222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов
Шрифт:
Рис. 35
Для лечения локтевого сустава и других болей в руке прижигание длится 5–10 минут.
Как посланник «органа – владыки» – сердца, эта точка используется для избавления от сердечных болезней и сердечных неврозов. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на точку цзянь – ши – лечение сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния. А также точку используют при болезнях желудочно – кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника); при простуде (кашель, лихорадка, боль в горле); при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации).
Точка ян – си («сторона тела» и «русло горного ручья») расположена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (см. рис. 34, с. 167). Тепловое воздействие при болезнях суставов должно быть не меньше 5–10 минут.
Дополнительный эффект
Точка чжун – чжу («середина отмели, островка») расположена на наружной поверхности кисти, между сухожилиями мизинца и безымянного пальца – на 1,5 цуня назад от кожной перепонки между пальцами (рис. 36).
Рис. 36
Для лечения суставов рук (локтевого, плечевого, запястных), а также болей в спине и позвоночнике) воздействие мокса – сигаретой длится не менее 5–10 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на чжун – чжу: повышение остроты слуха; избавление от лихорадочных состояний, головной боли; выведение плоских бородавок; улучшение перистальтики кишечника.
Точка ян – гу («сторона тела» и «ущелье») расположена у запястья, под «косточкой» (рис. 37).
Воздействие полынной сигаретой при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также для снижения напряжения в затылочных мышцах, при боли в ребрах) длится 5–10 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на ян – гу: лечение болезней сердца и кардионеврозов (в том числе угнетенного состояния,
расстройства сна); лечение геморроя; уменьшение частоты головных болей; повышение остроты слуха . Точка вань – гу («кость запястья») расположена на локтевом крае ладони, на 1 цунь ниже точки ян – гу – через бугорок от нее (рис. 37).
Воздействие полынной сигаретой при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также боли в спине) длится 5–10 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на вань – гу: улучшение слуха; улучшение самочувствия при лихорадочных состояниях; снижение раздражительности, возбуждении; избавление от носовых кровотечений; достижение умеренности в еде; улучшение обмена веществ; увеличение мышечной силы.
Точка ле – цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 38 (в положении рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.
Тепловое воздействие на ле – цюэ при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.
Точка е – мэнь («ворота жидкости») расположена во впадине между пястно – фаланговыми суставами безымянного пальца и мизинца (см. рис. 36, с. 169). Точку легче всего найти, сжав руку в кулак: она находится между косточками безымянного пальца и мизинца.
При болезнях суставов руки, при напряжении мышц руки точку е – мэнь 3–5 минут прижигают мокса – сигаретой.
Дополнительный эффект от воздействия на е – мэнь: снятие лихорадочного состояния, отека слизистых оболочек носа и горла, воспаления конъюнктивы; избавление от сердцебиения, перевозбуждения, психического расстройства.Точки воздействия при боли в пальцах и запястье
Как правило, боль в запястье сопровождается болью в предплечье и напряжением в локтевом суставе. Сочетание точек для лечения локтя отчасти поможет снять боли в запястье, его можно чередовать с предлагаемым сочетанием для кисти руки: 15 дней прижигание биологически активных точек для локтевого сустава (предыдущее сочетания), затем перерыв на 2 недели, после которого выполняется прижигание нижеприведенных точек.
Сочетание точек тянь – цзин – вай – гуань – чжи – гоу – ян – си – вань – гу – шан – лянь – хэ – гу
Это сочетание используют при болях в запястье, артритах, а также при чувстве онемения в кисти при остеохондрозе позвоночника.
Точка тянь – цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше локтевого отростка локтевой кости (см. рис. 33, с. 166).
Для лечения суставов кисти прижигание мокса – сигаретой длится 5–10 минут.
Точка вай – гуань («наружный горный проход, застава») расположена на 2 цуня выше тыльной лучезапястной складки, между лучевой и локтевой костями (рис. 39).
Рис. 39
При артритах и обездвижении суставов, треморе и онемении рук точку прижигают 5–15 минут мокса – сигаретой.
