Все зависит от тебя. Матрица восприятия реальности
Шрифт:
Вы знаете, что наши глаза перекрещивают сигналы. То есть наш правый глаз посылает информацию в левое полушарие, и соответственно наш левый глаз посылает информацию в другое полушарие. Левое полушарие отвечает за очень логические, очень систематизированные вещи, очень простые. И мы все гордимся, когда можем делать их очень быстро: считать, писать, логически думать, говорить «да» или «нет» и, может, что-нибудь изобретать. Наше правое полушарие более творческое, оно имеет отношение к музыке, воображению, нашим мечтаниям. Многие люди думают: а какое же полушарие лучше?
Лучше, ребята, это когда два полушария работают вместе. А не лучше, когда мы левополушарные и зациклены на деталях и подробностях.
Когда нет общения между полушариями, то случаются такие вещи: ты можешь прочитать текст, но ты не поймешь, что там написано. Замечали, как часто людям надо остановиться во время чтения, чтобы понять что написано? Это первый признак того, что общение между полушариями нарушено. Потому что когда ты читаешь, то один глаз расшифровывает то, что ты читаешь, а второй глаз (и полушарие) дает тебе понимание того, что ты читаешь. Ты прочитал — ты выполнил механическую, техническую часть работы, но у тебя нет понимания того, что ты прочитал, и в памяти не отложилось, что было прочитано.
Получается, что ты тратишь все это время на семинарах, занятиях, мероприятиях, чтобы понять, что мы учимся, учимся, учимся — и ничему не научились. И только сотая доля этих знаний, на которые мы потратили немалое время и немалые деньги, нам доступна. Куда же деваются эти знания? Все эти знания, семинары и прочитанные книжки — все они остаются при вас, в ваших клетках, но они могут быть недоступны вам, если у вас нет общения между полушариями.
После того как вы начнете делать те упражнения, которые мы вам покажем, у вас появится доступ к информации, которая была в вас все это время. Вам станет легче запоминать новые вещи. А начать нужно с воды: даже если эта информация не останется с вами на уровне сознания, она останется с вами на клеточном уровне. И она всплывет именно в тот момент, когда будет вам нужна. Если вы не будете пить воду, чтобы ваш организм мог войти в необходимое состояние на квантовом уровне, то это будет затруднять вашу память и восприятие.
Как определить доминируещее полушарие? Я нашла для этого новый способ. Достаточно посмотреть на большие пальцы: тот, у которого лунка выше, и будет определять доминирующее полушарие. И мы помним о перекресте внутри полушарий. Значит, если у кого-то выше лунка на правом пальце, то это говорит о левополушарности.
Еще один способ определить: если у вас есть человек, с которым вы все время спите или занимаете какую-то половину кровати, а не спите посередине, то считается, как правило, что люди с доминирующим левым полушарием будут спать с правой стороны, а правополушарные — с другой стороны кровати. Ты ложишься и ориентируешься по себе, определяешь свое полушарие.
Если вы задаете много вопросов или, наоборот, рассказываете больше, чем вас спрашивают, это также может говорить о доминирующем полушарии. Левополушарные задают больше вопросов, а правополушарные больше отвечают. Правополушарные спрашивают: так почему вы, левополушарные, всегда отвечаете вопросом на вопрос. Левополушарные говорят: а почему бы и нет? Это также поможет определить, какое у вас доминирующее полушарие.
Итак, восприятие или реальность? Давайте вернемся еще раз к этому вопросу: что же выиграет: восприятие или реальность?
Я прочитала об одном интересном эксперименте. Ущипните кожу на левой руке правой рукой, или, говоря по-научному, произведите сенсорную стимуляцию. Когда ты стимулируешь кожу на левой руке, происходит стимуляция правого полушария. Чувствительные люди смогут заметить эту определенную стимуляцию в правом полушарии. Те, кто делает это первый раз, возможно, не заметят ничего. Но если вы будете делать это часто, если это станет частью вашего упражнения на классах йоги или во время телефонных разговоров, в течение рабочего дня, со временем вы сможете развить чувствительность, которая поможет вам стимулировать ваши полушария. Упражнения простые, но эффективно помогают усвоить и интегрировать информацию.
Оказывается, если ты стоишь на правой ноге, стимулируется твое правое полушарие, и наоборот. Это нужно делать не меньше минуты. Если вы, например, сделаете это частью своей поездки в метро, то приедете на работу активированные и стимулированные.
Упражнения для интеграции полушарий
Все упражнения всегда должны начинаться с воды. Эти простые упражнения были созданы 30 лет назад американским профессором, который сам был дислексиком, и ему очень тяжело было учиться в школе. Ему было так сложно воспринимать любую новую информацию, что он решил найти способ помочь себе и людям. Он много потратил времени и сил на исследования и в результате добился своей цели, смог помочь не только себе, но и миллионам людей. Профессора с его методикой также приезжали в Россию в 1989 году. Все эти упражнения лучше включить в ежедневный распорядок или даже начинать с них день.
1. Массаж подключичных ямок
Это упражнение вы можете делать перед любым приемом новой информации, перед началом нового дня, перед школой, перед работой, встречами, лекциями. Нужно выбрать два пальца, какие вам удобно, сами определитесь. Нащупайте ими ямки под колючицами. Здесь проходят артерии, которые обогащают мозг кислородом.
Вторая рука должна лежать на животе, а первая как раз под ключицами. Каждый должен определить себе сам, сколько он будет стимулировать эти точки. Желательно сначала недолго, от 30 секунд до 1 минуты вполне достаточно. Затем меняем руки и делаем то же самое. Вы можете это сделать на работе в перерыв, и ваши мозги будут открытыми для приема новой информации. Советую это делать ежедневно, тогда у вас не будет затруднений с необходимыми данными, скрытыми в памяти.
Упражнение очень простое, но имеют очень сильный эффект. Фактически это акупунктурные точки, ответственные за прием новых знаний и передачу сигнала от тела к мозгу, они же улучшают связь между полушариями. Вы можете использовать такие упражнения, чтобы вспомнить то, что когда-то знали (название фильма, фамилию актера, улицу, номер дома и т. д.). В критической ситуации вы сможете «открыть» заблокированный стрессом мозг, и эта ситуация будет доступна вам в новом свете — а значит, легче найдется и выход из нее.
2. Упражнение «положительные точки»
Это упражнение очень важное. Поставьте четыре пальца между бровей так, что у вас фактически будет занят весь лоб. Вы можете это делать самостоятельно себе или другим — своим близким. Главное — делать это регулярно.
Во время любого стресса (будь то сдача экзамена, новый материал, новое знакомство) желудок сжимается, кровь отливает от желудка, замедляя пищеварение, и приливает в задние доли мозга. Эта часть мозга не имеет определенных функций, она отвечает только за инстинкты выживания, там нет слов и мыслей, там нет человеческих качеств. Все это находится в передних лобных долях. Именно поэтому, когда люди переживают определенные черепно-мозговые травмы, у них меняется характер. Люди с травмами лобных долей мозга действуют как автоматы и теряют человеческие качества, но главное, что они не способны ничему научиться.