5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Шрифт:
Примерами применения ароматерапии в быту могут служить патенты, полученные в различных европейских странах: ароматический шарик, изготовленный из раковины морского ежа, ароматизирующее кольцо для настольной лампы, сменный патрон-ингалятор для ароматических растений, установленный в специальную головку курительной трубки, ароматическая конструкция для лацкана одежды и др.
Эфирные масла используются для горячих и холодных ингаляций, ванн, компрессов, растираний, массажей. Ароматом эфирного масла можно наполнить дом при помощи аромасосудов.
Немецкие
Ослабление интереса к ароматерапии в связи с развитием медицинской химии постепенно уходит в прошлое. Сейчас наблюдается возрождение ее как одного из способов врачевания. Одна из крупнейших косметических фирм Японии «Сисойдо» после 10 лет кропотливых исследований предложила новое средство, повышающее работоспособность, – аромат цитрусовых с утра и тонкий цветочный аромат в течение дня.
Другая фирма, «Симицу», предлагает решать проблемы производительности труда и снижения уровня стресса на различных предприятиях и в учреждениях также с помощью запахов жасмина, эвкалипта, лимона. Система заполнения запахами служебных помещений проста: настои трав или эфирные масла под давлением превращают в легкий «туман», который через систему кондиционирования поступает в ту или иную комнату.
Использование ароматов стало возможным и для улучшения взаимоотношений. В работах физиологов и психологов установлен эффект усиления межличностного контакта под воздействием масел лаванды и аниса. Предприимчивые люди типа американского доктора Алана Хирша научились влиять на настроение людей, их поступки. В частности, он благодаря запахам заставляет людей делать покупки даже не особенно нужных им вещей посредством распыления особого аромата в торговом зале магазина.
Обоняние тесно связывает человека с внешним миром. Запахи исходят от обстановки, одежды, тела. Все существующее в природе имеет свой запах – камни, металлы, дерево.
Обратите внимание на то, как богата палитра ароматов, которую описали поэты: сладостный, грустный, волнующий, дурманящий, отталкивающий, пряный, родной, чистый, тревожный, навязчивый, приторный, вкрадчивый, знойный.
Специально подготовленные люди могут описать и назвать от тысячи до двух тысяч оттенков запахов. В тибетских монастырях таких людей воспитывали с детства. Они могли не только определить по запаху возраст, пол, характер человека, диагностировать заболевание, но и выявлять родство людей.
Запахи оказывают большое влияние не только на эмоциональную и психологическую жизнь человека, но и на целый ряд физиологических функций.
Запахи пижмы, рябины, ромашки, мяты, мелиссы снимают головную боль, чувство тяжести в затылке, мышцах, улучшают деятельность головного мозга при умственном утомлении. Запахи пижмы, полыни способствуют наиболее полному расслаблению мышц. Запах листьев березы улучшает дыхательную функцию, успокаивает. Запах листа черной смородины предупреждает переутомление, создает положительные эмоции, снимает чувство тревоги. Тонизируют запахи эвкалипта, листьев грецкого ореха, аира, тысячелистника.
Аромат розового масла успокаивает, помогает релаксации, отгоняет грустные мысли. Ароматы розмарина и жасмина улучшают память и концентрируют внимание. Мелисса и бергамот – прекрасные антидепрессанты, лимон побуждает к физической деятельности. Эфирные масла ромашки и ванили снимают раздражение и успокаивают вспышки ярости. Запахи жимолости и фиалки прибавят рассудительности и оптимизма, тонкий аромат лаванды даже способен притупить ревность. Самый таинственный запах – иланг-иланга, он буквально завораживает и вносит в реальность нотку волшебства.
Основным действующим началом ароматерапии являются эфирные масла растений. Растительные биоактивные вещества, поступающие в организм через воздухоносные пути в виде летучих фракций, действуют в пределах низких природных концентраций.
Длительный, на протяжении всей эволюции, контакт эфирных масел растений с живыми организмами сформировал между ними сопряженный обмен.
Летучие вещества ряда растений активизируют тканевое дыхание, способствуют накоплению органического фосфора.
Полезные свойства эфирных масел
Большинство эфирных масел содержит терпены, сапонины или же аналогичные субстанции. Они обладают способностью сокращать сосуды, очищать слизистую оболочку и дыхательные пути, способствуют откашливанию и разжижению носовой слизи и мокроты. По этой причине эфирные масла входят в состав известных препаратов. Капли в нос «Пиносол», «Септолете», «Септогал», «Астросепт» и другие стали востребованными благодаря своим полезным и приятным свойствам, вызванным воздействием на организм эфирных масел, входящих в их состав. Например, «Геломиртол» помогает исцелять острые и хронические гаймориты без проведения традиционных проколов и назначения антибиотиков. Этот препарат содержит в себе масло эвкалипта.
Наряду с антимикробным действием композиции эфирных масел повышают общий иммунитет. Учеными Ю. Г. Борисюком и А. Н. Остапчуком установлено, что эфирные масла растений повышают число защитных иммунных клеток в 5–6 раз, обладают антигистаминным, радиопротекторным действием, уменьшают уровень холестерина в крови.
Эффективность ароматерапии доказана в эксперименте и клинической практике. Например, применение эфирных масел лаванды и лимонной полыни в дозе 0,20, 5 мл/м^3 у часто и длительно болеющих рабочих повышает функциональную активность дыхательной системы, позволяет на ее фоне отменять или уменьшать дозы медикаментозных средств, снижать заболеваемость острыми респираторными заболеваниями на 30–40 %, снимать проявления синдромов экологического утомления и депрессии.
Эфирные масла обладают противовоспалительным, бактерицидным и антисептическим действием. Они положительно влияют на нервную систему, успокаивают и вызывают сон.
Эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами. 70 % эфирных масел помогают устранить рубцы после ожогов и травм, 65 % обладают обезболивающими свойствами, 60 % являются эротическими стимуляторами, 50 % масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения, 40 % нормализуют деятельность системы пищеварения. Некоторые эфирные масла способствуют понижению уровня холестерина и сахара в крови человека.