Абсолютная беспощадность... к себе!
Шрифт:
1. Бить, пока нога поднимается?
2. Бить на количество — 50, 100, 200 раз?
3. Бить навремя (по раундам)? Критерий верного исполнения — чем больше амплитуда, тем лучше?
Я бил 15-минутными сетами без перерыва. Лишь одно уточнение: удар отличается от неудара именно ударом. Удар должен быть — пускай и на этом невысоком темпе.
Усмотрел недавно старые записи по микс-файту. Наблюдал за техникой исполнения лоу у Б. Руттена и одного бразильца в тяжелом весе — по-моему,
Руттен мне очень симпатичен — один из самых технически подкованных бойцов с прекрасной функциональной подготовкой. Что же касается продолжения атаки после лоу, то здесь есть два варианта.
1. Лоу попал, вы влетаете в противника, скажем, с правой ногой. Если цель найдена, то будет реверс ноги. В этот момент обязательно бейте прямой левой рукой, но лишь при условии, что вы не отскакиваете назад с забранной ногой, а смело продолжаете лететь в критическую.
2. Лоу не попал, и вы бодро проворачиваетесь вокруг оси. Это каким надо быть фантазером, чтобы начинать атаку с одиночного лоу?! Загрузите чердак руками и ломайте подвал! Иначе жильцы сбегут.
Спасибо за ответ. Что и поразило! Бразилец, пробив лоу Эбботу, выдержал паузу и правым срубил его, то есть атака была начата и закончена именно в виде одиночного лоу, на мой взгляд. А в поединке Руттена именно левый и напрашивался после лоу, но опять же, по моему мнению, атака Руттена состояла из одиночного лоу, что в общем-то и позволило негру прыгнуть в партер. Отсюда и был вопрос.
Эббот страшен в средней дистанции, но он крайне слаб в передвижении. Его поймали именно на статичности, что редкость. Можно, конечно, бить и одиночный лоу, когда противник уже обвис и испустил сок.
После того как нанесен удар по мешку, начинается фаза возврата ноги. Вопрос в следующем: как ставить ногу? Назад, в исходную стойку? Чуть за мешком? Или пусть падает сама, куда хочет?
Падает сама туда, куда «шагала».
Андрей Николаевич, но как же отдача от груши? У меня нога отлетает. Ведь было условие, что она расслаблена, и удар на пронос не позволяет делать четкое вхождение-приземление. Как отработать сам возврат в стойку? Иначе получается коряво и не эффективно. Затраты на прием исходного положения слишком велики по сравнению с классическим возвратом бьющей задней ноги назад или ударом с простой постановкой перед собой. Единственный минус у этих ударов по сравнению с предложенным Вами — недостаточная поражающая способность, зато есть огромная возможность маневра. Возможно, у Вас есть описание маваши от начала нанесения удара до возврата ноги в стойку?
А разве отдача не есть свободное падение ноги? Вот она и падает туда, куда шагала, с учетом воздействия внешних сил, главное — не включать «негативную стабилизацию в пространстве», потому что это 100 %-ный тормоз для ноги! Если я мажу, то вращение корпуса проворачивает меня вокруг оси на 360. Если попал,
С уважением, А. Кочергин —
искатель мощности через скорость
и скорости через свободу движения
Значит, я бью верно, но возникает вопрос. Я успел за свои 20 лет поучаствовать в массе различных разборок и, естественно, побиться в толпе. Ни разу (наверное, повезло) не применял маваши, но думаю, что вращение — это негатив. Один знакомый, которого можно назвать мастером очень высокого уровня, показывает сильные удары ногами, но не вращается. Его колено смотрит вниз, и в целом траектория удара получается сверху вниз. Верно ли, если удар начинается с подъема колена до принятия им нужной высоты, потом следует вывод голени на цель, «раскрутка» таза, его вложение, далее нога летит сама и либо попадает в цель, либо промахивается, и получается проворот. Кстати, как Вы боретесь с нагрузкой на колено опорной ноги во время проноса?
Я не очень корректно выразился про вращение. Дело в том, что есть два типа удара: с вращением корпусом и восходящий. Один из вариантов лоу и удар в голову делаются с вращением, но есть восходящие лоу и удары в корпус. Они всегда делаются с прогнутой спиной и на прямолинейном движении в цель. Там вращение — это негатив. Так Вы о каком именно ударе? Что касается выноса колена, то это константа любого удара ногой. Причем нога должна свободно висеть от колена — это дает легкость и свободу движения. Разгиб голени начинается только в преддверии акцента, то есть зачастую в цель нога приходит с очень большим сгибом. Разгиб будет уже внутри цели. Это и есть изюм от кои! Никаких отбитых голеней, а удар — как бревном.
Андрей Николаевич, нога все время расслаблена или при вхождении в цель напрягается вместе со всем телом?
Нога напрягается в момент акцента в вершине своей траектории, корпус же с прогнутой спиной заряжен еще при выносе таза в цель на прямой ноге. Если вы попали в цель, то акцента как бы нет, но отрабатывать следует именно «промах». Попадание прощает все огрехи, промах наказывает за грубую технику.
Вроде любой удар будет намного сильнее, если представлять конечную цель дальше, чем она есть на самом деле, то есть бить надо будто насквозь. В чем тут изюм?
В чем изюм? Прямая опорная нога и вставленный в удар таз. Ни Ояма, ни Мацуи так не бьют и не били. Я не претендую на исключительность, но никогда так системно никто не преподавал.
Скажу более. В Мексике я показал наши проносы из произвольной стойки дядьке с шестым даном по WTF, чемпиону Америки по тхэквондо и многократному чемпиону Мексики, так он спросил: «А кто в Японии так бьет?» С ответом я затруднился, но удар по макиваре отвечает на все вопросы сразу — без пальцев и тугоплавких объяснений.
С уважением, А. Кочергин —
никогда не утверждавший,
что иные техники хуже наших!
«…Окручиванием в цель таза с прогнутой спиной, ни в коем случае не отставляйте его назад!» Андрей Николаевич, это требование техники или какие-то медицинские аспекты? Насторожило: «ни в коем случае». Совершенно согласен с тем, что удар с проносом сильнее, но он должен быть единственным. Маваши же без вкручивания позволяет дальнейшую работу руками «без отрыва от производства».