Ароматерапия для матери и ребенка
Шрифт:
Полезно сразу подготовить 100-мл бутылку, это сэкономит ваше время, так как массажное масло у вас всегда будет под рукой. Храните ее в прохладном, недоступном для детей месте, крышка должна быть хорошо завинчена.
Ароматическое массажное масло для детей
В 100 мл (5 столовых ложек) миндального масла или 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла жожоба добавьте 2 капли масла римской ромашки, розы, нероли или лаванды, или 1 каплю розы и 1 каплю масла римской ромашки. Если вы предпочтете меньшее количество,
ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла жожоба и добавьте всего 1 каплю масла из розы, римской ромашки, лаванды или нероли. Если у детей рези или другие проблемы с животиком, то приводимое ниже масло должно помочь:
Массажное масло при резях у ребенка
В 50 мл (5 столовых ложек) миндального масла или 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла жожоба добавьте 2 капли масла из танжерина, мандарина или ромашки.
Если вы предпочтете меньшее количество, то используйте 50 мл (две с половиной столовых ложки) миндального масла или 30 мл (полторы столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла жожоба и добавьте всего 1 каплю масла из танжерина, мандарина или ромашки.
Для младенцев и маленьких детей всегда следует использовать лишь небольшие объемы эфирных масел. Никогда не поддавайтесь искушению использовать большие количества, приведенные выше количества — это тот максимум, который я рекомендую для детей в возрасте до одного года. Как и в случае с гомеопатическими средствами, меньше — лучше, чем больше.
Советы по массажу ребенка
— Делайте массаж ребенку в наиболее подходящее для этого время. Выберите время, когда он наиболее доволен (может быть, после ванны, или когда он играет без подгузников). Старайтесь не делать массажа, когда он уставший, голодный или раздражительный, хотя, когда вы оба уже привыкнете к нему, вполне возможно, что он будет приносить ему удовольствие (подобно тому, как при болях в спине и животике помогает растирание).
— Важно при этом, чтобы вы не были усталыми и не спешили, так как ребенок почувствует ваше настроение и не получит от массажа того удовольствия, которое он должен получить.
— Все необходимое для массажа подготовьте заранее, чтобы к началу все было готово — полотенце, масло, чистые подгузники и одежду.
— Следите за тем, чтобы в комнате было тепло.
— Ваши ногти должны быть короткими, снимите все украшения, чтобы не поцарапать ребенка.
— Не массажируйте более 10 минут, иначе это надоест ребенку.
— Если вашему ребенку не нравится массаж, остановитесь и попробуйте сделать его в следующий раз.
— Когда лицо ребенка перед вами, постарайтесь не терять контакта глазами с ним. Смейтесь и разговаривайте с ним, дайте ему понять, что происходит что-то приятное.
— Наиболее безопасный метод делать массаж ребенку — сесть на пол, вытянув ноги, на колени постелить большое полотенце, а сверху положить ребенка. Если вам покажется это трудно выполнимым, постелите большое полотенце посреди постели, но никогда не оставляйте его там одного — даже самые маленькие дети умудряются каким-то образом доползти до края.
— Если во время массажа раздастся телефонный звонок, возьмите ребенка вместе с собой, не забыв завернуть его в полотенце и вытереть руки, иначе ребенок сможет выскользнуть из ваших рук.
— Вам вовсе не обязательно быть опытной массажисткой. Делайте только то, что сочтете приятным для ребенка. Массажируйте нежно и с любовью, пытаясь наладить легкий ритм. Массаж должен всегда быть направлен вверх — в сторону сердца.
— Самое важное — во время массажа разговаривайте с ним успокаивающе или спойте ему песенку, главное — чтобы этот опыт стал приятным для вас обоих.
Как массажировать ребенка
Скоро вы найдете свой оптимальный метод, но для начала следующие советы могут помочь:
— Начните массаж, положив ребенка на спину, чтобы он мог видеть, что вы делаете.
Массажируйте обеими руками, начиная с лодыжек ног и затем двигаясь в вверх по ногам, втирая небольшое количество масла. Пусть затем ваши руки скользнут вниз по ногам. При обратном движении никогда не должно быть никакого давления, вне зависимости от того, делаете вы массаж ребенку или взрослому, так как это движение идет против направления кровообращения. Повторите три или четыре раза.
— Возьмите всеми своими пальцами каждую ступню. Держите стопы в руках, массажируя большими пальцами пятки, осуществляя круговые движения, сначала в одном направлении, затем в обратном. Повторите три или четыре раза. На вашего ребенка эти движения будут оказывать очень успокаивающее воздействие, вполне возможно, что вы будете выполнять их каждый раз, когда его потребуется успокаивать, например когда он будет кричать.
— От стоп скользните вверх по ногам к животу, а затем нежно массируйте его ладонью против часовой стрелки. Эти движения принесут большую пользу, особенно если ваш ребенок страдает от резей или запора.
— Двигайтесь вверх, теперь выполняйте круговые движения по плечам. Скользите нежно вниз по рукам до запястий, а затем обратно к плечам. Повторите три или четыре раза.
— Если до сих пор ваш ребенок все еще доволен, переверните его так, чтобы его голова была обращена к вашим стопам, убедившись в том, что на его голову ничего не давит, или же положите его поперек коленок (очевидно, что в этом положении вы сможете использовать для массажа только одну руку).
— Промассажируйте нижнюю часть ног от лодыжек до попки. Положите руки на ягодицы, скользните ими вдоль позвоночника (если он лежит у вас на коленях, то выполнять эти движения вы сможете только одной рукой, так как другой вы будете его поддерживать) до шеи, потом вокруг плеч и вновь обратно в исходное положение. Повторите.
Примечание: Не массажируйте руки ребенка, так как есть опасность того, что масло сможет попасть ему в ротик. Также я полагаю, что лучше не массажировать лицо, так как масло может попасть в глаза и ротик. Некоторым детям не нравится, когда большие руки скользят по их лицам, и опять-таки есть шанс, что вы попадете пальцем в глазик ребенку.