Дополнительный эффект от воздействия на вай – гуань: лечение сердцебиения, беспокойства, лихорадочных состояний; улучшение и нормализация перистальтики кишечника и пищевода (при поносах, хронических запорах); снятие покраснения и отека слизистой оболочки глаз.
Точка чжи – гоу («канава конечности») расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки на наружной стороне предплечья (рис. 39).
Прижигание точки при артритах длится 5–15 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на чжи – гоу: помощь в критических состояних (колющая сердечная боль, затрудненное дыхание, сдавленность в грудной клетке); избавление от маточных кровотечений, климактерического невроза, послеродового шока; лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение неврозов, лихорадочных состояний; улучшение и нормализация перистальтики кишечника и пищевода (рвота, понос, хронические запоры); покраснение и отек слизистой оболочки глаз.
Точка ян – си («сторона тела» и «русло горного ручья») распложена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (рис. 40). Тепловое воздействие при болезнях суставов должно быть не меньше 5–10 минут.
Точка вань – гу («кость запястья») расположена на локтевом крае ладони, на 1 цунь ниже точки ян – гу («под косточкой» запястья) – через бугорок от нее (см. рис. 37, с. 169).
Воздействие полынной сигаретой при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также боли в спине) длится 5–10 минут.
Точка шан – лянь («верхняя сторона») расположена на наружной поверхности предплечья на 3 цуня ниже локтевого сгиба (см. рис. 40, с. 173).
Прижигание при артрите запястья и кисти длится 5–10 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на шан – лянь: улучшение и нормализация перистальтики кишечника и пищевода (при поносах и хронических запорах); лечение болезней бронхов и легких.
Точка хэ – гу («сомкнуть ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Согласно древним канонам, эту точку можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).
Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ – гу (рис. 41).
ВНИМАНИЕ! При беременности воздействие на точку хэ – гу противопоказано!
Если вы воздействуете на точку полынной сигаретой, время воздействия должно быть не меньше 5–10 минут.
Воздействуя на хэ – гу, вы попутно будете избавляться от зубной боли, боли в горле, отечности в области шеи, насморка или носовых кровотечений.
Теплотерапия при боли в тазобедренном суставе
Острая и хроническая боль. Сочетание точек фэн – ши – шэнь – шу – хуань – тяо – цзу – сань-ли – сань – инь – цзяо – сюань – чжун
Данное сочетание точек используется при острой и хронической боли в пояснице и бедре, а также при реабилитации верхней конечности после инсульта.
Точка фэн – ши («город ветра») находится на наружной поверхности бедра. Это важная точка: считается, что через нее в бедро проникает болезнетворный ветер и через нее же этот ветер изгоняется.
Фэн – ши расположена на срединной линии наружной поверхности бедра, на 7 цуней выше уровня подколенной складки. Примите положение «стоя», опустите руки вниз – средний палец раскрытой ладони указывает на нужную точку (рис. 42).
Рис. 42
Рис. 43
Прижигание полынной сигаретой для лечения заболеваний тазобедренного сустава и поясницы (а также артритов других суставов ноги) длится до 20 минут.
Точка шэнь – шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня вправо от остистого отростка второго поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 43). Тепловое воздействие на данную точку при болях в спине (а также коленях) длится до 20 минут.
Прижигая точку шэнь – шу, можно достичь дополнительного лечебного эффекта, если пациент страдает: недержанием мочи или частым мочеиспусканием; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; сердцебиением и периодической лихорадкой неизвестной причины.
Точка хуань – тяо («вращаться и прыгать») расположена на сочленении бедренной кости с костями таза (рис. 43). Это сочленение находится без труда, когда пациент лежит на здоровом боку (здоровая нога выпрямлена), а больная нога согнута в колене и в тазобедренном суставе.
При боли в суставе, слабости ноги, невозможности полноценно подпрыгнуть и пробежаться, при болях в пояснице – прижигать точку хуань – тяо мокса – сигаретой надо от 15 до 30 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение нервных расстройств и заболеваний, вызванных нервными нарушениями (например, крапивница).
Точка цзу – сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 44).