Золотой ус и ароматерапия
Шрифт:
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, пастушьей сумки, 5 капель масляной настойки золотого уса, 10 капель эфирного масла можжевельника, 400 мл воды.
Приготовление. Измельченный сбор поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 3 часа. Добавить масла. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 1 ст. л. плодов ежевики, черники, 5 капель масляной настойки
Приготовление. Плоды измельчить, залить кипятком и кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать в теплом месте 30 минут, добавить масла. Вылить полученную смесь в ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 1 ст. л. травы тысячелистника, шалфея лекарственного, по 2 ст. л. травы золототысячника, репешка обыкновенного, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла кедра, 200 мл воды.
Приготовление. Растительный сбор измельчить, залить кипятком и настаивать 1 час в теплом месте. Процедить. Добавить масла, полученную смесь вылить в ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 1 ст. л. травы зверобоя обыкновенного, золототысячника, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла эвкалипта, 400 мл воды.
Приготовление. Смесь трав измельчить, залить кипятком. Настаивать 30 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 2 ст. л. кукурузных рыльцев, вишневых листьев, 5 капель масляной настойки золотого уса, 400 мл воды.
Приготовление. Кукурузные рыльца и вишневые листья измельчить, залить кипятком. Настаивать 20 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с горячей водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 3 ст. л. зеленого чая, плодов шиповника, по 2 ст. л. листьев толокнянки, брусники, плодов васильков, по 1 ст. л. почек и листьев березы, кукурузных рылец, 5 капель масляной настойки золотого уса, 10 капель эфирного масла можжевельника, 1 л воды.
Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, поместить в термос, залить кипятком, настаивать 8 часов. Процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.
Требуется: по 1 ст. л. цветков календулы, листьев золотого уса, по 2 ст. л. цветков акации белой, ромашки аптечной, 1 ч. л. корней пырея ползучего, 10 капель эфирного масла германской ромашки, 300 мл воды.
Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, заварить кипятком и кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15
Ароматерапию можно сочетать с расслабляющим массажем.
Требуется: 5 капель эфирного масла лаванды, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Смешать масла.
Применение. Нанести смесь на кожу в области выполнения массажа. Легкими поглаживающими движениями массировать спину, стопы, кисти рук, область шеи.
Такой массаж оказывает расслабляющее действие.
Требуется: 5 капель эфирного масла германской ромашки, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Смешать масла.
Применение. Нанести смесь на кожу в области выполнения массажа. Легкими поглаживающими движениями массировать спину, стопы, кисти рук, область шеи.
Снять симптомы болезни Меньера поможет стимуляция стопы в точке, соответствующей рефлекторной зоне уха. Большой палец руки обмакнуть в смесь для массажа, провести им вдоль основания и фаланг второго и третьего пальцев ноги, помассировать подушечки больших пальцев ног.
Простуда
Широко используются эфирные масла при простудных заболеваниях. Основные симптомы простуды: головная боль, насморк, сухой кашель, болезненные ощущения в области грудной клетки, в горле.
При простудах хорошо помогают горячие ингаляции с эфирными маслами.
Требуется: по 2 капли эфирного масла эвкалипта, масла золотого уса, 1 капля эфирного масла мяты перечной, 250 мл воды.
Приготовление. Масла добавить в горячую воду, смешать.
Применение. Наклониться над емкостью с горячей смесью, накрыв голову полотенцем, дышать паром 5 – 7 минут.
Бронхит
При этом заболевании верхних дыхательных путей, характеризующемся воспалением слизистых оболочек в верхних бронхах, вам также помогут эфирные масла. Они облегчат дыхание и освободят нос от скопившейся слизи. При сухом кашле и заложенности носа используйте следующие рецепты.
Требуется: по 1 капле эфирного масла эвкалипта, масляной настойки золотого уса.
Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.
Применение. Вдыхать аромат через нос.
Требуется: по 1 капле эфирного масла аниса, масляной настойки золотого уса.
Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.
Применение. Вдыхать аромат через нос.
Требуется: по 1 капле эфирного масла хвои, масляной настойки золотого уса.
Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.
Применение. Вдыхать аромат через нос.
Требуется: по 1 капле масла розмарина, масляной настойки золотого уса.
Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.
Применение. Вдыхать аромат через нос.
Можно также провести горячую ингаляцию, смешав несколько капель масла с горячей водой, вдыхая горячий пар в течение 5 – 7 минут.