Ароматерапия для матери и ребенка
Шрифт:
— Возьмите чистую, сухую бутылку.
— Налейте в нее 40 мл (2 столовые ложки) сладкого миндального масла и 10 мл (половину столовой ложки) масла авокадо.
— Хорошо перемешайте.
Это базовое масло можно держать готовым до того момента, когда вы пожелаете приготовить массажное масло, добавив в него выбранное вами эфирное масло.
Добавление эфирных масел
В качестве основного правила могу посоветовать вам добавлять одну каплю эфирного масла на каждые 4— 5 мл (примерно половина столовой ложки) базового масла. Приводимые ниже количества
— К 50 мл базового масла (две с половиной столовых ложки) добавьте 10—12 капель эфирного масла.
— К 100 мл (пять столовых ложек) базового масла добавьте 20—25 капель эфирного масла.
Не добавляйте более указанных количеств эфирного масла, особенно в масла, предназначенные для использования при массаже при беременности или для детей.
Некоторые из эфирных масел вытекают из пипетки очень быстро, поэтому перед приготовлением смеси потренируйтесь с пипеткой — это избавит вас от порчи смеси.
Меры безопасности при использовании эфирных масел
Масла, которые не следует применять при беременности
При беременностях я всегда применяю, а также советую своим клиенткам использовать эфирное масло в ограниченном количестве. Я помогала очень многим беременным женщинам, и все из них благополучно, в сопровождении прекрасных ароматов разрешались от бремени. Тем не менее, вы должны быть очень, даже сверхосторожны в отношении того, что вы принимаете внутрь или наносите на тело в течение этого периода.
Итак, при ароматерапии мы рекомендуем не использовать определенные виды эфирных масел. Некоторые из них рассматриваются как слишком стимулирующие или слишком сильные для легко ранимой системы беременной женщины, могущие преодолеть барьер из плаценты. Другие же, известные как месячногонные масла, могут стимулировать появление менструации. Их необходимо избегать, особенно на ранних стадиях беременности. Вам может попасться информация о том, что некоторые ароматерапевты рекомендуют не использовать эти эфирные масла лишь в первые три—пять месяцев беременности. Я полагаю более безопасным вообще исключить их использование. Получайте удовольствие от тех масел, которые можно использовать. Единственные исключения из этого правила — лаванда, обладающая мочегонными и месячногонными свойствами, но при этом масло из лаванды столь мягкое, что его можно использовать на ранних сроках беременности, ромашка (и то и другое следует прекратить принимать в случае возникновения ненормального кровотечения) и кипарис, который я использую на более поздних сроках беременности, локально — для лечения геморроя.
Меня часто спрашивают, а какой эффект от использования нерекомендуемых масел будет иметься, скажем, в том случае, если его используют, еще ничего не зная о беременности. Я прошу не паниковать, если такое уже случилось. Количество масла, используемого, например, во время массажа, невелико. Нас больше всего волнует постоянное и нерегулируемое использование этих масел. Прекратите использование нерекомендуемых масел и сразу же сообщите своему ароматерапевту о том, что вы беременны, даже если вы пока только это предполагаете.
Перед покупкой эфирных масел при беременности ознакомьтесь с мягкими маслами, подходящими для беременных женщин, и неотступно следуйте рецептам, изложенным в данной книге. Помните, что приводимые данные по количествам вырабатывались очень тщательно, и масла, используемые именно в этих количествах, дают максимальный эффект.
Еще один момент напоследок — пациентки меня часто спрашивают, можно ли им применять в форме трав те эфирные масла, которые не рекомендованы. Эфирные масла намного сильнее и концентрированнее трав или растений, из которых они происходят, так что даже если вам не рекомендуется использование определенных эфирных масел, травы можно продолжать применять. Масла базилика, розмарина и мяты при беременности нельзя использовать, но нет никакого вреда в их кулинарном применении.
Масла, применения которых при беременности следует избегать
Ангелика
Анисовое семя
Базилик
Гвоздика
Душица обыкновенная
Жасмин
Испанский майоран
Иссоп
Камфора
Кедр
Коричное дерево
Любисток лекарственный
Майоран
Мелисса
Мира
Можжевельник
Мята перечная
Петрушка
Полынь эстрагон
Розмарин
Сладкий майоран
Тимьян
Фенхель обыкновенный
Чабер
Шалфей
Шалфей мускатный
В настоящее время имеется столь широкий выбор разных масел, что вполне возможно, какие-то из них я и не упомянула. Никогда не покупайте масла, о котором вы ничего не знаете, о котором вы ничего не читали или если у вас имеются какие-либо сомнения о масле, пускай оно остается там, где стояло до сих. пор, пока у вас не будет полной и надежной информации на его счет.
Масла, которые никогда не следует использовать в ароматерапии
Существуют некоторые эфирные масла, имеющиеся в торговле, но которые ни в коем случае нельзя использовать в ароматерапии. Список этих масел приводится ниже. Я советую всем никогда не покупать и не применять эти масла, так как считается, что они обладают ядовитыми свойствами.
Масла, использования которых следует избегать любой ценой
Аир
Американский лавр
Армоис
Арника (баранья трава)
Горчица
Горький миндаль
Грушанка
Кустарниковая полынь
Лист бальдо
Лист джаборанди
Можжевельник казачий
Мята болотная
Пижма
Полынь
Рута
Туя
Хрен
Особое предупреждение
Если вы страдаете от эпилепсии или обладаете повышенной чувствительностью нервной системы, то всегда советуйтесь со своим ароматерапевтом и следуйте его совету при выборе эфирных масел. Некоторые масла, применяемые без ограничений или без должной тщательности, могут ухудшить ваше состояние или даже вызвать припадок. Не применяйте следующие масла: фенхеля, иссопа, шалфея, полыни и розмарина.