Йогасана Виджняна

Брахмачари Дхирендра

УДДИЯНА-БАНДХА – одно из 26 положений. Втягивание живота после выдоха.

УНМАНИ-КАЛА –

искусство пребывания в сосредоточении в специальном.

УНМАНИ-МУДРА – определенное физическое положение для сосредоточения.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. ЙОГА ПАТАНЖАЛА ДАРШАНА (Махарши Патанджали)

2. ЙОГАСИКХУП-УНИШАДА

3. ЙОГАКОРАМАНИ-УПАНИШАДА

4. ЙОГАКУНДАЛИ- УПАНИШАДА

5. ДЖАБАЛАДАРШАН-УПАНИШАДА

6. ЙОГАТАТТВ-УПАНИШАДА

7. ШРИМАД БХАГАВАД ГИТА (Махарши Ведавьяса)

8. ШИВА-СВАРОДАЙА (Шанкара Парвати Самвада)

9. ХАТХА-ЙОГА ПРАДИПИКА (Йог Сватмарама)

10. ГХЕРАНДА САМХИТА (Йог Гэрапда Рифи)

11. БХАКТИ САГАРА , Аштанга Йога (Карапа Даса)

12. ШРИРАМА КАРИТАМАНАСА САНТА Туласи Даса