Золотые правила очищения организма за 14 дней
Шрифт:
2. На завтрак у нас сегодня каша. Берём маленькую кастрюлю и маленькую сковородку. Ставим их на конфорки плиты. Если у вас газ, то сделайте малый огонь. Насколько малый? Не знаю — у меня электрическая плита, и я ставлю на двойку (из шести возможных положений), то есть и сопла газовых рожков открываются примерно на треть или четверть возможного.
В кастрюлю наливаем 2 стакана воды. В сковородку насыпаем 4 столовые ложки с верхом крупы без масла.
Не морщитесь второй раз. Я ещё вчера вас предупредил. Вы вчера поморщились, но должны были приготовить крупу на утро. Мы говорили, что в эти дни нужно
Сегодня такой интересный день, когда считается, что каждый человек может сам узнать, без всякого компьютерного тестирования, какая пища ему полезна, а какая нет. Нужно представить себе наиболее часто употребляемые продукты вашего повседневного рациона и отследить своё состояние при этом. Если хорошее, благостное состояние — это ваша пища. Если становится некомфортно, возникают неприязнь, тошнота (только от представления!), лучше от этого продукта отказаться. Сомневаетесь, что получится? Со временем точно получится, но попробовать можно уже сегодня.
Для чего мы жарим крупу? Чтобы повысить содержание энергии ян внутри крупы. И не жарим, а подсушиваем, перемешивая деревянной лопаточкой. Как долго мы подсушиваем крупу? До тех пор, пока не закипит вода в кастрюльке. Как только вода закипит, можно высыпать крупу в кастрюльку. Как долго варить? Возможны самые разные варианты — от выкипания всей воды до «просто засыпать крупу и сразу снять с огня». Разные варианты варки хороши для разных случаев.
Ставите на стол несколько нейтральных тарелок типа белых испанских или старых советских из глины. Накладываете разные наиболее часто употребляемые в вашей семье продукты. По кусочку, половнику или по 2–3 столовых ложки. На листочке бумаги пишете их названия в столбик, оставляя по 2–3 строчки напротив каждого продукта.
Просите кого-либо из домашних помочь вам. Завязываете полотенцем глаза. Ваш помощник меняет на столе расположение тарелок. А вы с завязанными глазами водите над тарелками одной рукой (открытой ладошкой), пытаясь понять свои ощущения. Рассказываете, а домашний помощник старается законспектировать то, что вы будете говорить по каждому продукту. Слов может быть много. Главное, это ваше заключение — итоговое, суммарное ощущение: на пользу этот продукт вам или нет.
Таким образом можно подобрать себе индивидуальную диету — выбрать наиболее подходящие продукты и, наоборот, исключить то, что вам совсем не нужно.
Вы запаслись энергией с утра — это энергия из каши. Но почувствовали, что я говорю правду и в этот день хочется кушать ещё и ещё. Что делать, если не удаётся победить свой лошадиный аппетит? Ответ прост: овощи. Из группы ян — ешьте овощи, желательно вытянутой формы: морковь, редис, огурец. Можно и фрукты, но только свежие — банан, виноград, яблоки, лимоны, грейпфруты. Их вы тоже, кстати, можете сегодня просамотестировать.
Зимой обязательно нужно есть суп. Хорошо бы овощной. А если не можете без мяса, то на курином бульоне.
Так как сегодняшний день (и ближайшие 5 дней) наиболее хорош для лечения всем, что поступает через рот, то стоит подумать, какой чай вам пить в эти дни. Это зависит от того, какое заболевание в последнее время вас чаще и сильнее беспокоит. Вы уже знаете, какие травы при этом заболевании чаще всего назначают фитотерапевты или рекомендуют книги?
Заменяем чай и кофе на эти травы или на готовые аптечные сборы. Например, при заболеваниях лёгких — легочные сборы, почек — почечные сборы и так далее и тому подобное. Сегодня — это мята.
Вечером обязательно выделите время, чтобы проанализировать свои «успехи». Приняли ли вы контрастный душ утром? Поели ли вы кашу? Смогли ли удержаться от того, чтобы не есть ничего, кроме каши? Как прошла процедура самотестирования продуктов?
Возьмите тетрадку, выпишите на отдельном листе все пункты и проставьте напротив них галочки или прочерки — это и есть подведение итогов дня. Но будет лучше, если вы ещё и словами опишете достижения и появившиеся вопросы. Если нет дома блокнота или тетради, то напишите на листочке, а завтра обязательно купите их.
Завтра у нас начнутся третьи лунные сутки.
Это день астральной борьбы. Для нас это день очищения астрального тела.
С утра нужно будет повторить кое-что из сегодняшнего.
Тема завтрашнего дня — «Механизмы зашлаковывания». Тема важная, потому что неинтересная. Достаточно нудная, и, как правило, читатели такие темы просто-напросто пропускают. А вам этого делать нельзя. Потому что завтра ещё и день мотивирования. Я буду вас мотивировать на очищение. Моя врачебная логика такова: чем вы больше будете знать про загрязнения, тем сильнее вам захочется от них избавиться; чем вы лучше будете представлять себе механизмы зашлаковывания, тем легче мне будет объяснить необходимость применения той или иной методики очищения, той или иной практики или упражнений.
Упражнения сами по себе не дадут исцеления позвоночнику. Вы, наверное, замечали, что когда время от времени вспоминаете, что надо бы сделать зарядку, то в позвоночнике начинает похрустывать. Это не хрусты хрустят, а позвонки. Хрящевые суставные поверхности. Они этого от вас сегодня никак не ожидали, и вот вы начинаете их насиловать. Без подогреву, без эйдетии. Вот уж не зря говорится, что сдуру можно и сломать.
Прежде всего нужно представить, что вы собираетесь делать. Сначала представить, потом делать. А организм за это время как-то начнёт готовиться. Уже сейчас он узнал, что ждёт его завтра, и начнёт к этому готовиться. Завтра мы поговорим о значении занятий и расслабления, позах расслабления. Строчка завтрашнего дня:
Какую позу принять, чтоб полечиться?
ТРЕТЬИ ЛУННЫЕ СУТКИ
Обратите внимание на стрелки, которые имеются почти на всех рисунках. На протяжении всей книги будет встречаться множество разных стрелок — больших и маленьких, одинарных и массовых, прямых и концентрических. И всегда это будет означать одно: господствующий в этот лунный день вектор движения энергетических потоков.
Но это не учебник по геометрии для четвёртого класса. Поэтому стрелки будут не из угла в угол, как биссектриса в геометрии Евклида. Законы функционирования биосистем трудно вместить в классические рамки. Какая геометрия может объяснить движение энергопотоков по каналам Кенрака?