Все о здоровье ваших волос
Шрифт:
И последнее: ослабленные и поврежденные волосы категорически запрещается сушить горячим воздухом. В противном случае волосы будут повреждены. Это означает, что нарушится естественное состояние волосяных кутикул. Они станут ломкими и грубыми – как и волосы в целом. Такие волосы легко ломаются и выпадают.
Если вы пережгли ваши волосы на солнце или пересушили их феном, не думайте, что восстановление ограничится лишь масками и лечебными ополаскиваниями. Как и при воздействии низких температур, важно лечить
Больше всего его в бобах и зерновых. Так что летом нелишней будет горсточка орехов в качестве добавки к обычному сезонному салату. Специалисты советуют употреблять и другие витамины: А, В, С и Биотин (последний вы можете найти в пивных дрожжах и диком рисе). Налегайте на отруби, яйца, сою, цветную капусту, морковь и горох. И конечно, не забывайте о правильном уходе.
Маска с облепиховым маслом. Смешайте растительное и облепиховое масло в равных пропорциях. Аккуратно нанесите на кожу головы и распределите по всей длине. На один час накройте голову пакетом или купальной шапочкой и оберните полотенцем. Тщательно смойте теплой водой. Рекомендуется делать два-три раза в месяц.
Маска с теплой простоквашей. Разогрейте простоквашу. Добавьте в нее немного оливкового масла (1 чайную ложку на стакан). Нанесите смесь на волосы, наденьте шапочку и обмотайте голову теплым полотенцем. Оставьте на 30–40 минут, затем помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и смойте проточной водой.
Желтковая маска с шалфеем. Приготовьте настой шалфея. Одну столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка и оставьте на 15 минут на водяной бане. Процедите, остудите до комфортной температуры и смешайте с одним яичным желтком. Нанесите теплую смесь на волосы и оставьте на 30 минут под шапочкой и полотенцем. Тщательно смойте водой.
КОММЕНТАРИЙ
В настоящий момент для восстановления структуры волос после неблагоприятных факторов есть множество готовых как косметических, так и лечебных средств, которые намного эффективней и проще в использовании, чем народные средства. Но это не значит, что поврежденные волосы, например, при блондировании, можно восстановить за один раз до рекламного состояния. Чаще бывает, что восстановление уже невозможно и поврежденные волосы приходится постепенно состригать. Для грамотного подбора наружной терапии, конечно, необходима консультация специалиста.
Часть IV
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СПЕЦИФИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ ОРГАНИЗМА
Глава 1
БЕРЕМЕННОСТЬ, КОРМЛЕНИЕ И ДРУГИЕ ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ
Заслуживают отдельного разговора гормональные сбои и перестройки женского организма. Они связаны с определенными этапами жизни представительниц слабого пола и непосредственно влияют на состояние волос.
Первые проблемы с волосами у здоровых девушек могут наблюдаться в подростковом периоде. Организм перестраивается, гормональный фон неустойчив. Чаще всего волосы становятся «капризными» на фоне плохого питания (когда в пишу поступает недостаточное количество витаминов), болезней или сильной учебной нагрузки. Плюс начинаются менструации, а значит, с ежемесячными кровопотерями организм лишается и необходимого волосам железа.
В подавляющем большинстве случаев (если речь не идет о параллельном развитии гормонального или иного заболевания) подростковое выпадение волос быстро проходит. Для того чтобы ускорить решение проблемы, врачи рекомендуют принимать поливитамины и препараты железа, больше отдыхать, заниматься спортом и бывать на свежем воздухе.
Еще одна сугубо женская проблема: выпадение волос, связанное с приемом контрацептивов. Обычно ситуация выглядит так: пока молодая женщина предохраняется от беременности при помощи гормональных препаратов, ее волосы выглядят безупречно. Но стоит сделать паузу в приеме противозачаточного средства, и волосы «лезут пачками».
Если гормоны были подобраны врачом на основе анализов, гормональный фон скоро придет в норму и проблемы с волосами прекратятся сами собой. Если же гормоны принимались без консультации, «на глазок», восстановление может занять весьма продолжительный период. В этом случае лучше обратиться к специалисту.
Гормональные перестройки могут спровоцировать выпадение и повышенную хрупкость волос у женщин в послеродовой период. Несмотря на то что лактация является совершенно нормальным состоянием, не имеющим к болезни никакого отношения.
Объясняется это тем, что в организме женщины, ожидающей ребенка, вырабатывается большое количество гормона эстрогена, который укрепляет волосы, делает их густыми и красивыми. Но как только роды остались позади, количество этого гормона резко падает. А вместе с ним начинают падать – в буквальном смысле – и волосы с головы. Осложняет состояние волос в этот период повышенный уровень гормона пролактина.
Обычно подобное состояние длится недолго и не требует особого лечения. В течение нескольких месяцев гормональный фон стабилизируется, и волосы принимают привычный вид – такой, как до беременности.
Однако из этого правила есть исключения. В редких случаях послеродовой период может стать критической точкой, изменившей гормональный баланс в организме. Если произойдет растормаживание рецепторов к мужским гормонам (это определяется в основном наследственностью), временное диффузное выпадение волос может превратиться в андрогенное.
Если до беременности у женщины уже имелись проблемы с волосами (наблюдалось поредение волос в лобно-теменной зоне), врач констатирует риск развития андрогенной алопеции и прописывает гормональные мази, имеющие антиандрогенный эффект. Но – внимание! – пользоваться этими средствами можно только после окончания кормления и только по рекомендации доктора!
Если вам кажется, что волосы «лезут» чересчур сильно, нелишним будет проверить состояние щитовидной железы, а также сдать анализ на уровень гемоглобина (проверить содержание железа в организме – возможно, все дело в диете).
В последнее время большой популярностью пользуются различные косметические средства по уходу за волосами на основе плаценты. Однако врачи не спешат прописывать их кормящим мамочкам. Несмотря на то что такие средства действительно обладают быстрым и сильным эффектом, они могут таить в себе потенциальную опасность, главная из которых – выраженная гормональная активность. Поэтому если вам хочется испытать на себе действенность плацентарного бальзама – испытывайте после того, как окончательно завершите кормление ребенка грудью.