5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Шрифт:
Ответив на вопрос о том, что делать, если в ухо попала вода, рассмотрим еще один момент касательно того, каким же образом вода там может задерживаться. Это достаточно интересный вопрос, однако ответ на него лежит на поверхности. Дело в том, что у человека периодически в ушах скапливаются серные пробки. Это совершенно нормальный процесс, свидетельствующий о надежной защите вашего уха от попадающей грязи. По правилу каждые полгода следует ходить к ЛОРу и прочищать уши от серных пробок, однако на практике люди очень редко обращаются к врачу. Чаще всего это бывает в том случае, если ушная пробка стала уж очень сильно искажать
Вода, попав в ухо и намочив серную пробку, способствует ее набуханию и расширению, в результате чего жидкость уже не может выйти обратно из уха. Иногда бывают ситуации, когда вода упорно не хочет выходить.
Тут следует заметить, что если в ухе вода находится длительное время, это может отрицательно повлиять на уши, поскольку риск простудиться в ветреную погоду будет у человека достаточно велик. В таком случае следует как можно раньше обратиться к врачу, который сможет избавить вас от неприятных ощущений внутри уха.
Порою бывает и так, что даже после удаления воды из уха неприятные ощущения могут остаться. В таком случае врач также может оказать необходимую помощь, назначив соответствующие прогревающие капли.
Таким образом, вы теперь знаете, что надо делать, если в ухо попала вода. Остается лишь посоветовать, что если вода попадает в уши достаточно часто, то лучше стараться не мочить голову при купании, а сохранять ее сухой.
Глава 10
Орган равновесия
Вестибулярный аппарат является органом равновесия нашего физического тела. Ориентация тела в пространстве осуществляется вестибулярным аппаратом, который находится в глубине пирамиды височной кости, рядом с улиткой внутреннего уха.
Вестибулярный аппарат состоит из двух мешочков и трех полукружных каналов. Каналы расположены в трех взаимоперпендикулярных направлениях. Это соответствует трем измерениям пространства (высоте, длине, ширине) и позволяет мозгу определять положение и перемещение тела в пространстве.
Рецепторы вестибулярного аппарата представляют собой волосковые клетки. Они находятся в стенках мешочков и полукружных каналов. Мешочки заполнены густой жидкостью, в мешочках находятся также небольшие кристаллики солей кальция. Если голова человека находится в вертикальном положении, давление приходится на волоски клеток, находящихся на дне мешочка. Если положение головы меняется, давление смещается на боковые его стенки.
Полукружные каналы представляют собой, как и мешочки, замкнутые резервуары с жидкостью. При вращательных движениях тела жидкость в определенном канальце либо отстает в движении, либо продолжает двигаться по инерции, приводя к отклонению чувствительных волосков и возбуждению рецепторов.
От рецепторов вестибулярного аппарата нервные импульсы идут в центральную нервную систему. На уровне среднего мозга центры вестибулярного анализатора образуют тесные связи с центрами глазодвигательного нерва. Этим, в частности, и объясняется иллюзия движения предметов по кругу после того, как мы прекращаем вращение.
Вестибулярные центры тесно связаны с мозжечком и гипоталамусом, из-за чего при укачивании у человека теряется координация движения и возникает тошнота. Заканчивается вестибулярный анализатор в коре большого мозга. Его участие в осуществлении сознательных движений позволяет управлять телом в пространстве.
У глухонемых людей вестибулярный аппарат бездействует, однако они контролируют свои движения с помощью рецепторной и тактильной (кожной) чувствительности, которая реагирует на силу земного притяжения.
Окончательное развитие вестибулярного аппарата завершается к 10–12, а иногда – к 15 годам. До этого времени неплохо бы его «подкачать» как мускул, то есть укрепить. Начинать лучше с самого детства, как только малыш научится ходить самостоятельно.
И будьте внимательнее, если замечаете, что ваш ребенок бледнеет в маршрутке, жалуется на слабость и головокружение – это может быть признаком нарушений в работе вестибулярного аппарата. Чтобы помочь сыну или дочке справиться с подобными проблемами, не обязательно сразу же пичкать ребенка медикаментами. Помогут обычные качели.
Да-да, аттракционы (в разумных пределах, конечно) – отличная тренировка для вестибулярной системы малыша. Можно начинать с домашних или находящихся на детской площадке качелей, постепенно увеличивая время качания от 3 до 10–15 минут. Идеальный вариант, если такая веселая практика подкрепляется обычной утренней зарядкой с наклонами и поворотами головы и туловища.
Синдром укачивания
Иногда мы со вздохом отказываем себе в удовольствии попутешествовать только потому, что в автобусе, самолете или машине нас может укачать. К сожалению, наш вестибулярный аппарат, как и любой другой живой орган, уязвим. Признаком неблагополучия в нем является синдром укачивания. Он может служить проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы или органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваний слухового аппарата. В этом случае необходимо тщательно и настойчиво лечить основное заболевание.
По мере выздоровления, как правило, исчезают и неприятные ощущения, возникавшие во время поездки на автобусе, в поезде или автомобиле. Но иногда укачивает в транспорте и практически здоровых людей.
Синдром скрытого укачивания. Существует такое понятие, как синдром скрытого укачивания. Например, пассажир хорошо переносит поездки на поезде, автобусе, трамвае, но вот в легковом автомобиле с мягким плавным ходом его вдруг начинает укачивать. Или шофер прекрасно справляется со своими водительскими обязанностями, но вот он оказался не на привычном для себя месте водителя, а рядом, и его во время движения начинают мучить характерные для синдрома укачивания неприятные ощущения. Каждый раз, садясь за руль, он неосознанно ставит перед собой сверхзадачу – внимательно следить за дорогой, соблюдать правила дорожного движения, не создавать аварийных ситуаций. Она-то и блокирует малейшие проявления синдрома укачивания.
Синдром скрытого укачивания может сыграть с человеком, не подозревающим о нем, злую шутку. Но от него легче всего избавиться, перестав ездить в, скажем, вызывающем головокружение и дурноту автобусе.
Обычно в таком случае трамвай или другой вид транспорта не вызывает подобных симптомов. Постоянно закаляясь и тренируясь, настраивая себя на победу и успех, человек может справиться с синдромом укачивания и, позабыв о неприятных и болезненных ощущениях, без страха отправиться в дальний путь.