Здоровье и долголетие
Шрифт:
В 1935 г. в Париже на 103-м году жизни скончался президент Медицинской академии Александр Генио, сохранявший до последнего дня работоспособность и ясность мысли.
До 99 лет дожил казахский поэт Джамбул, до самой смерти писавший замечательные стихи.
Известный советский инженер-изобретатель Степан Джевецкий умер в 1938 г. в возрасте 95 лет; всего за несколько дней до смерти он сделал очень важное научное сообщение.
В мае 1934 г., в возрасте 82 лет, умер учитель многих поколений русских физиков Орест Данилович Хвольсон.
Работоспособность его была прямо легендарной. До самых последних мгновений он сохранил поразительную ясность ума и ту же точность выражений, как и в молодые годы. Накануне смерти,
Во время блокады Ленинграда был отмечен 85-летний юбилей старейшего научного работника Публичной библиотеки Ивана Афанасьевича Бычкова. 63 года он непрерывно проработал в рукописном отделе. Его ум оставался светлым и острым, он был деятелен, хлопотлив, не сомневался в победе, был полон живого интереса к жизни.
Профессор 3. Г. Френкель в своей книге "Удлинение жизни и деятельная старость" рассказывает о 100-летнем Ефиме Карповиче Корзуне. Со дня основания ленинградской консерватории Корзун работал при ней настройщиком музыкальных инструментов. Несмотря на свой возраст, он сохранял всегда бодрое, общительное, благожелательное к людям настроение и чрезвычайно тщательно выполнял свои обязанности. Прекрасно сохранившееся зрение и музыкальный слух позволяли Корзуну успешно работать до глубокой старости. По вечерам, иногда за полночь, он оставался в консерватории на случай, если понадобятся его услуги. Он сам безошибочно определял, какой из инструментов фальшивит и нуждается в исправлении.
Работоспособность его была изумительна. Ефим Карпович не уходил из консерватории, пока не кончались последние уроки и репетиции, чтобы в случае надобности тотчас же заменить лопнувшую струну, проверить точность звучания инструментов и т. д. Когда в консерватории шли ночные репетиции, Корзун спал тут же в зале. Если играли правильно, он спал спокойно. Но когда лопалась струна или кто-нибудь фальшивил, Ефим Карпович немедленно просыпался.
Сам Корзун объяснял свое долголетие так. Он никогда не хворал, регулярно трудился и во всем придерживался строгой дисциплины: не курил, не пил спиртных напитков, все время проводил среди молодежи, жил и волновался ее интересами и надеждами; это предохраняло его от старческой угрюмости. Е. К. Корзун умер во время ленинградской блокады в 1942 г. в возрасте 105 лет.
В 1935 г. в Московской клинике возрастной патофизиологии от инфекционного заболевания умер 122-летний старик Машухин. Его дочери было 80 лет. Машухин перестал работать только за 3 года до смерти. До последнего дня старик сохранял хорошую память, удовлетворительный слух и зрение. Никогда не употреблял спиртных напитков и не курил.
В том же 1935 г. в Дербенте был отпразднован 105-летний юбилей чабана-колхозника Ахмедова, который без посторонней помощи, один, без собак за 18 дней перегнал издалека в свой колхоз без всяких потерь стадо в 300 овец,
Старик-белорусс, дед В. И. Талаш, во время Великой Отечественной войны, несмотря на то, что ему было больше 100 лет, активно участвовал в партизанском движении; до глубокой старости он сохранял жизненную силу и выносливость.
В Ставропольском крае в 1950 г. умер колхозник В. С. Тишкин 145 лет. До последних дней жизни он был трудоспособен и еще в год своей смерти заработал 256 трудодней.
В Двуреченском районе Харьковской области в колхозе имени Тельмана проживает 103-летняя А. И. Улядовская. Когда ей говорят: "Вам, бабуся, отдыхать пора", она обижается. Труд для нее является радостью и жизненной потребностью. В той же области живет 109-летняя А. М. Сидоренко, которая кажется моложе многих 60-летних. "Я не считаю себя старухой, — говорит она, — те лежат, а я работаю".
