Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока.
Шрифт:
• Пробежка с другом.
Это все, что мне нужно, помимо самого основного (еда, одежда, кров и т.д.), чтобы быть счастливым. И ни одно из них не стоит очень дорого.
Сокращайте свои потребности, будьте довольны малым и усилий в жизни станет существенно меньше.
Это мое основное правило жизни и оно отлично мне послужило. Оно сделало мою жизнь менее трудной:
• Отношения стали более легкими и полезными.
•
• Ощущение того, что ты - добрый человек, открывает больше дверей.
• Стал счастливее.
• Каждый вокруг меня чуточку тоже счастливее.
Первая рекомендация «Жизни Без Усилий» звучит так: «Не причинять вреда». Оно - первое, потому что влияет на все остальное. Если правило «Не спешить» будет вызывать, к примеру, вред, тогда вам следует игнорировать «не спешить» в пользу правила «не причинять вреда».
Когда вы причиняете вред, то это создает волну проблем, вызывающую все больше сложностей для вас и для тех, кому вы навредили. Затем на вас ложится бремя обязательств по исправлению ошибок и получению прощения, что очень долго и утомительно. А ведь этого легко можно было бы избежать.
Как же это влияет на повседневную жизнь? Вот некоторые примеры:
• Не убивай или не будь жестоким к другим, если это навредит им.
• Не загрязняй и не совершай те дела, что нанесут другим вред здоровью.
• Не води машину пьяным и не совершай небрежных вещей, которые могут ранить других.
• Не ешьте животных или продукты из них.
• Не нанимайте на работу деспотичным способом и не используйте продукты, сделанные теми, кого угнетают.
• Не распространяйте информацию, которая навредит другим.
• Не воруйте и не берите вещей у других, если это навредит им.
• Не утаивайте информацию от людей, если это навредит им.
• Не стойте пассивно и не храните молчание, если вы видите, как другим причиняют вред.
• Не делайте с другими то, чего бы ни хотели сделать себе.
• Не принуждайте других к своим взглядам.
• Не лгите.
• Не покупайте вещей, которые вам в действительности не нужны (не вредите окружающей среде).
Другие случаи «не навредить» ведут к трудному выбору: иногда вам надо представить, какое именно действие (или бездействие) приведет к меньшему вреду.
Позитивная сторона данного принципа - это «быть сострадательным». Это часто полностью меняет образ мышления. Например, вместо того, чтобы судить других, сострадание будет означать попытку лучше понять других, проникнуться чувствами и попытаться спасти их от боли.
Жить сострадательно - это тема, которая заслуживает целой книги: я бы порекомендовал «Искусство быть счастливым» Далай Ламы. Вкратце: это требует понимания, эмпатии и желания уменьшить боль и приумножить счастье других людей.
Похоже, что идея обладания четкой достижимой целью глубоко въелась в нашу культуру. Я знаю, что жил с целями много лет, и фактически большая часть моей прошлой писанины была о том, как поставить цели и достигать их.
Однако в эти дни я живу в основном без целей. Это освобождение, и это вопреки тому, чему вас учили. Но оно не означает, что вы перестанете достигать чего-то.
Это означает, что вы прекратите ограничивать себя целями.
Поразмыслите над распространенным убеждением: «Вы никуда не доберетесь, пока вы не будете знать, куда вы идете». Звучит разумно, но очевидно, что это неправда, если вы действительно задумаетесь об этом. Проведите простой эксперимент: идите на улицу и прогуляйтесь в случайном направлении, и не стесняйтесь менять свой маршрут. После двадцати минут, часа... вы будете где-нибудь! Вы просто не знали, что будете тут.
И здесь есть препятствие: вам пришлось раскрыть свой разум, чтобы пройтись туда, куда вы и не предполагали идти. Если вы живете без целей, то вы откроете новые территории. Вы научитесь неожиданным вещам. Вы очутитесь в удивительных местах. В этом и есть красота данной философии, но также это и трудные перемены.
Сегодня в основном я живу без целей. Обычно я начинаю с целей, но затем отпускаю их. Жизнь без целей - это никогда не было моей целью. Это нечто, чему я учусь с радостью, это дарит свободу, это срабатывает для моего образа жизни, наполненной энтузиазмом.
ТРИ ВАЖНЫХ ЗАМЕЧАНИЯ
У многих есть проблемы с экспериментом «без цели», и я приведу три замечания, перед тем как мы начнем:
1. Мое определение «цели»: я не определяю цель как «нечто, что вы хотите сделать». Я не говорю об избавлении от желаний. Я говорю о том, как отпустить предопределенные результаты. Итак, «цель» означает «предопределенный результат или пункт назначения». Если вы начнете гулять без определенной точки прибытия, то вы можете сказать: «У меня есть цель гулять». Но вы не знаете куда идете. Если вместо этого вы начнете прогулку в магазин, то это прогулка с целью. Когда люди говорят «вы делаете нечто, следовательно, у вас есть цели!», то мой ответ звучит так: «Да, но я не знаю или не представляю, куда меня это приведет» (Кстати, это симптом синдрома «Я тебя раскусил!», когда люди пытаются поймать меня на лжи вместо того, чтобы попробовать рекомендации).
2. Вам не надо пробовать это. Если жизнь без целей выглядит глупо или слишком чрезмерно для вас, то не пытайтесь. Для меня не важно, согласны ли вы со мной в этом. Конечно, это может сработать для меня, но может не сработать для вас. Это нормально. Другие мысли в этой книге все еще полезны. И кто знает, возможно, однажды вы вернетесь и примете это во внимание.
3. Нуждался ли я в целях в начале? Говорят, что для меня нормально не иметь целей сейчас, так как я уже многого добился и пришел к той точке, когда цели попросту не нужны. Это нормально, вы можете верить. Или вы можете просто попытаться жить и работать без целей, и посмотреть, что получится. Я не знаю, нуждался ли бы в целях в начале - как я могу возвратиться в прошлое и проверить? Мое предположение, что я не был бы здесь сейчас, если бы начал использовать эти идеи, но я был бы где-нибудь в другом отличном месте.