Жизнь без поводка
Шрифт:
Чтобы не попасть в капкан чувства вины или выбраться, если вы уже в нем, предлагаю заставить мозг работать на вас, уничтожая вредоносные вирусы чувства вины и сожалений.
Теория работы подсознания
Сознание – это только крошечная часть активного мозга, которая знает только то, что вы в нее положили. Сознание помогает нам в принятии взвешенных решений после обдумывания, сравнения с предыдущим опытом, рассмотрения советов со стороны, анализа ситуации и т. д.
Подсознание – колоссальная структура, в которой
Подсознание видит больше, дальше и шире, чем сознание, срабатывает в ситуациях, когда вы импульсивны, и ВЫБИРАЕТ ИЗ ТЫСЯЧИ ВАРИАНТОВ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ НА ТОМ УРОВНЕ ОСОЗНАННОСТИ, НА КОТОРОМ ВЫ СЕЙЧАС НАХОДИТЕСЬ.
Например, в разгар ссоры вы припомнили своему мужчине все, что накопилось со дня первой встречи, он обиделся и ушел. Через пару часов вы пришли в себя и ужаснулись тому, что натворили. Чувство вины залило по самую макушку. Следом подключилось сожаление о содеянном, и в голове начали зреть цепочки возможных вариантов развития событий, в которых вы промолчали, нашли лучшие слова и все закончилось объятиями и обоюдным «прости».
Теперь давайте взглянем на ситуацию иначе. В тот момент вы не владели навыками переговоров, не знали, что для бескровного решения конфликта следует обсуждать только текущую ситуацию и чувства, которые у вас возникли в связи с ней, без обвинения в адрес второй стороны. Или знали, но внутри давно кипела буря, до внутренней гармонии и буддийского спокойствия вам было далеко, поэтому так произошло. Ваше подсознание за доли секунды прикинуло варианты и выбрало лучший для вас в данный момент, учитывая ваше внутреннее состояние, уровень развития и прочее. Возможно, если бы вы не вылили весь тот ушат негатива на своего мужчину, ваше тело не выдержало бы стресса, и вы заболели бы или обида превратилась бы в ненависть, желание отомстить, и вы натворили бы не пойми что. Подсознание сработало как ваш защитник. И так происходит всегда, когда вы действуете импульсивно.
Если в будущем вы займетесь проработкой своих слабых сторон, например научитесь работать с негативом, выплескивать его экологичным путем, ваше подсознание будет подкидывать вам совсем другие варианты решения. Ведь вы стали другой, значит, теперь другие решения будут нести для вас пользу.
Примите как факт: ЛЮБОЕ ПРИНЯТОЕ ВАМИ РЕШЕНИЕ НА ТОТ МОМЕНТ БЫЛО ЛУЧШИМ ИЗ ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ.
Теория высшего замысла
Можно по-разному относиться к информации о душе, высшем разуме, и вы имеете полное право пропустить следующий абзац, так как доказать я ничего не могу. Но все же не все явления на земле могут объяснить ученые, и доказательная медицина в ряде случаев разводит руками. Я ничего не отвергаю, не придерживаюсь одной-единственной концепции, будь то эзотерика или научно доказанные вещи. Мозг дан нам, чтобы синтезировать информацию, представленную в разных источниках, потому что это позволяет быть гибкими, находить лучшие варианты решений, видеть дальше и больше.
Каждый человек является звеном единой цепи, связующей всех людей на земле, и оказывает влияние на всех, кто его окружает. Наша связь установлена на уровне души, которая является частью чего-то высшего. Каждая душа приходит на землю за опытом, чтобы чему-то научиться. Процесс обучения и есть наша жизнь. Поэтому ничто просто так не происходит, во всем есть смысл. Мы являемся учителями для других людей, и каждое наше действие преподносит другому урок. Поэтому нет смысла о чем-то сожалеть – это было нужно для чего-то.
Другое дело, что ко всему надо относиться здраво – позиция вседозволенности не имеет смысла. Мы действуем согласно уровню своего развития, и если не будем прогрессировать, то есть становиться более ответственными, мудрыми, мыслящими, нас будут этому учить. А учить можно по-разному, иногда уроки причиняют боль, ведь нашему телу нет дела до того, что там душе надо. И все наши страдания, слезы, муки и т. д. для души – всего лишь процесс обучения. Так давайте попробуем учиться добровольно, занимаясь своим развитием (насколько это возможно).
Взять ответственность на себя
Первый шаг – научиться брать ответственность за свои действия на себя. Ответственность – это взрослая позиция, когда вы четко видите, какие действия или бездействие привели к тем или иным исходам, делаете выводы, принимаете последствия и прорабатываете качества или компетенции, которые дали такой результат.
Что значит взять ответственность за свою жизнь на себя? Например, вы решили поехать в театр в новых туфлях на общественном транспорте, и вам наступили на ногу, испортив обувь. Самое простое – начать винить себя за то, что надела эти туфли, села в автобус и т. д. Результат – испорченное настроение. А теперь рассмотрим ситуацию с позиции ответственности.
1. Какими своими действиями или бездействием я допустила эту ситуацию в свою жизнь?
Я сама приняла решение ехать в автобусе, хотя вполне могла выбрать такси. Почему я отказалась от такси? Пожалела денег, потому что до следующей зарплаты месяц, а расходов еще будет предостаточно.
2. Что я буду делать дальше? Каков мой план?
Сегодня я почищу туфли и получу удовольствие от спектакля.
Научусь планировать расходы так, чтобы оставалась определенная сумма на непредвиденные обстоятельства (типа поездки на такси).
Раз денег мне не хватает, надо найти возможность получать больше – взять подработку, сменить работу, расширить свои финансовые границы в голове и т. д.
Принятие ответственности на себя означает не просто встать на табуретку и сказать: «Да, сама натворила, сама разгребаю».
Это только часть процесса. Ваша задача – провести анализ причин, выявить свои слабые места, составить план проработки слабых мест и начать действовать. Понимаете теперь, почему чувство вины выгоднее, чем ответственность? Плакать проще, чем шаг за шагом отлавливать собственных тараканов в виде страхов, блоков, отсутствия знаний в определенных областях.