Я обретаю силу! Чудесные практики исцеления
Шрифт:
Найдите тихое место, где вам не помешают, и закройте глаза.
– Расслабьтесь. Осознайте точку между бровями. Представьте себе одно из ваших самых любимых, живописных мест, где вы чувствовали себя счастливым, спокойным, расслабленным. Восстановите в памяти милые сердцу картины, чарующие ароматы, радующие глаз цвета.
– Представьте стоящего перед вами любимого человека. Он смотрит на вас сияющими любовью и радостью глазами. Войдите в состояние счастья и улыбнитесь себе и ему мягкой внутренней улыбкой, слегка приподняв уголки губ. Ощутите, что ваши глаза тоже расслабляются и улыбаются.
– Пошлите улыбку вниз и вдохните ее энергию в вилочковую железу (она находится в ямке по центру у основания шеи), представляя себе распускающийся белый цветок и радостно вдохните его аромат.
– Направьте внимание на сердце, представьте себе его образ и одарите его улыбкой. Улыбайтесь ему, пока не почувствуете, что оно улыбается вам в ответ. Сердце относится к элементу Огня, его цвет – красный, поэтому представьте ваше сердце в виде раскрывающегося красного тюльпана. Вместе с исцеляющим красным цветом на вас снизойдет осознание любви и сострадания.
– Улыбнитесь. Начиная мягко и глубоко дышать, вдохните энергию красной ауры, энергию сострадания и любви сначала в межбровье, а затем вниз, через рот и горло в сердце, а затем в тонкую кишку. Выдыхайте мрачную, негативную энергию. Повторите от 18 до 36 раз. Перед вашим внутренним взором должно появиться ярко-красное сердце, посылающее свет глазам, носу, языку, рту, ушам. Пусть красный цвет покружится вокруг вас и образует ауру. Ощутите, как ваша кожа засияла благотворной энергией красного цвета.
– Распространите любовь из сердца в легкие. Сосредоточьте внимание на легких и пошлите им улыбку. Пусть легкие тоже улыбнутся вам. Представьте их в виде раскрывающегося белого цветка – так вы активизируете мужество. Когда в легких появится белый свет, активизируйте его над вами и вокруг вас.
– Улыбнитесь этому исцеляющему свету и медленно вдохните его в межбровье, рот, легкие и вниз, в толстую кишку. Выдыхайте негативную энергию. Повторяйте дыхание от 18 до 36 раз, пока легкие не приобретут ярко-белый цвет и не начнут излучать его носу, глазам, ушам, языку и рту. Пусть белый свет, покружившись вокруг вас, образует дымку, покрывающую вашу кожу.
– Селезенке, желудку и поджелудочной железе соответствует желтый цвет Элемента Земли. Представьте эти внутренние органы и улыбнитесь им через межбровье. Установите связь с сердцем, представьте чистый желтый свет, окружающий вас. Начните выдыхать весь негатив и беспокойство и вдыхать золотистый свет, наполняя им центр селезенки. Повторите цикл 18—36 раз. Затем направьте свет из селезенки в рот, нос, уши, глаза и язык. Окутайте свою кожу золотым сиянием.
– Почкам и мочевому пузырю соответствует голубой цвет Элемента Воды. Его исцеляющей силой является доброта. Вдыхайте голубой свет в почки, выдыхайте стресс и страх. Повторите цикл 18—36 раз. Так вы направите голубую энергию в уши, глаза, язык, нос и рот. Теперь окутайте себя голубой аурой.
– Печень и желчный пузырь соответствуют зеленому цвету Элемента Дерева. Вдыхание зеленой ауры олицетворяет доброжелательность, выдох – изгоняемое вами раздражение. Проделайте 18—36 циклов дыхания, пока зеленый свет полностью не заполнит печень, а печень не начнет излучать его в глаза, язык, рот, уши. Сформируйте вокруг себя зеленую ауру.
– Улыбнитесь своим половым органам и репродуктивной системе. Ощутите, что любовь, сердце, секс и половые органы – единое целое, что их единство преображает сексуальную энергию в животворную энергию Ци. Направьте вниз к половым органам красный и оранжевый свет.
– Поблагодарите ваши органы за работу и за то, что они дарят вам здоровье, радость, бодрость и жизненную силу.
Каждое добросовестно выполненное упражнение – это ваша собственная волшебная палочка, которая способна совершать для вас добрые чудеса. Желаю вам стать настоящими волшебниками в деле сотворения собственного здоровья и силы, друзья мои!
А сейчас предлагаю освоить еще несколько замечательных упражнений, позволяющих обратиться к самому мощному энергетическому источнику – нашему лучезарному светилу!
Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств.
Б. Франклин
Солнце способно подарить нам столько силы и энергии, сколько нам требуется. Обменяемся же добрыми и светлыми чувствами с нашей ближайшей, великой, жизнедарующей звездой!
Практика «Исцеление солнцем»
Это упражнение позволит вам пропитаться благотворными, добрыми энергиями Космоса. Его нужно выполнять во время восхода солнца или сразу после него.
– Начните с медитации «Внутренняя улыбка», разогрейте внутреннюю энергию в области пупка.
– Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на области межбровья. Настройтесь на свои глаза, успокойте их, улыбнитесь.
– Откройте глаза, посмотрите на солнце и, не меняя положения глаз, мигните. Теперь прикройте их ненадолго – перед глазами должны появиться красноватые и желтые блики. Настройтесь на блики желтого цвета. Затем начинайте вдыхать желтый цвет через макушку в межбровье, нос, глаза и рот (рот должен быть закрыт). Ощутите кости черепа, ваш мозг и костный мозг. Желтый цвет очищает их и делает здоровыми. Теперь представьте, как лучи желтого цвета начинают проникать ниже, в шею. Вы можете при этом ощутить легкое онемение, как если бы поток желтого цвета наполнил каждую клеточку вашего тела.
– Теперь позвольте желтым лучам проникнуть в вилочковую железу, грудную клетку. Ощутите их мягкое, благотворное действие – они укрепят организм, поднимут иммунитет.
– Направьте желтые лучи вниз по позвоночнику. При этом вы можете почувствовать легкое покалывание или тепло. Это ощущение может распространиться на все ваши внутренние органы, бедра, крестец, ноги, кости ступней.
– Ощутите животворную энергию солнца во всем теле.
– Отдохните, расслабьтесь. Насладитесь теплом, любовью и добротой Космоса.