1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Шрифт:
Помогает укрепить мышцы лба одно нехитрое упражнение. Нужно попеременно опускать и поднимать веки вниз и вверх, следя за тем, чтобы лоб при этом не морщился. Такое упражнение надо делать по меньшей мере 1–2 раза в день в течение 1–2 минут. При этом можно также для большей эффективности прикладывать к морщинкам на лбу руку и придерживать их по время движений глаз.
Веснушки
Веснушками называются мелкие пигментные пятна на коже лица, которые проявляются на лице и иногда на коже тела уже в 4–6 лет. У некоторых людей веснушки могут появиться и в более зрелом возрасте под влиянием солнечного облучения при загаре. Обычно они бывают у людей с нежной, тонкой и чувствительной кожей, преимущественно у рыжеволосых и блондинок. Веснушки могут быть едва заметны
Обычно цвет и яркость веснушек зависят от цвета волос и кожи, а также от силы и продолжительности солнечных ванн. Поэтому, если есть желание избавиться от веснушек, нужно в первую очередь ограничить время пребывания на солнце и по возможности защищать свое лицо от прямых солнечных лучей.
Профилактика веснушек обычно начинается ранней весной, до того момента, когда они станут ярче. В начале лечения не рекомендуется применять сильнодействующие средства, иначе возникнет своего рода привыкание и кожа уже не будет реагировать на другие, более слабые препараты. Кроме того, некоторые сильнодействующие средства могут вызвать обратную реакцию и приведут к еще более стойкой пигментации, которая с большим трудом поддается какому-либо лечению. Иногда такие веснушки остаются до глубокой старости. Сильные средства также могут вызвать острый дерматит – воспаление кожи с развитием красноты и пузырьков и последующим появлением чешуек и корок. В связи с этим женщинам, предрасположенным к веснушкам и пигментации кожи, не рекомендуется проводить курсы гигиенического массажа и прочие активные лечебные процедуры в марте и апреле.
Полезно также в профилактических целях принимать в общепринятой дозировке аскорбиновую и никотиновую кислоту. Последняя ослабляет чувствительность кожи к солнечным лучам. Витамин С нужно принимать по 1–1,5 г до еды 3 раза в день в течение 2–3 недель. Никотиновую кислоту (витамин РР) – по 0,01 г после еды 3 раза в день тоже в течение 2–3 недель. После каждого курса нужно делать перерыв на 1 неделю. Таким образом следует проводить подряд 2–3 курса. В зимне-весенний период необходимо принимать в пищу продукты, содержащие витамин С. Это лимоны, апельсины, мандарины, кислая капуста, чай из шиповника, яблоки, зеленый лук, сок или варенье из красной и черной смородины и пр.
При веснушках рекомендуется также особая чистка лица. Полезно умываться кислым молоком независимо от типа кожи. Хорошо очищает кожу 3 %-ный раствор лимонной кислоты. Вообще кожу с веснушками полезно протирать, особенно на ночь, перед нанесением крема лимонным соком, если кожа жирная или нормальная. Сухую кожу необходимо смазывать этим соком лишь в тех местах, где находится много веснушек. Кроме лимонного сока, хорошо использовать сок грейпфрута, репчатого лука, кислой капусты, смесь уксуса, сока лимона и воды в равных пропорциях, настой хрена на столовом уксусе. По утрам рекомендуется вместо умывания протирать лицо ватным тампоном, смоченным подкисленной водой или сывороткой от простокваши.
В качестве защитного крема от солнечных лучей, особенно с наступлением теплых солнечных дней, следует использовать фотозащитный крем. Тем более это следует делать перед выходом на улицу. Через 15–20 мин после нанесения крема лицо надо покрыть тонким слоем защитной темной пудры. Подобные меры помогут защитить лицо от воздействия солнечных лучей в течение 3–4 ч. Периодически рекомендуется менять защитный крем, чтобы не возникало привыкания. Каждый раз после возвращения домой необходимо удалять защитный слой и наносить его повторно только перед очередным выходом на солнце.
Применяя лечебные процедуры против веснушек, следует быть осторожным и стараться обходить зону глаз. Нельзя наносить защитный или отбеливающий крем на веки и кожу вблизи глаз. Перед нанесением на лицо защитного крема или другого средства следует обработать кожу вокруг глаз, а также нижнее и верхнее веко питательным кремом.
