Активированный уголь для стройности, красоты и здоровья
Шрифт:
Многие уже догадались, что суть похудения вовсе не в употреблении просто активированного угля, а в применении голодания и следующем за ним низкокалорийном дне. Применение подобной методики без всякого угля может удалить лишние килограммы.
Сидеть на диете тяжело – с этим согласятся многие из вас. Сидение на классической жесткой диете скучно и безрадостно, и уже к третьему – пятому дню диеты начинаешь нервничать и раздражаться на всех подряд. Это все происходит потому, что вы выбрали «не свою» методику. Есть несколько секретных рецептов похудения, которые несложны и идеально вам подойдут, поскольку вы учитываете
Психологическая диета
Это не столько набор продуктов, сколько отношение к принципу и процессу похудения. За основу можно взять диету из яблок, арбузов или ягод (что вам больше по вкусу). Здоровье и питание теснейшим образом взаимосвязаны: диеты позволяют воспользоваться целебными свойствами овощей и фруктов. Однако необходимо соблюдать некоторые установки.
Начинать диету следует только после соответствующей психологической подготовки, которая поможет понять и обосновать пользу данного метода. Важно пребывать в полном согласии с собой, поскольку с отношением к диете как к периоду лишений вы не достигнете никаких результатов.
Если диета продолжительностью в неделю поначалу кажется вам непосильной, можно попробовать провести однодневную монодиету, остановив выбор на любимом фрукте, и повторить ее два или три раза в течение недели. Затем перейдите к трехдневной, а потом и более длительной диете.
В любом случае не стоит бояться сделать попытку, не обращая внимания на фразы: «Ты не выдержишь… Ты проголодаешься… Ты заболеешь… У тебя не получится…» и т. д.
Благотворное воздействие диеты в значительной степени основано на учете индивидуальных предпочтений: для некоторых людей не составляет труда есть один и тот же продукт, в то время как для других такое однообразие неприемлемо, и они нуждаются в рационе, включающем овощи и фрукты.
Для диеты важно выбрать подходящий момент: вы должны быть здоровы, не утомлены и настроены на то, чтобы улучшить свою фигуру. Только тогда диета не будет восприниматься как принуждение организма и насильственный отказ от пищи; в противном случае обострившееся чувство голода вызовет ощущение неприятия и отторжение.
Стоит отложить на время профессиональную деятельность и освободиться от семейных обязанностей. Приступив к диете, откажитесь от работы, какой бы интересной и захватывающей она ни была, иначе вы создадите чрезмерную нагрузку для организма и собьете его с толку: организм не поймет, что нужно делать: вырабатывать энергию для продолжения профессиональной деятельности или переключиться на разгрузочный режим и активизировать выделительную функцию.
Подобная ситуация может привести к результату, полностью противоположному искомому, создав нарушения в работе органов.
Относитесь к диете как к естественному состоянию, которое обусловлено порядком вещей и предписано самой природой, как к лучшему способу оставаться в хорошей физической, психической и интеллектуальной форме. Будьте тверды и настойчивы в достижении своей цели.
Не поддавайтесь соблазнам, особенно когда впервые «садитесь» на диету: отправляйтесь за покупками утром и приобретайте достаточно продуктов, чтобы не возникло надобности идти в магазин снова и испытывать силу воли, катя тележку мимо стеллажей со сладостями и мучными продуктами.
Чтобы достичь максимального результата, постарайтесь дать организму полноценный отдых и возможность сосредоточиться на диете. Посвятите день себе, отдохните, чтобы восстановить нормальный обмен веществ во всех его фазах – распада, преобразования и выделения.
Ведь организм вырабатывает энергию именно в ходе метаболизма, который повышается в процессе суточного режима разгрузки. Около 30 % энергии, освободившейся при метаболизме, задействуется на пищеварение. Во время диеты в этой фазе происходит экономия, организм живет за счет накопленных запасов.
Сэкономленная энергия направлена на стимуляцию работы выделительной системы, выведение токсинов и продуктов обмена. Этот процесс обеспечивает возможность проведения длительной диеты, при которой не возникает чувства голода и организм обновляется.
Кроме того, способность активированного угля снижать вес, выводя из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки и улучшая пищеварение, давно и успешно используется гомеопатами. Золу, полученную в результате сжигания древесины, смешивают с молочным сахаром (лактозой), либо делают с ней водный раствор и применяют не только при проблемах с пищеварением (повышенном газообразовании в кишечнике, неприятном запахе изо рта, изжоге, кислой отрыжке, кислом привкусе во рту), но и множестве других состояний, которые, на взгляд человека, не посвященного в тонкости гомеопатии, никак не связаны с употреблением пищи (например, склонности к потере волос, прыщам на лице, повышенном потоотделении или внезапных провалах в памяти).
А вот как рекомендовала применять активированный уголь британская поваренная книга «Три основы питания», изданная в 1880 году: «Весной, когда кровообращение и пищеварение становится особенно вялым, избегайте приема резких и чрезмерно активных лекарств. Лучше возьмите столовую ложку порошка древесного угля, тщательно перемешайте в воде или с медом и принимайте в течение нескольких дней до еды, на ночь выпивайте чайную ложку экстракта одуванчика. Или принимайте древесный уголь в той же дозе на ночь, заедая его 1 столовой ложкой мелкорубленного лука. Медицина не знает более надежного очистителя организма, чем уголь. Включите в свой рацион больше капусты, салата и растительной пищи. Такая диета в сочетании с очищающим действием древесного угля способна творить чудеса».
Вполне вероятно, что в результате реализации любой из этих схем вы добьетесь желанного похудения просто потому, что пройдете курс очищения организма сорбентом и выведете из него все несвязанные вещества: полезные и вредные, а новых накопить вместе с едой не сможете, во-первых, потому, что во время очищения рекомендуется щадящая диета, а во-вторых, даже те вещества, которым вы позволите в это время попасть в вас, не задержатся в вашем организме, а будут поглощены активированным углем и выведены без задержки.