Кузнец Магомет Омар-Оглы Андиев в 1952 г. был удостоен правительственной премии за то, что в возрасте 100 лет сконструировал машину для очистки орехов, заменяющую ручной труд 100 человек.
Знатный овощевод Махмут Эйвазов из колхоза "Комсомолец" Ларикского района Азербайджанской ССР дожил до 150 лет. До самой смерти он сохранял хорошую память и работоспособность. В 1955 г. он выработал 500 трудодней и был премирован поездкой в Москву на сельскохозяйственную выставку.
Эйвазов как-то оказал: "Не обижаюсь я на зрение и на слух, стараюсь все сам видеть и слышать. Правда, зубы я потерял лет тридцать тому назад. Вы хотите знать, чем я питаюсь? Насколько я себя помню, всегда, признаться, любил есть вкусно, но избегал обильной пищи. Курю ли? Нет. Пью холодную воду наших родников, а вот вина не пробовал за всю свою жизнь, не знаю его вкуса… Люблю наш горный целебный воздух, наше солнце, цветы. С удовольствием купаюсь в реке, что протекает возле нашёй деревни. Большую часть жизни провел на воздухе, в любую погоду предпочитаю чистое небо крыше дома. Сплю не более 8 часов. Мое тело закалилось, и вот эти руки работают, ноги ходят без палки… Я слушаю радио, смотрю кинофильмы, очень люблю музыку и пение". В 1956 г. в день 148-летия М. Эйвазов был награжден орденом Трудового Красного Знамени.
Советскому скульптору лауреату Ленинской премии Сергею Тимофеевичу Коненкову в 1960 г. исполнилось 86 лет.
За свою жизнь он создал более 500 скульптур.
Никогда еще Коненков не работал с такой страстью и силой, как теперь, вступив в девятый десяток своей жизни. В чем же этот неутомимый искатель сказочных образов нашел чудесный источник молодости и силы?
В неустанном подвижническом труде…
Отдых этого неутомимого труженика обычно заключается в том, что он меняет молоток на карандаш, набрасывает рисунки, читает, гуляет. Когда ему приходится на несколько дней отрываться от работы, то непривычное бездействие утомляет его, обессиливает, угнетает. Но вот он снова в своей мастерской. Два-три часа напряженной работы — и недомогание исчезает. Он вновь бодр, крепок, молод. Какое это чудесное лекарство — любимый труд!
Яркий пример неутомимости и бодрости до последних дней жизни, постоянного устремления к труду-это И. П. Павлов. В его лаборатории всегда было повышенное настроение, какая-то необычайная атмосфера радости, научного творчества, поддерживаемая огромным волевым напряжением замечательного ученого. Даже и в 85 лет он был полон энтузиазма, смелости и дерзаний, веры в прекрасное и близкое счастье человечества. Энергия его неиссякаема, в работе — строгая точная система. Павлов всегда был внутренне собран, подтянут и от других требовал того же. Он не любил жалоб на переутомление и считал, что оно является результатом неорганизованности, неправильного режима труда. Он сам никогда не жаловался на усталость, головную боль, на перегрузку в работе.
Все эти примеры говорят, пожалуй, уже о нормальной физиологической старости.
Совершенно неправильно отдых противопоставлять труду. Труд и отдых взаимно дополняют друг друга. Тот, кто не умеет отдыхать, не умеет и работать.
Правильная организация труда и отдыха в наших советских условиях почти полностью зависит от самого человека.
Надо помнить, что деятельность — это естественная потребность, нормальное состояние человека. Разговоры о том, что в результате всякой работы происходит изнашивание организма, являются глубоко ошибочными. Не работа изнашивает человека и приводит его к старости, а неизбежный закон естественного развития живого организма. Мы же, создавая те или иные условия, можем только ускорять или замедлять темп и характер закономерных процессов развития и увядания организма.