1 до 3 часов. Глина не подлежит повторному использованию, поэтому её выбрасывают. Данный компресс делается 1 раз в день.
• Взять литровую банку и положить на дно почки сосны слоем в 2 см. Сверху покрыть сахарным песком. Чередуя слои сосновых почек и сахара, заполнить банку до краев.
Банку закрыть и поставить в темное место на неделю. Полученную мазь втирать в больные суставы.
• Сначала больное место согревают в течение 5 минут грелкой или синей лампой. Потом на блюдце наливают раствор бишофита, заранее подогретого до +38 °C ив течение 5 минут втирают его в кожу, как бы массируя. Потом остатком раствора бишофита пропитывают марлю и прикладывают к больному месту. Сверху накрывают полиэтиленом и укутывают тёплой тканью, например шерстяным шарфом. Компресс надо держать в течение 7-10 часов, поэтому лучше его делать на ночь.
Наутро после снятия компресса обмывают кожу тёплой водой. Если на коже появится раздражение, то компрессы прекращают, если же все нормально, то курс продолжают. Курс лечения 2 недели, ежедневно. Повторный курс лечения можно провести через 2–3 месяца.
• Для приготовления компресса взять 1 столовую ложку мёда, 1 столовую ложку сухой горчицы и 1 столовую ложку растительного масла. Всё смешать и довести до кипения. Смесь выложить на плотную ткань и сделать компресс на больное место. Сверху укрыть полиэтиленом и укутать шарфом или любой другой тёплой тканью. Компресс держится в течение 2 часов.
• Для приготовления мази взять по 2 столовые ложки цветков донника, шишек хмеля и цветков зверобоя продырявленного. Добавить 50 г сливочного масла и тщательно смешать. Приготовленную мазь выложить на плотную ткань и приложить к больному месту. Сверху укрыть полиэтиленом и укутать шарфом или любой другой тёплой тканью. Компресс держится в течение 2 часов.
• Взять 1 стакан растительного масла и выдавить туда 3 очищенных зубчика
• Годится любое хвойное дерево. Залить 2 столовые ложки хвои 0,5 стакана кипятка и кипятить полчаса, потом процедить. Хорошенько промокнуть марлю в растворе. Приложить её к больному месту, сверху накрыть полиэтиленом и укутать шерстяным шарфом. Компресс держится в течение одного часа.
• В равных долях смешать мёд, горчицу, поваренную соль и пищевую соду. Полученную смесь приложить на больной сустав. Сверху накрыть полиэтиленом и укутать шерстяным шарфом. Компресс надо держать 7-10 часов, поэтому лучше его делать на ночь. Курс лечения 5 дней.
• На водяной бане расплавить парафин. Перелить его в мешок из плотной ткани или клеёнки (полиэтиленовые мешочки использовать нельзя, они расплавятся!). Обмазать больной сустав детским кремом или растительным маслом. После этого погрузить сустав в мешок с парафином. Мешок завязать, чтоб он не слетел, и желательно сверху укутать тёплой тканью, например шерстяным шарфом. Парафин не должен обжигать кожу. Если он слишком горячий, надо немного подождать, пока он станет попрохладней. Процедуру проводят 30–40 минут, делают через день.
Лечебная физкультура при артритах
Под влиянием регулярных, многократно повторяемых (6–8 раз в день) занятий физическими упражнениями жидкость в полостях суставов и околосуставных тканях рассасывается (уменьшается припухлость, отек тканей и покраснение), температура кожи снижается до нормы, улучшается кровообращение в пораженном участке, в результате постепенно восстанавливаются утраченные движения и тонус мышц, вырабатываются новые двигательные навыки.
Для борьбы с тугоподвижностью суставов применяют лечебную гимнастику (выполняют самостоятельно или с чьей-либо помощью), маховые и раскачивающие движения, упражнения на расслабление мышц в пораженной конечности.
Лечебная физкультура вне обострения артрита
Вне обострения заболевания, в домашних условиях лечебная физкультура выполняется в проветренном теплом помещении 2–3 раза в день. Если есть возможность, то она делается в несколько приемов:
— при пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений,
— в 11–12 часов дня весь комплекс средней интенсивности,
— в 14–15 часов дня повторяют дневной комплекс.
При этом следует не только помнить, но и соблюдать следующие рекомендации:
— движения не должны вызывать существенной боли,
— упражнения выполняются в пределах доступного объема движений,
— более сложные движения пропускаются во время обострения,
— наращивать интенсивность нагрузки можно очень медленно, снижая ее в периоды обострений,