Для борьбы с веснушками применяются различные отбеливающие средства, в том числе маски. Такие средства используются в основном в конце марта – начале апреля, когда веснушки появляются на лице особенно интенсивно. Одним из отбеливающих средств является крем с ртутью. Перед применением его необходимо протестировать на индивидуальную переносимость. Для этого на кожу за мочкой уха нужно нанести тонкий слой крема и оставить его на 24 ч, затем смыть и посмотреть на состояние кожи. Если кожа покраснеет, покроется пятнами или сыпью и возникнет зуд, значит, данный препарат применять нельзя.
Косметологи не рекомендуют длительное время пользоваться отбеливающими и отшелушивающими кремами, содержащими ртутные препараты. Такие средства могут вызвать раздражение кожи, интоксикацию и т. д. Как и при любом лечении, обязательно нужно делать перерывы и давать коже отдых. Эти препараты также противопоказаны тем, у кого есть заболевания почек, десен, печени, и беременным и кормящим матерям.
Нельзя наносить кремы с ртутью на разгоряченное лицо или влажную кожу, а также после ванны, стирки, мытья головы. Нужно дать коже остыть и подсохнуть, иначе произойдет слишком сильная реакция.
Крем с ртутью можно наносить тонким слоем на чистую кожу лица на ночь за 40–60 мин до сна. Однако делать это следует нечасто, чтобы не пересушить кожу и не вызвать раздражения.
Помимо кремов с ртутью, существуют и другие отбеливающие средства: мази, кремы, маски, содержащие пергидроль или перекись водорода, молочную или лимонную кислоту. Такие средства нужно применять только в свежем виде, поскольку уже спустя 1 неделю они утрачивают свои лечебные свойства (особенно это относится к препаратам, содержащим пергидроль).
На первых этапах лечения отбеливающие кремы применяют лишь по утрам, а вечером на кожу лица наносится какой-нибудь питательный крем. Постепенно, когда кожа начинает привыкать к этим препаратам, можно применять отбеливающие кремы вечером, а утром пользоваться защитным кремом.
Предпочтение следует отдавать отбеливающим мазям, приготовленным на основе жирных кремов: в них нет воды, поэтому они не способствуют проникновению токсичных веществ в организм через кожу.
Применяя отбеливающие кремы, необходимо в течение первых 10–12 дней отказаться от умывания водой с мылом как утром, так и вечером. Это относится ко всем типам кожи, поскольку дополнительное воздействие на кожу воды и мыла может вызвать сильное раздражение. Вместо этих привычных средств можно использовать для умывания кислое молоко (особенно для жирной кожи), а вечером лосьоны. Также можно протирать лицо ватой, смоченной в кипяченой охлажденной воде. На область вокруг глаз при этом нужно нанести питательный крем. За 20–25 мин перед выходом на воздух участки кожи с веснушками смазываются отбеливающим кремом, затем промакиваются бумажной салфеткой и все лицо покрывается тонким слоем защитной пудры.
Спустя 10–12 дней с начала проведения сеанса отбеливания кожи можно начинать умываться водой.
При этом отбеливающим кремом следует обрабатывать кожу по вечерам, а утром пользоваться защитным кремом.
Чтобы усилить воздействие процедур, можно протирать кожу перед нанесением отбеливающего или защитного крема 3 %-ной перекисью водорода. Если кожа жирная, то применять перекись водорода можно в течение 2 недель, затем сделать перерыв на 1 неделю и повторить курс.
При нормальной и жирной коже вместо мазей с ртутью можно применять 2 %-ный салициловый спирт. Его в основном используют по вечерам, перед нанесением на кожу питательного крема. Утром лицо обрабатывается защитным кремом. Нормальную кожу можно очищать лосьоном, обрабатывая отдельно участки с веснушками 2 %-ным салициловым спиртом. Жирную и уплотненную кожу следует обрабатывать 2 %-ным салициловым спиртом, нанося его на лицо пальцами после очищения кожи водой с мылом. После этого, когда кожа подсохнет, наносится тонкий слой отбеливающего крема. Салициловый спирт можно использовать ежедневно в течение 2 недель, а затем 3–4 дня вместо него применять для умывания кислое молоко или лимонный сок, после которых на кожу лица наносить крем. Спустя некоторое время можно вновь приступить к применению салицилового спирта по вечерам, а утром наносить на лицо защитный крем.