Все возрасты и секреты счастья
Шрифт:
Именно в этот момент мы совершаем роковую ошибку, начиная подгонять под ситуацию мысли:
– Наверное, это не мое.
– Раз столько проблем, лучше брость.
– Это мне знак свыше, нужно заниматься другим чем-то.
Ну и бросаем.
Насколько я вижу, период отката возникает на границе перехода на новый уровень. То есть если сможете преодолеть этот барьер, за ним будет уже качественно другой результат.
Сейчас я с откатами справляюсь проще:
– не интерпретирую сложности, неудачи, апатию;
– пережидаю 2–3 дня, полностью отвлекаясь на что-то другое;
– добавляю ярких картинок
Последний откат у меня возник 2 недели назад. Я уже больше месяца занимаюсь немецким языком. Диалоги сами ложились на подкорку, слова быстро запоминались. Очень приятное ощущение погружения в язык. Проснувшись следующим утром, чувствую, что не хочу слушать никакие диалоги. Возникли мысли-паразиты: да где же ты будешь этот немецкий использовать – в Турции на отдыхе? Думаешь люди дураки, раз за 3 месяца не могут язык до разговорного уровня довести…
Здесь я мысли свои остановил. Если этого не сделать, то за сутки можно накрутить себя до решения полностью отказаться от языка. Этот день я немецким не занимался. Ключевая мысль: я буду заботиться об этом завтра.
Проснувшись на следующее утро, вспомнил самый первый диалог – он легко всплыл в памяти. Открыл книгу с немецкими анекдотами и вдруг осознал, что понимаю, о чем там идет речь, пусть даже в общих чертах. Возникло радостное состояние и ощущение прогресса. Барьер прорвался – диалоги стали легче запоминаться, сейчас смотрю сериал Deutsch Plus про иностранца, приехавшего учить язык в Германию – понимаю около 70 %.
Такое нельзя забывать
Если вы занимаетесь какими-то практиками или хотя бы просто стараетесь «вспоминать себя» в течение дня, с вами периодически могут происходить интересные вещи, которые я называю попаданием в зону просветления.
Проявляться такое попадание может очень по-разному.
Вам в голову может прийти какая-то потрясающая мысль; во время ее продумывания вы можете почувствовать свежесть, новизну, понимание, что целый ряд проблем, которые казались очень сложными, решается щелчком пальцев.
Или вы случайно попробовали как-то иначе поставить локоть и почувствовали, что ваш удар во время тренировки стал гораздо сильнее.
Или разговариваете с человеком и в какой-то момент осознаете, что совершенно не чувствуете смущения, наоборот, ощущаете прилив сил и уверенность.
Зона просветления может прийти в виде мыслей, переживаний, измененного поведения, которые относятся к более высокому уровню жизни, чем тот, в котором вы обычно находитесь. Такие ситуации переживаются как вспышка света на фоне привычной, обыденной жизни.
Обычно мы очень глупо распоряжаемся такими моментами в своей жизни. Мы, словно зеваки, заставшие падающую звезду, смотрим на нее с открытым ртом и уже через минуту продолжаем заниматься своими делами, начисто забыв о чуде, свидетелями которого стали.
Раньше я поступал также. Сейчас я подробно описываю каждую такую ситуацию в дневнике, подбираю наиболее подходящий образ, с помощью которого могу зацепиться за неизведанное ранее переживание, или срочно записываю мысль, которая через несколько секунд начнет испаряться и растает, вернувшись в первоначальное ничто.
Постепенно моя база данных таких просветлений стала исчисляться десятками, и такая подборка очень серьезно подпитывает уверенность и стремление идти вперед. Я вижу своими глазами, какие вещи возможны в моей жизни, и это очень сильно мотивирует на новые свершения.
Возможности на 100%
Обычно люди используют лишь небольшой процент своих сил и возможностей, думая при этом, что у них их просто больше нет. В реальности сил у вас очень, очень много, просто они до сих пор не были задействованы.
Почему это происходит?
Самая главная причина заключается в том, что мы боимся. Боимся понять, что мы не такие хорошие, что мы не такие сильные, что мы несколько хуже, чем представляем себе. И наше подсознание защищает нас же от этого травмирующего понимания. Выражается это в том, что мы не выкладываемся на 100 %.
Мы всегда изначально допускаем проигрыш как сценарий. Например, если мы участвуем в каком-то соревновании и если нас ждёт впереди важное событие, – это может быть соревнование, экзамен, важная встреча. В этих ситуациях мы крайне редко работаем на 100 %.
Мы это делаем для того, чтобы можно было сказать: «Я не очень сильно старался, я мог бы лучше» или «Если бы я чуть-чуть поднапрягся, у меня бы все получилось. А так, просто не сложилось».
Что при этом происходит?
Таким образом мы говорим, что на самом деле мы можем гораздо больше, просто нам не хотелось, просто мы не приложили достаточного количества усилий. А так, конечно, мы на все способны. То есть мы заранее говорим, что не очень старались, а могли бы и все бы получилось. И мы никогда не доходим до хотя бы приблизительных границ своих возможностей. Потому что если бы мы подошли к этим границам и сказали «Я сделал все, что я мог, я сделал на 100 %, выложился полностью», тогда вам пришлось бы признать, если бы у вас что-то не получилось, что вот такой у вас уровень возможностей на данный момент. Что вы, например, получили по экзамену не пятёрку, а четвёрку, и что вас кто-то опередил – конкурент в бизнесе или что у кого-то больше достижений, чем у вас. При этом вы выложились максимально, у вас нет оправданий, что, мол, я не старался, что если бы я немного поднажал, то все было бы иначе. Нет, вы открыто сказали, что я сделал все, что мог, я выложился на 100 %, и вам бы пришлось взглянуть правде в глаза. Правда может оказаться не такой симпатичной, как нам кажется у себя в уме. И именно поэтому наш ум и собственно мы сами защищаемся и никогда не выкладываемся максимально. Всегда оставляем некий процент своих сил, некий процент своих возможностей чтобы потом оправдаться, чтобы сказать, что могло бы быть всё и иначе.
Что же происходит дальше? Очень интересная вещь. Мы используем не все свои возможности. Например, сегодня мы сложили лишь 30 % энергии. На следующий день у нас не будет 100 %. Зачем? Наш организм работает крайне разумно и экономно. Если он видит, что мы постоянно тратим лишь маленькую часть своих сил, то нам и будет выделяться эта часть. И получается, что в те моменты, когда мы вдруг хотим напрячься сильнее, у нас нет для этого возможностей. Потому что наш организм уже работает в суперэкономном режиме. Поэтому, порой, когда мы живём в обычном расслабленном режиме, а потом возникает какой-то стресс и нужно выложиться на два-три порядка больше, нам это сделать очень тяжело, потому что мы уже перешли в режим «эконом».