700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Шрифт:
Прижигание полынной сигаретой длится 5–10 минут. Вы сможете воздействовать на спину, затылочные мышцы, избавитесь от судорог мышц, боли в костях и суставах.
Воздействуя на фэн-чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения, насморка и кашля, лихорадочного состояния, воспаления слизистых оболочек (носа, горла и глаз). Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.
Точка кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 49).
Прижигание полынной сигаретой длится 5–15 минут. Натиранием или прижиганием вы сможете воздействовать на поясницу,
Воздействуя на кунь-лунь, вы попутно будете избавляться от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния.
Боль в спине и ребрах. Сочетание точек ся-бай – синь-шу – гэ-шу – нэй-гуаньСочетание биологически активных точек « ся-бай – синь-шу – гэ-шу – нэй-гуань » избавит от болей в спине и ребрах.
Ся-бай , или «сжимая белый» (в данном случае под белым подразумевается легкие и бронхи) – эта точка расположена на внутренней поверхности плеча (рис. 50) на лучевой стороне двуглавой мышцы плеча, на 4 цуня ниже уровня передней подмышечной складки.
Воздействие на эту точку избавит вас от болей в позвоночнике и всей спине, от боли в области плечевого сустава.
Дополнительное воздействие от прижигания: избавление от кашля, одышки, чувства переполнения в грудной клетке, беспокойства.
Натирайте или прижигайте эту точку. Время воздействия полынной сигаретой – 10–20 минут.
Синь-шу – «точка спины и сердца», она находится под остистым отростком 5 грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины (рис. 51).
На эту точку воздействуют для избавления от болей в пояснице. Время воздействия полынной сигаретой 5–15 минут.
Поскольку синь-шу – одна из основных точек для лечения сердца, дополнительным эффектом от воздействия на нее будет лечение болезней сердца, избавление от сердцебиения, ощущения сдавленности грудной клетки. Прижигание точки поможет снять беспокойство, депрессию, маниакальное состояние, избавит от бессонницы; укрепит память; улучшит аппетит.
Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7 грудного позвонка (рис. 51).Воздействуйте на нее 5–15 минут полынной сигаретой или натирайте чесночным составом. Это избавит вас от напряжения мышц спины и позвоночника, который имеет собственные мышцы, от боли в пояснице, тугоподвижности суставов.
Кроме того, воздействие на данную точку полезно при бессоннице, головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; одышке и кашле, ночных приливах жара; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры.
Нэй-гуань – «внутренная (сторона руки) горная граница» для прохождения болезнетворной ци. Она находится на 2 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Рука во время работы с точкой должна быть прямой с обращенной кверху ладонью (рис. 52).
Рис. 52
Если вы будете пользоваться полынной сигаретой для прижигания, время воздействия 5–15 минут. Точка используется для лечения спины, локтевого сустава, суставов пальцев. Воздействуя на нэй-гуань, вы облегчите также боли в сердце. Избавитесь от беспокойства, бессонницы; одышки, кашля, боли в горле; болезней желудка и селезенки (рвота, тошнота, отрыжка, понос, боль в эпигастральной области, вздутие живота). У женщин эта точка используется при токсикозах во время беременности (для уменьшения рвоты), при маститах и для повышения лактации у кормящих матерей, при мастопатиях.
Биологически активные точки для лечения суставов
Как и при болях в позвоночном столбе, воздействие будет наиболее эффективным, если использовать (последовательно) сочетание биологически активных точек.
Плечевой сустав: сочетание точек юнь-мэнь – чи-цзэ – ле-цюэ
Точка юнь-мэнь («ворота облака») расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 53). Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.
Рис. 53
Лучше воспользоваться втиранием чесночного состава, поскольку для последующей точки данного сочетания ( чи-цзэ ) не используют прижигание.
Дополнительный эффект от теплового воздействия: исцеление от болезней дыхательных путей (кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, воспаление горла); улучшение циркуляции ци легких; лечение болезней сердца (аритмия, приступы стенокардии).
Точка чи-цзэ («нижняя сторона предплечья») расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 54).
Чаще для этой точки используют иглоукалывание, но при болезнях суставов руки (и коленного сустава) допускается втирание (но не прижигание!).
Втирание в точку чи-цзэ поможет вам также при лечении кашля, одышки, насморка и отеков горла и носа; приливов жара, беспокойства и раздражительности; недержания мочи или частого мочеиспускания; при несваренье желудка; при артериальной гипертонии.
Точка ле-цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 55 (в положение рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.
Тепловая процедура при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.
Дополнительный эффект при других заболеваниях от воздействия на точку: лечение недержания мочи, частого мочеиспускания, воспаления мочевого пузыря; помощь при болезнях органов дыхания (кашель, одышка, боль в горле, отеки слизистых оболочек носоглотки); избавление от частых головных болей, жара, озноба; лечение заболеваний кишечника (рвота, понос, вздутие, запоры); лечение мастита.
Плечевой сустав: сочетание точек бин-фэн – юнь-мэньДанное сочетание точек используют при острой боли и тугоподвижности плечевого сустава.
Точка бин-фэн («управление ветром») расположена в надостной ямке, в углублении, образующимся при поднятии рук (см. рис. 51 на с. 120).
Ее прижигают в течение 10–15 минут при болях и ограничении подвижности в плечевом суставе, боли в лопатке, задней части надплечья.
Точка юнь-мэнь , которую мы уже использовали в предыдущем сочетании, расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 53). Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.
Лечение локтевого сустава: Сочетание точек тянь-цзин – цюй-чи – цзянь-ши – ян-си – чжун-чжу – ян-гу – вань-гу – ле-цюэ – е-мэньБоль и отек в локтях достаточно распространенная проблема. Воздействие на сочетание точек позволит вернуть подвижность локтевых суставов.
Сочетание этих точек рекомендуется при хронической боли и переутомлении в локтевом суставе. Если у вас нет возможности использовать все точки – воспользуйтесь сочетанием 2 точек тянь-цзин – цюй-чи .
Точка тянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше локтевого отростка локтевой кости (как определить единицу измерения 1 цунь – см. Глава 2. Боль в пояснице. Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен-цзю терапия для здоровья поясницы/Точки воздействия при болях в пояснице (рис. 56).