А что, если…
Шрифт:
я проживаю следующий момент жизни. И что бы муж мне ни сказал, что бы ни случилось у него, с каким бы настроением он ни пришел, я любуюсь своим мужем. Потому что это мой выбор, я сама выбрала такого мужчину, я его создала. Я создала свой персонаж жены, поэтому у меня есть муж. Когда-то я была бывшей, у меня был бывший муж, а сейчас у меня есть настоящий. Я настоящая жена в этом моменте. НаСТОЯЩАЯ – здесь и сейчас.
вот так я проживаю сюжеты своей жизни. Они, как пазлы, складываются, складываются… в путь – путь наслаждения жизнью, в опыт. Каждый пазл – это один опыт. Это мое богатство – все мои пазлы, что я прожила. Если посмотреть в прошлое, настоящее и в то, что мне
все мои пазлы прекрасны – абсолютно все!
А ЧТО, ЕСЛИ я устала… Стресс… Сил нет… Нервничаю?
Здесь необходимо разобраться – да, именно разобраться!
КУДА Я СЛИЛА СВОЮ ЭНЕРГИЮ?
что-то не хотела делать, но делала? Я взяла на себя чересчур много ответственности и обязанностей, я подумала за сына, за мужа, за садовников, я подумала за всех… А себя поставила на последнее место?
то, что я задумала – я ведь хотела провести день с собой, у меня была мечта писать, творить, – не получилось? Потому что я занималась всем, кроме как тем, чем хотела заниматься? И, конечно, что я получила? Стресс, нервы… Получилось, что мозг подкинул мне столько дел, что я не справилась: не смогла
распределить обязанности, не смогла каждому отдать свою ответственность, поставить себя на первое место и сказать:
«Сегодня я ничего не делаю, ни о чем не думаю. Я занимаюсь только тем, чем я хочу заниматься. Я выделила на это день и хочу заниматься только этим!»
ЭНЕРГИЯ СЛИЛАСЬ, ДЕНЬ ПРОШЕЛ
ТАК СЕБЕ, Я НЕ ДОВОЛЬНА…
ЗНАКОМО ТЕБЕ?
И здесь я ловлю себя на мысли:
«Хорошо, ты не довольна. Побудь в этом состоянии недовольства, признай это состояние. Да, ты запланировала, и получилось не так, как запланировала. Окей. Да, я даю этому место – даю место недовольству». И когда я даю место недовольству, когда признаю свою эмоцию, состояние, я перехожу в состояние принятия, а значит, любви. И самое главное, я перестаю бороться с собой, своим контролером и перфекционистом.
в принятии: просто принимаю день таким, какой он получился. Здесь нет ошибки, здесь есть так, как есть.
ТОГДА Я СТАНОВЛЮСЬ ДОВОЛЬНОЙ СВОИМ НЕДОВОЛЬСТВОМ.
довольна, что я недовольна, потому что принимаю свои ошибки.
помню, что ошибка = опыт. Я принимаю, что иногда то, что запланировала, выходит не так, как я хотела. А в этой жизни бывает все – по тому бывает и так.
И ЧТО НАМ ОСТАЕТСЯ ДЕЛАТЬ?
Улыбаться, принимать свое недовольство. Принимать себя недовольной и быть довольной собой недовольной.
А ЧТО, ЕСЛИ ты всегда жила и живешь в ДОВОЛЬСТВЕ?
Программа довольства – это про мою Душу. Кто во мне постоянно недоволен? То мне не те блины, то денег мало, то здоровье не то, то соседка не та, то собака лает, то погода не та, то муж не тот – все это моя гордыня. Она вечно недовольна.
Когда моя Душа путается в чужих судьбах, где-то гуляет и путешествует – не понятно где! – то, естественно, она хватает какие-то недовольства, потому что сравнивает. Гордыня вообще любит сравнивать: «Эта толстая/худая, эта некрасивая, этот урод, этот козел, этот тупой». И все потому, что она постоянно оценивает: когда-то – с собой, когда-то – с бывшими мужчинами или еще с кем-то. Гордыня находится в постоянном
И МЫ ПОСТОЯННО ОЦЕНИВАЕМ.
