Жить сто лет?! Легко!
Шрифт:
И помните: человек решает проблемы не темпераментом, а характером.
Способность оперировать составляющими других темпераментов – это, собственно, и есть ваш характер.
Воля, усилия, поиск «лучшего себя» – это и есть ваш характер.
Глава третья
Сколько вам лет?
Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?
Продолжая тему второй главы, приведу ещё один факт, заимствованный из СМИ. Учёные из США выяснили, что открытые, доброжелательные люди живут дольше.
Был проведён эксперимент, в котором приняли участие 243 долгожителя, 75 % из которых – женщины в возрасте примерно 97 лет.
«Когда мы начали работать с долгожителями, я думал, что это будут раздражительные люди, – говорит директор Института старения медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Нир Барзилай, – но, когда мы изучили их характеры, мы обнаружили, что большинству из них присущи оптимизм, желание открыто выражать эмоции, спокойствие и социальная активность».
И это неудивительно.
В нас существует некий стереотип поведения пожилых людей: этаких ворчащих, иногда просто брюзжащих и вечно недовольных.
Мы невольно смирились с мыслью, что «это нормально», что «старость не радость», что когда-нибудь (э-э-эх!) и мы такими будем.
А не взглянуть ли на этот эксперимент геронтологов из США с другой стороны?
Может быть, эти долгожители ПОТОМУ И ДОЛГОЖИТЕЛИ, что обладают достаточным запасом позитива и социальной активности? И вполне может быть, они радостны и активны не потому, что дожили до такого возраста, а наоборот – дожили потому, что вот они такие!
Трудно не согласиться, так оно и есть!
Сколько вам лет, уважаемый читатель?
«Странный вопрос», – скажете вы, если вы – мужчина.
Женщины же, не задумываясь, ответят: «Мне всегда восемнадцать!» И будут правы.
Подключив логику, мы согласимся, что чем дольше нам будет «восемнадцать», тем больше шансов дотянуть до столетнего юбилея.
В чём же секрет?
Снова обратимся к науке.
В современной психологии есть несколько понятий возраста:
фактический, он же хронологический, то есть возраст по дате рождения;
биологический – возраст вашего тела, совокупность биологических показателей функционирования организма в целом;
социальный – возраст, соответствующий уровню наших карьерных достижений.
А ещё ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ.
Это не совсем про темперамент. Это скорее характер.
Субъективное ощущение своего возраста, внутренний уровень зрелости, осознание себя в окружающем мире – это и есть психологический возраст. Он определяется восприятием, ощущением себя, действиями и поведением, это соответствие действий и поведения человека социально ожидаемым для его возраста шаблонам.
Проще говоря, если вы в вашем возрасте занимаетесь не тем, чем принято заниматься людям вашего поколения, вы не раб системы, стереотипов, вы не раб консервативного мышления окружающих, то я вас поздравляю: ваш психологический возраст гораздо ниже хронологического.
Стоит ли говорить, что ЭТО ХОРОШО? Или вы уже давно «в теме»?!
К примеру, вы наверняка обращали внимание, что существует два типа бабушек. Одни сидят у подъезда на лавочке, ходят по поликлиникам и толкаются в очереди за товарами по акции. Другие поют в хоре во Дворце культуры, вышагивают через весь город с лыжными палками, а дома сидят не в сериалах, а в медитациях. Существуют даже типы «бабушек», которые в свои восемьдесят преподают в университете, «шарят» в компьютере круче внука и ходят в кедах и рваных джинсах.
Это всё о нём, о психологическом возрасте.
Разумеется, психологи не меряют психологический возраст на глазок, его определение так или иначе привязано к показателям реального и биологического возраста. Ученые сначала пытаются выстроить некую хронологию и периодизацию жизни человека на основе одного или нескольких признаков, а уже потом оценивают, находится ли человек в его сегодняшнем состоянии психологически «выше» или «ниже» отметки биологического или реального возраста.
Но и здесь не всё так однозначно.
Научный мир разнообразен в своих классификациях критериев психологического возраста так же, как разнообразны и мы с вами.
Вот, к примеру, возрастная периодизация Эриксона.
• До 1 года – доверие.
• До 3 лет – самостоятельность.
• До 5 лет – предприимчивость.
• До 11 лет – дееспособность.
• До 19 лет – идентификация личности.
• До 25 лет – ранняя зрелость – интимность.
• До 64 лет – средняя зрелость – продуктивность.
• После 65 лет – поздняя зрелость – интеграция.
А вот что говорит Всемирная организация здравоохранения:
• 18–44 года – молодость;
• 45–59 – средний возраст;
• 60–74 года – пожилой возраст;
• 75–90 лет – старческий возраст;
• более 90 лет – долголетие.
Официальная классификация возрастных периодов в разных странах привязана больше к юридическим нюансам, нежели к биологическим или психологическим особенностям человека. Совершеннолетним считается возраст, при котором человек может нести полную ответственность за свои действия и обладает всеми правами гражданина страны, включая право голоса на выборах.
Есть понятие пенсионного возраста, и оно, опять же, зависит вовсе не от реального состояния здоровья людей, а от способности государства наполнить средствами пенсионный фонд. Именно поэтому пенсионный возраст постоянно повышают, и не только в нашей стране. В контексте нашей темы это не такое уж и плохое обстоятельство.
Конец ознакомительного фрагмента.