Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее
Шрифт:
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: РИСУЙТЕ ОБРАЗ МИРА, КОТОРЫЙ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ
Мне неоднократно приходилось убеждаться в этом на собственном опыте – разум действительно могуч, он никогда не теряет своей
Разум творит всегда. В это трудно поверить, но мысль и убеждение объединяются в такую силу, которая буквально способна свернуть горы.
Нам нужно обучить свой разум творить с любовью, а не со страхом. Следующее упражнение поможет разбудить силу вашего внутреннего творца.
Начните создавать образы, ответив на один простой вопрос: что вы хотите видеть? Не мелочитесь и не стесняйтесь. Может быть, вы желаете видеть мир без войны. Или же видите себя героем головокружительного романа. Нарисуйте у себя в голове то, чего хотите больше всего на свете.
Запишите ответ на этот вопрос прямо сейчас: что бы вы хотели увидеть?
Затем прочитайте свой ответ, а после этого закройте глаза и сидите неподвижно в течение пяти минут.
• МЕДИТАЦИЯ СОЗДАНИЯ ОБРАЗОВ
Сядьте прямо, положите руки на бедра ладонями вверх. Вы становитесь своего рода каналом для получения положительной энергии, когда сидите прямо, естественно и не напрягаясь.
Закройте глаза и сфокусируйтесь на взгляде внутрь себя.
Позвольте вашему внутреннему духу (вдохновению) выплыть на поверхность сознания и подчиниться образам, которые вы желаете видеть.
Пусть эти образы создает ваша внутренняя мудрость. Доверьтесь ей сейчас.
Сделайте глубокий вдох через нос, выдох через рот.
С каждым вдохом и выдохом отдавайтесь видениям, которые хотите наблюдать.
Сознательно сосредоточьте на них свое внимание.
Позвольте видениям направить вас к новому восприятию.
Сидите и визуализируйте все это так долго, сколько захотите.
Медленно выходите из медитации, когда будете готовы.
Уделите немного времени, чтобы записать, какие образы вам явились. Может быть, вы хотели увидеть новорожденного, и во время медитации разглядели глаза ребенка. Или вы мечтаете о своей второй половинке, и в тишине вы увидели себя в нежных объятиях возлюбленного. Возможно, вы видели что-то очень абстрактное, что можно будет понять лишь спустя время.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВИДЕНИЯ, ЯВЛЯЮЩИЕСЯ ВАМ В ТИШИНЕ, ПРЕДСТАВЛЯЮТ СОБОЙ ЗНАКИ ВСЕЛЕННОЙ, А ТАКЖЕ ГАРАНТИРУЮТ ЕЕ ПОДДЕРЖКУ.
Конец ознакомительного фрагмента.