Аромамассаж: Информационно-справочное пособие
Шрифт:
Аромамассаж при плоскостопии
Приобретенное плоскостопие у детей отмечается при рахите, при нарушении кальций-фосфорного обмена, после повреждений, паралича мышц нижних конечностей и др. Задачами проводимого аромамассажа является укрепление ослабленных мышц, улучшение лимфо- и кровообращения, снятие болевого синдрома, связанного с плоскостопием. При этом лучшими аромасредствами для проведения массажа считаются слабо концентрированные масляные растворы эфирных масел лаванды, эвкалипта, пихты, розы и иланг-иланга.
Методика предусматривает последовательное проведение массажа икроножной мышцы, ахиллова
В положении ребенка лежа на животе (под голеностопами помещают валик) проводят массаж икроножной мышцы (можно начинать и с бедра) приемами поглаживания, выжимания (поперечное и клювовидное), разминания (ординарное, двойное кольцевое, комбинированное) и вновь прямолинейное и попеременное поглаживание.
Все виды приема растирания проводят на ахилловом сухожилии. В положении лежа на спине (под коленными суставами ребенка помещают упругий валик) массируют переднеберцовые мышцы внешней стороны голени — прямолинейное поглаживание, вижимание основанием ладони, кругообразное разминание (подушечками пальцев, фалангами согнутых пальцев, ребром большого пальца).
Массаж тыльной стороны стопы (обхватывают стопу со стороны подошвы), выполняют от кончиков пальцев до голеностопного сустава приемами прямолинейного поглаживания, прямолинейного и кругообразного растирания попеременно подушечками четырех пальцев, подушечками большого пальца, среднего пальца и ребром ладони.
После поглаживания и выжимания на задней поверхности голени массируют подошву (глажение и растирание — от пальцев к пятке) и вновь возвращаются ко всем приемам (поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и ординарное разминание) массажа на икроножной мышце.
Во время массажа проводят сгибание-разгибание, осторожный поворот стопы, раздвигание и сдвигание пальцев ног. Подошву растирают кругообразными движениями, фалангами согнутых пальцев и прямолинейными движениями кулака.
В конце массажа следует провести пассивнее и активные движения. Продолжительность процедуры — 12—15 минут, на курс — 12—15 процедур через день. Между процедурами рекомендовать выполнять упражнения в виде скольжения стопой одной ноги по голени другой, собирание пальцами ног мелких предметов, покатывание маленького мячика, приседания на поперечно лежащей палке.
Особенности проведения аромамассажа при ДЦП
Наиболее обширную группу, нуждающуюся в тщательно проводимом аромамассаже, составляют дети со спастическим пара- или тетрапарезом с преимущественным поражением нижних конечностей. При рациональном систематически проводимом комплексном лечении с массажем и лечебной гимнастикой у большинства детей наступает значительное улучшение состояния. Массажные средства с эфирными маслами лаванды, эвкалипта, нероли, розы, розмарина, пихты, сосны и некоторых других при массаже способствуют понижению рефлекторной возбудимости мышц с повышенным тонусом, улучшению крово- и лимфоснабжения, а следовательно, питания и укрепления ослабленных мышц, улучшению общего состояния ребенка.
План аромамассажа строится по общему варианту воздействия — области спины, воротниковая, окололопаточная область, верхние конечности, грудь, живот и нижние конечности.
Воздействуют поверхностными, нежными, в медленном темпе приемами поглаживания, растирания, разминания со стабильным и лабильным потряхиванием мышц. Нежные кратковременные сотрясения (3 — 5 секунд) с малой амплитудой области грудной клетки и живота с последующими дыхательными упражнениями.
На конечностях массаж обычно начинают с выше лежащих участков — плечо, предплечье, кисть для верхних и бедро, голень, стопа для нижних конечностей. Здесь аромамассаж строго дифференцирован с акцентом на приемы, которые действуют успокаивающе на нервную систему, рефлекторно расслабляя мышцы — в медленном темпе и непрерывном режиме применяют все приемы поглаживания, прямолинейное, спиралевидное (кругообразное) растирание, некоторые виды разминания (ординарное и продольное).
Добившись расслабления мышц применяют обхватывающее поглаживание, валяние с небольшим смещением мышц, нежное и в медленном темпе с углублением продольное непрерывное' разминание мышц. При выраженном повышении тонуса мышц шеи следует применять нежное поглаживание, а разминание и растирание осуществляют со слабым нажимом на ткани.
Суставные поверхности мышечно-связочного аппарата массируют нежными неглубокими растираниями подушечками пальцев с последующими кругообразными поглаживаниями ладонной поверхностью кистей. Основное в проведении аромамассажа — это избирательное проведение приемов и их видов с учетом клинических особенностей состояния больного ребенка.
Продолжительность процедуры — до 20 — 25 минут в зависимости от состояния пациента, на курс — 20 — 25 процедур, повторяют 3 — 4 раза в год с интервалом 1 — 1,5 месяца.
В ПЛЕНУ АРОМАТОВ
Тело каждого человека имеет свой естественный запах. Сексуальное возбуждение пробуждает тело к выделению феромонов — веществ, содержащихся в поте. Эти ароматы можно усилить и откорректировать с помощью эфирных масел, повысив тем самым свою сексуальную привлекательность.
Напряжение, тревога, беспокойство, депрессия, стресс — все это может снизить вашу сексуальную энергию и нанести немалый ущерб здоровью. Порой вам даже кажется, что вся жизнь состоит из одних негативных явлений, которые все чаще и чаще отодвигают сексуальную жизнь на второй план.
Естественные растительные ароматические масла необходимо использовать для расслабления, повышения активности, возбуждения чувственности и ощущения интимности.
Вы сами должны выбрать свое любимое масло с учетом аромата и его воздействия на нервную систему и психику. Ароматерапия рекомендует при депрессии использовать эфирные масла бергамота, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, розы, иланг-иланга, лимона, кедра, нероли.
Как видите, выбор эфирных масел большой, и вы должны найти тот запах, который будет полезен именно вам. Ничто так не помогает при депрессии, как смесь эфирных масел нероли — 1 часть и бергамота — 3 части.
Способ использования: ванны, массаж, ароматизация воздуха в помещении.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): базилик — 2, бергамот — 2, лимон — 2, сандал — 2, иланг-иланг — 2 или грейпфрут — 4, шалфей — 3, герань — 3. Ванну принимать 2 — 3 раза в неделю.