Заработали сегодня 50 евро или 10 рублей: «Мало!» Мало – и ты оценила, а не посмотрела
на это так: «Вау! Я довольна деньгами!» Или встретила на улице соседа, а он пожаловался
на здоровье, и ты оценила: «Вот взял мне и испортил настроение! Я ведь была такой счастливой и довольной, а он испортил мне все настроение!»
И вот сейчас внимание:
ЕСЛИ ТЫ ОЦЕНИВАЕШЬ, ЗНАЧИТ,
КОГДА-ТО УЖЕ ПРОЖИВАЛА ПРОГРАММУ ДОВОЛЬСТВА.
Программа довольства – когда «у меня вдоволь всего». А когда у меня вдоволь всего, тогда зачем оценивать? Если и так «вдоволь всего»? Мало или много, но у меня много всего: у меня денег вдоволь – столько, сколько есть, и я не оцениваю, я знаю, что они у меня есть. Хочу я больше – это другой вопрос. Но я довольна тем, что у меня есть, потому что у меня вдоволь: вдоволь эмоций, воздуха, моего тела. У меня вдоволь вообще всего в жизни.
ЗДЕСЬ Я НЕ ОЦЕНИВАЮ, Я ПРОСТО ЗНАЮ.
МЕНЯ ЕСТЬ ЭТА ПРОГРАММА
«Я ДОВОЛЬНА, ПОТОМУ ЧТО Я В ДОВОЛЬСТВЕ!»
И отследи: здесь нет гордыни, она тут слаба. Потому что обычно она хочет оценить.
Начни это отслеживать.
когда ты в этой программе довольства, когда ты довольна, то ты довольна снегом даже в сентябре, говоришь: «Вау! Надо же, снег в сентябре!! Я довольна, Боженька!» А когда ты недовольна, то оцениваешь: «Я недовольна, почему у меня забыли спросить?!»
нас есть эта программа недовольства. И в первую очередь мы не довольны Богом, ведь он для нас карающий. И это опять про нашу любимую гордыню, которая оценила Бога.
Когда у тебя вдоволь Бога, зачем нам его оценивать? Я довольна Богом, я довольна погодой, что он дал, я довольна событиями. Я не оцениваю, хорошо это или плохо, я просто довольна, я не оцениваю, умрет или не умрет кто-то завтра. И даже если кто-то умрет, я буду довольна. Почему? Потому что не имею права оценивать другую жизнь и решение другого человека, а уж тем более, Бога. Я не имею на это права! Поэтому я остаюсь довольной: «в доволи», в принятии.
вот так отслеживай каждое свое движение, каждую свою ситуацию: «А довольна ли я?»
как только недовольна, дай этому место: «Ой, я что-то недовольна… Понаблюдаю-ка сейчас за своим недовольством… Чем я недовольна? Ага, забыли меня спросить, кому жить, кому – умирать. Я что, возомнила себя Богом? Я что, могу решать, сколько и кому жить?»
не критикую и не оцениваю, это гордыня оценивает и сравнивает, какой мне надо быть. А я довольна! Я всем довольна! Может, пробегают мысли, например: «Нужно ковер поменять…» Да, мысль пробежала, но я не оценила, хороший у меня ковер или плохой, я просто захотела новый.
довольна миром.
довольна Богом.
довольна всем, что происходит в мире.
Потому что все происходит во благо и по воле Божьей. Так чего мне быть тогда недовольной? Зачем? Поэтому, когда всплывает программа: «Я недовольна!», дай ей место и начни с собой вести диалог. И напомни себе, что ты не Бог, ты какаешь и писаешь.
Кто согласен, сейчас мы загружаем
или запускаем программу:
«Я ДОВОЛЬНА ВСЕМ!
МЕНЯ ВСЕГО ВДОВОЛЬ.
ЗНАЮ, КАК ЭТО ЧУВСТВУЕТСЯ, КОГДА Я ДОВОЛЬНА ВСЕМ,