365 секретов для красоты и здоровья женщины

Мартьянова Людмила Михайловна

– Настойку из корней или листьев женьшеня обыкновенного по 20 капель.

– Настойку маральего корня по 20 капель.

Принимай эти настойки три раза в день перед едой в течение одного или полутора месяцев.

Многие из этих тонизирующих средств способны спровоцировать повышение артериального давления, и, если у тебя бывают проблемы с давлением, использовать названные средства нужно с осторожностью.

Секрет № 168

Рубленая капуста с финиками и яблоками

В этот салат

входят три вида сырой капусты, поэтому обилие витамина С делает его не только вкусным, но и питательным.

Мелко нашинкуй всю капусту и сложи в большой салатник. Нарежь финики и добавь их в капусту. Вырежи сердцевину яблок и нарежь их тонкими ломтиками в отдельную посуду. Добавь лимонный сок и перемешай, чтобы яблоки не потемнели раньше времени.

Чтобы приготовить салатную заправку, смешай масло, уксус и мед в банке с завинчивающейся крышкой. Добавь соль и перец, плотно завинти крышку и хорошенько встряхни. Полей салат заправкой, слегка перемешай, посыпь семенами тмина и снова перемешай.

На 6–8 порций: возьми нарезанного маленького кочана белокочанной капусты, нарезанного маленького кочана красной капусты, нарезанного маленького кочана савойской капусты, стакан сушеных фиников без косточек, 3 яблока, сок 1 лимона, 2 чайные ложки семян тмина. Салатная заправка: 4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда. Соль и черный перец.

Секрет № 169

Вросшие ногти на ногах

В борьбе с вросшими ногтями может помочь обыкновенное сливочное масло. Чаще всего ногти врастают на больших пальцах ног, причиняя сильную боль. Русские знахари в таких случаях рекомендовали надевать каждый вечер на большой палец наполненный сливочным маслом напальчник. Сверху следует надеть носок и не снимать в течение ночи. Курс лечения 2–3 недели. Когда боли прекратятся, осторожно приподними края вросшего ногтя и подложи кусочки бинта или скрученной туалетной бумаги. Бумагу или бинт следует скрутить жгутиком и подсунуть под ноготь в том месте, где он врос в тело, аккуратно подталкивая концом ножниц. Имея такую опору, ноготь постепенно станет выпрямляться.

Секрет № 170

Суп рыбный

Отрежь у рыбы головы и хвосты. Положи их в кастрюлю, залей при мерно 400 мл воды, доведи до кипения и, приоткрыв крышку, вари приблизительно 30 минут. Процеди бульон, а головы и хвосты выброси. Приправь рыбный бульон соевым соусом, посоли и добавь сахар.

Мелко поруби очищенный чеснок. Разогрей на сковородке растительное масло и спассеруй в нем чеснок до золотистого цвета. Поперчи и добавь все в рыбный бульон. Положи в бульон рыбу, добавь сок тамаринда и вари на слабом огне приблизительно 15 минут. Подавай, украсив суп листочками кориандра.

Ha 2 порции: 2 небольшие выпотрошенные скумбрии, 2 столовые ложки соевого соуса, 0,5 чайной ложки соли, 1 столовая ложка сахара,1 зубчик чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка молотого белого перца, 0,5 столовой ложки сока лимона или лайма,2 столовые ложки зелени кориандра.

Секрет № 171

Восстанови

силы соком мелиссы и буквицы лекарственной

Восстановить силы тебе поможет сок лекарственных трав.

Когда наступит весна и травы зацветут, не поленись, собери траву мелиссы лекарственной. Принимай свежеотжатый сок из этой чудесной, с приятным ароматом травы по 50 капель 5 раз в день; принимать этот сок лучше с медом на молоке.

А когда зацветет буквица лекарственная, собери надземную часть этой целебной травы, отожми сок и принимай свежеотжатый сок три раза в день по чайной ложке с медом.

Секрет № 172

Дикая роза против сухой кожи лица

Тебе прекрасно помогут примочки с розовой водой – они снимут отеки и раздражения кожи.

Розы для приготовления настоев должны быть выращены без удобрений, не используй цветы, купленные в магазине. Возьми лепестки цветов, выращенных самостоятельно, или лепестки шиповника, дикой розы.

Если добавить в 1 стакан розовой воды 20 г меда и 1 столовую ложку лимонного сока, получится лосьон, который тонизирует кожу любого типа, отлично освежит усталое лицо.

Из розовой воды можно приготовить кубики льда, которыми можно протирать лицо, шею и грудь (если у тебя не чувствительная кожа).

Три стакана сухих лепестков розы залей миндальным или персиковым маслом (можно приобрести в аптеке), поставь на паровую баню и прокипяти до полного обесцвечивания лепестков. Это замечательное средство смягчает, тонизирует сухую кожу, препятствует образованию морщин.

Секрет № 173

Лейкома ногтей

Ты обратила внимание, что у некоторых женщин на ногтях появляются молочно-белые пятна. Красоту ногтям они не придают.

Это лейкома – болезнь, проявляющая в белых точках и полосках на ногтях. Возникает при сужении сосудов у основания ногтя и недостатка кальция в организме. При сильном поражении ногти начинают ломаться. Для лечения следует каждый день на 5-10 минут опускать пальцы рук в горячую воду, а на ночь слегка смазывать основания ногтей жиром (лучше рыбьим) для питания. При смазывании жиром следует массировать круговыми движениями лунки ногтей.

Тебе следует употреблять в пищу больше петрушки и сельдерея.

Секрет № 174

Грибковое заболевание ногтевых пластинок

Красоту ногтей портят всевозможные болезни кожи рук и ногтей. Одна из них – эпидермофития.

Народная медицина рекомендует больному, страдающему от эпидермофитии (грибковое заболевание, при котором поражаются кожные покровы и ногтевые пластинки) делать компрессы с крепким настоем травы тимьяна ползучего. Три столовые ложки сырья нужно поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать час, дать остыть, процедить. Компрессы делать два раза в день.